簡單易學的催奶湯
簡單易學的催奶湯
母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。 母乳營養均衡、配比最佳，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育。總之，母乳餵養好處多多。充足的母乳對寶寶的成長髮育起著至關重要的作用，下面給大家介紹幾種簡單易學的催奶湯
1.紅糖雞蛋湯
簡單易學的催奶湯
母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。 母乳營養均衡、配比最佳，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育。總之，母乳餵養好處多多。充足的母乳對寶寶的成長髮育起著至關重要的作用，下面給大家介紹幾種簡單易學的催奶湯
1.紅糖雞蛋湯
食材:紅糖、紅棗、雞蛋
做法:水煮雞蛋,雞蛋快熟加入紅糖、紅棗、再煮一會即可。
2.五紅湯
簡單易學的催奶湯
母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。 母乳營養均衡、配比最佳，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育。總之，母乳餵養好處多多。充足的母乳對寶寶的成長髮育起著至關重要的作用，下面給大家介紹幾種簡單易學的催奶湯
1.紅糖雞蛋湯
食材:紅糖、紅棗、雞蛋
做法:水煮雞蛋,雞蛋快熟加入紅糖、紅棗、再煮一會即可。
2.五紅湯
食材:紅糖、赤豆、紅棗、枸杞、紅皮花生
做法:提前泡上1 小時,然後所有食材放在一起煮。煮大約2 小時
3.絲瓜蛋湯
簡單易學的催奶湯
母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。 母乳營養均衡、配比最佳，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育。總之，母乳餵養好處多多。充足的母乳對寶寶的成長髮育起著至關重要的作用，下面給大家介紹幾種簡單易學的催奶湯
1.紅糖雞蛋湯
食材:紅糖、紅棗、雞蛋
做法:水煮雞蛋,雞蛋快熟加入紅糖、紅棗、再煮一會即可。
2.五紅湯
食材:紅糖、赤豆、紅棗、枸杞、紅皮花生
做法:提前泡上1 小時,然後所有食材放在一起煮。煮大約2 小時
3.絲瓜蛋湯
食材:絲瓜、雞蛋
做法:先將雞蛋打散在容器中攪拌好,絲瓜洗淨去皮後切塊,然後給鍋中加水,倒入絲瓜,等水開後倒入雞蛋液,放入少量油鹽
4.木瓜花生大棗牛奶羹
簡單易學的催奶湯
母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。 母乳營養均衡、配比最佳，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育。總之，母乳餵養好處多多。充足的母乳對寶寶的成長髮育起著至關重要的作用，下面給大家介紹幾種簡單易學的催奶湯
1.紅糖雞蛋湯
食材:紅糖、紅棗、雞蛋
做法:水煮雞蛋,雞蛋快熟加入紅糖、紅棗、再煮一會即可。
2.五紅湯
食材:紅糖、赤豆、紅棗、枸杞、紅皮花生
做法:提前泡上1 小時,然後所有食材放在一起煮。煮大約2 小時
3.絲瓜蛋湯
食材:絲瓜、雞蛋
做法:先將雞蛋打散在容器中攪拌好,絲瓜洗淨去皮後切塊,然後給鍋中加水,倒入絲瓜,等水開後倒入雞蛋液,放入少量油鹽
4.木瓜花生大棗牛奶羹
食材:木瓜、花生、紅棗、牛奶、冰糖
做法:木瓜去皮去籽洗淨切塊,其他食材也洗一下,然後將木瓜、花生、大棗和適量清水放入鍋內。加冰糖,水開後改用文火燉2 小時左右,牛奶是快要出鍋時加進去。
5.海帶豆腐湯
簡單易學的催奶湯
母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。 母乳營養均衡、配比最佳，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育。總之，母乳餵養好處多多。充足的母乳對寶寶的成長髮育起著至關重要的作用，下面給大家介紹幾種簡單易學的催奶湯
1.紅糖雞蛋湯
食材:紅糖、紅棗、雞蛋
做法:水煮雞蛋,雞蛋快熟加入紅糖、紅棗、再煮一會即可。
2.五紅湯
食材:紅糖、赤豆、紅棗、枸杞、紅皮花生
做法:提前泡上1 小時,然後所有食材放在一起煮。煮大約2 小時
3.絲瓜蛋湯
食材:絲瓜、雞蛋
做法:先將雞蛋打散在容器中攪拌好,絲瓜洗淨去皮後切塊,然後給鍋中加水,倒入絲瓜,等水開後倒入雞蛋液,放入少量油鹽
4.木瓜花生大棗牛奶羹
食材:木瓜、花生、紅棗、牛奶、冰糖
做法:木瓜去皮去籽洗淨切塊,其他食材也洗一下,然後將木瓜、花生、大棗和適量清水放入鍋內。加冰糖,水開後改用文火燉2 小時左右,牛奶是快要出鍋時加進去。
5.海帶豆腐湯
食材:海帶、豆腐、薑絲
做法:豆腐切小塊,海帶改刀切小條或小段,然
後將豆腐焯水去掉豆腥味,接著把焯過水的豆腐,海帶,薑絲放進鍋中加清水熬到海帶豆腐變軟，加少許鹽即可
6.鯽魚豆腐湯
簡單易學的催奶湯
母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。 母乳營養均衡、配比最佳，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育。總之，母乳餵養好處多多。充足的母乳對寶寶的成長髮育起著至關重要的作用，下面給大家介紹幾種簡單易學的催奶湯
1.紅糖雞蛋湯
食材:紅糖、紅棗、雞蛋
做法:水煮雞蛋,雞蛋快熟加入紅糖、紅棗、再煮一會即可。
2.五紅湯
食材:紅糖、赤豆、紅棗、枸杞、紅皮花生
做法:提前泡上1 小時,然後所有食材放在一起煮。煮大約2 小時
3.絲瓜蛋湯
食材:絲瓜、雞蛋
做法:先將雞蛋打散在容器中攪拌好,絲瓜洗淨去皮後切塊,然後給鍋中加水,倒入絲瓜,等水開後倒入雞蛋液,放入少量油鹽
4.木瓜花生大棗牛奶羹
食材:木瓜、花生、紅棗、牛奶、冰糖
做法:木瓜去皮去籽洗淨切塊,其他食材也洗一下,然後將木瓜、花生、大棗和適量清水放入鍋內。加冰糖,水開後改用文火燉2 小時左右,牛奶是快要出鍋時加進去。
5.海帶豆腐湯
食材:海帶、豆腐、薑絲
做法:豆腐切小塊,海帶改刀切小條或小段,然
後將豆腐焯水去掉豆腥味,接著把焯過水的豆腐,海帶,薑絲放進鍋中加清水熬到海帶豆腐變軟，加少許鹽即可
6.鯽魚豆腐湯
食材:鯽魚一條,豆腐、薑片、蔥、料酒
做法:鯽魚洗浄、豆腐焯水,鍋中加適量油將鯽魚放入鍋中稍微煎一下,待鯽魚煎至兩面金黃加熱水,料酒,薑片大火煮開撇去浮沫,然後加豆腐煮 10-15 分鐘,加少許鹽調味即可
7.花生黃豆豬腳湯
簡單易學的催奶湯
母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。 母乳營養均衡、配比最佳，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育。總之，母乳餵養好處多多。充足的母乳對寶寶的成長髮育起著至關重要的作用，下面給大家介紹幾種簡單易學的催奶湯
1.紅糖雞蛋湯
食材:紅糖、紅棗、雞蛋
做法:水煮雞蛋,雞蛋快熟加入紅糖、紅棗、再煮一會即可。
2.五紅湯
食材:紅糖、赤豆、紅棗、枸杞、紅皮花生
做法:提前泡上1 小時,然後所有食材放在一起煮。煮大約2 小時
3.絲瓜蛋湯
食材:絲瓜、雞蛋
做法:先將雞蛋打散在容器中攪拌好,絲瓜洗淨去皮後切塊,然後給鍋中加水,倒入絲瓜,等水開後倒入雞蛋液,放入少量油鹽
4.木瓜花生大棗牛奶羹
食材:木瓜、花生、紅棗、牛奶、冰糖
做法:木瓜去皮去籽洗淨切塊,其他食材也洗一下,然後將木瓜、花生、大棗和適量清水放入鍋內。加冰糖,水開後改用文火燉2 小時左右,牛奶是快要出鍋時加進去。
5.海帶豆腐湯
食材:海帶、豆腐、薑絲
做法:豆腐切小塊,海帶改刀切小條或小段,然
後將豆腐焯水去掉豆腥味,接著把焯過水的豆腐,海帶,薑絲放進鍋中加清水熬到海帶豆腐變軟，加少許鹽即可
6.鯽魚豆腐湯
食材:鯽魚一條,豆腐、薑片、蔥、料酒
做法:鯽魚洗浄、豆腐焯水,鍋中加適量油將鯽魚放入鍋中稍微煎一下,待鯽魚煎至兩面金黃加熱水,料酒,薑片大火煮開撇去浮沫,然後加豆腐煮 10-15 分鐘,加少許鹽調味即可
7.花生黃豆豬腳湯
食材:花生、豬腳、黃豆、薑片、料酒、蔥花
做法:花生,黃豆提前泡 2-3 小時,豬腳洗淨,然後加水,薑片,料酒大火煮開撇去浮沫,撈出洗淨備用,高壓鍋中加入豬腳,泡好的花生黃豆、薑片、料酒,然後加水沒過豬腳,上氣後燜 30分鐘，出鍋前加鹽調味
8.蓮藕花生排骨湯
簡單易學的催奶湯
母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。 母乳營養均衡、配比最佳，它有利於嬰兒的消化，有利於促進嬰兒健康發育。總之，母乳餵養好處多多。充足的母乳對寶寶的成長髮育起著至關重要的作用，下面給大家介紹幾種簡單易學的催奶湯
1.紅糖雞蛋湯
食材:紅糖、紅棗、雞蛋
做法:水煮雞蛋,雞蛋快熟加入紅糖、紅棗、再煮一會即可。
2.五紅湯
食材:紅糖、赤豆、紅棗、枸杞、紅皮花生
做法:提前泡上1 小時,然後所有食材放在一起煮。煮大約2 小時
3.絲瓜蛋湯
食材:絲瓜、雞蛋
做法:先將雞蛋打散在容器中攪拌好,絲瓜洗淨去皮後切塊,然後給鍋中加水,倒入絲瓜,等水開後倒入雞蛋液,放入少量油鹽
4.木瓜花生大棗牛奶羹
食材:木瓜、花生、紅棗、牛奶、冰糖
做法:木瓜去皮去籽洗淨切塊,其他食材也洗一下,然後將木瓜、花生、大棗和適量清水放入鍋內。加冰糖,水開後改用文火燉2 小時左右,牛奶是快要出鍋時加進去。
5.海帶豆腐湯
食材:海帶、豆腐、薑絲
做法:豆腐切小塊,海帶改刀切小條或小段,然
後將豆腐焯水去掉豆腥味,接著把焯過水的豆腐,海帶,薑絲放進鍋中加清水熬到海帶豆腐變軟，加少許鹽即可
6.鯽魚豆腐湯
食材:鯽魚一條,豆腐、薑片、蔥、料酒
做法:鯽魚洗浄、豆腐焯水,鍋中加適量油將鯽魚放入鍋中稍微煎一下,待鯽魚煎至兩面金黃加熱水,料酒,薑片大火煮開撇去浮沫,然後加豆腐煮 10-15 分鐘,加少許鹽調味即可
7.花生黃豆豬腳湯
食材:花生、豬腳、黃豆、薑片、料酒、蔥花
做法:花生,黃豆提前泡 2-3 小時,豬腳洗淨,然後加水,薑片,料酒大火煮開撇去浮沫,撈出洗淨備用,高壓鍋中加入豬腳,泡好的花生黃豆、薑片、料酒,然後加水沒過豬腳,上氣後燜 30分鐘，出鍋前加鹽調味
8.蓮藕花生排骨湯
食材:蓮藕、花生、排骨
做法:提前將花生泡 2-3 小時,排骨加入薑片料酒焯水,撈出洗淨備用。把排骨、花生、蓮藕放入湯鍋中加適量清水熬,熬到蓮藕 花生軟爛後加鹽調味。
另外，多喝水，少吃鹽，多吃新鮮蔬菜水果，讓寶寶頻繁有效的吸吮乳頭，對催進乳汁分泌十分重要。