近幾年來，血液病的發病率有逐年增高的趨勢，化學因素、物理因素、生物因素、遺傳、免疫等都有可能成為血液病發病的誘因或直接原因。我國著名的中醫血液病專家胡桂生教授表示：常見症狀主要為貧血、出血、感染。針對以上症狀，患者在日常生活中應注意進行自我防護。
(一)貧血的自我防護
1．貧血嚴重時要臥床休息，限制活動，特別是起床或站立時不要太快，以防因腦缺血而導致的突然暈厥。
2．注意貧血症狀如面色、瞼結膜、口脣、甲床蒼白程度，注意有無頭昏眼花、耳鳴、睏倦、心悸氣促、頭痛、心前區疼痛等症狀，並及時向醫生反映您的不適，如症狀加重應及時輸血治療。
3．進食高蛋白、高維生素類食物，如瘦肉、豬肝、豆類、新鮮蔬菜等，避免食用生冷、隔夜或變質的食品。
4.遠離電離輻射，不可隨意用藥或濫用藥物，注意保暖，預防感染感染。
(二)出血的自我防護
1.要調整好心態，防止過度緊張，保持情緒穩定。
2.注意休息，明顯出血特別是血小板重度減少時應絕對臥床，待出血停止後逐漸增加活動。根據病情適當活動，活動時防止滑倒或外傷，以免傷後出血。
3.禁止使用硬毛牙刷刷牙及牙籤剔牙，進食宜慢，避免口腔粘膜及牙齦受損；如果鼻腔粘膜乾燥，可塗滴鼻油保護，禁止挖鼻孔，以免損傷鼻腔粘膜，引起出血；男性患者剃鬚最好使用電動剃鬚刀，避免皮膚損傷。
4.住院期間各種穿刺完畢後壓迫針孔10-15分鐘，防止局部形成血腫。
5.注意飲食衛生，避免辛辣、刺激、粗硬食物及海鮮等發物。可適當食用大棗山藥粥、甲魚湯、排骨湯等；胡桂生教授說，有消化道出血者應禁食，出血停止後進食冷、溫流質，以後逐步給予半流質、軟食、普食。
6.注意有無皮膚粘膜瘀點瘀斑、牙齦出血、鼻出血、嘔血、便血、血尿，女性患者是否月經過多，特別要注意有無頭痛、嘔吐、視力模糊、意識障礙等症狀，如有應及時報告醫生進行處理。
(三)白細胞低下的自我防護
1.居住環境清潔衛生，室內垃圾及時清理，防止細菌滋生；注意居室的通風，保持空氣新鮮；住院期間限制探視人員的數量及時間，少去或不去人群較密集的地方，白細胞過低時進行保護性隔離，有條件者入無菌潔淨層流室或使用層流床，防止交叉感染。
2.保持床單整潔乾燥；保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲等；注意口腔衛生，餐後睡前漱口；注意肛周清潔，便後坐浴（可用1：5000高錳酸鉀溶液坐浴），女患者注意會陰清潔。
3.日常生活中要根據天氣變化及時增減衣被，避免受涼；外出時戴口罩作自我保護，避免呼吸道感染；胡桂生教授說，高熱時給予溫水擦浴或冰袋冷敷，多飲水，可在水中加入適量糖、鹽，既能預防脫水，又可補充碳水化合物。
