正常人的脈搏是“一息四到五至，三至則遲，六至則數”，說的就是正常一呼一吸的動作，脈搏可以搏動4~5次，如果脈搏跳到3次或3次以下時，就叫做遲脈；如果是6次或6次以上，就叫做數脈。
正常人的脈搏是“一息四到五至，三至則遲，六至則數”，說的就是正常一呼一吸的動作，脈搏可以搏動4~5次，如果脈搏跳到3次或3次以下時，就叫做遲脈；如果是6次或6次以上，就叫做數脈。
遲脈症剛開始可能只是乏力、頭暈眩暈、一過性黑蒙、心慌、胸悶、憋氣、心絞痛，嚴重可能引發心梗、腦梗、心衰、腎衰、全身臟器衰竭，甚至有猝死的風險。
這種疾病在中老年人群裡發病率非常高，1/5的心源性猝死都是因為它，致死性非常強，但極容易被忽視。因為它的起病非常隱匿，起初症狀比較輕微，但如果診斷和治療不及時，可能會突然發作。
正常人的脈搏是“一息四到五至，三至則遲，六至則數”，說的就是正常一呼一吸的動作，脈搏可以搏動4~5次，如果脈搏跳到3次或3次以下時，就叫做遲脈；如果是6次或6次以上，就叫做數脈。
遲脈症剛開始可能只是乏力、頭暈眩暈、一過性黑蒙、心慌、胸悶、憋氣、心絞痛，嚴重可能引發心梗、腦梗、心衰、腎衰、全身臟器衰竭，甚至有猝死的風險。
這種疾病在中老年人群裡發病率非常高，1/5的心源性猝死都是因為它，致死性非常強，但極容易被忽視。因為它的起病非常隱匿，起初症狀比較輕微，但如果診斷和治療不及時，可能會突然發作。
心主血脈，腎溫陽氣，所以中醫認為遲脈症的病機在於心腎陽氣不足，不僅需要補陽，還需要通陽。
如果脈搏少於每分鐘60次，而且有怕冷、腰膝痠軟、面色蒼白等陽虛的問題，光補足陽氣是不夠的，還要用“通陽活血方”來散寒去瘀。
其主要材料包括黃芪、人蔘、附子、田三七、生地。黃芪能補氣、補腎、溫心陽；人蔘、附子主要輔助黃芪，增強溫陽通陽的作用；三七活血、止血；生地能補腎、滋陰、潤燥。具體用法需諮詢醫師。
正常人的脈搏是“一息四到五至，三至則遲，六至則數”，說的就是正常一呼一吸的動作，脈搏可以搏動4~5次，如果脈搏跳到3次或3次以下時，就叫做遲脈；如果是6次或6次以上，就叫做數脈。
遲脈症剛開始可能只是乏力、頭暈眩暈、一過性黑蒙、心慌、胸悶、憋氣、心絞痛，嚴重可能引發心梗、腦梗、心衰、腎衰、全身臟器衰竭，甚至有猝死的風險。
這種疾病在中老年人群裡發病率非常高，1/5的心源性猝死都是因為它，致死性非常強，但極容易被忽視。因為它的起病非常隱匿，起初症狀比較輕微，但如果診斷和治療不及時，可能會突然發作。
心主血脈，腎溫陽氣，所以中醫認為遲脈症的病機在於心腎陽氣不足，不僅需要補陽，還需要通陽。
如果脈搏少於每分鐘60次，而且有怕冷、腰膝痠軟、面色蒼白等陽虛的問題，光補足陽氣是不夠的，還要用“通陽活血方”來散寒去瘀。
其主要材料包括黃芪、人蔘、附子、田三七、生地。黃芪能補氣、補腎、溫心陽；人蔘、附子主要輔助黃芪，增強溫陽通陽的作用；三七活血、止血；生地能補腎、滋陰、潤燥。具體用法需諮詢醫師。
另外還有兩種適合陽虛人群的家庭調理藥膳，一個是椰肉糯米飯，將椰肉切成細絲，在用糯米煮飯時放入。
椰肉可以健脾補虛，糯米可以溫陽補虛，能溫心陽、脾陽和腎陽，適合心脾陽虛的人。
正常人的脈搏是“一息四到五至，三至則遲，六至則數”，說的就是正常一呼一吸的動作，脈搏可以搏動4~5次，如果脈搏跳到3次或3次以下時，就叫做遲脈；如果是6次或6次以上，就叫做數脈。
遲脈症剛開始可能只是乏力、頭暈眩暈、一過性黑蒙、心慌、胸悶、憋氣、心絞痛，嚴重可能引發心梗、腦梗、心衰、腎衰、全身臟器衰竭，甚至有猝死的風險。
這種疾病在中老年人群裡發病率非常高，1/5的心源性猝死都是因為它，致死性非常強，但極容易被忽視。因為它的起病非常隱匿，起初症狀比較輕微，但如果診斷和治療不及時，可能會突然發作。
心主血脈，腎溫陽氣，所以中醫認為遲脈症的病機在於心腎陽氣不足，不僅需要補陽，還需要通陽。
如果脈搏少於每分鐘60次，而且有怕冷、腰膝痠軟、面色蒼白等陽虛的問題，光補足陽氣是不夠的，還要用“通陽活血方”來散寒去瘀。
其主要材料包括黃芪、人蔘、附子、田三七、生地。黃芪能補氣、補腎、溫心陽；人蔘、附子主要輔助黃芪，增強溫陽通陽的作用；三七活血、止血；生地能補腎、滋陰、潤燥。具體用法需諮詢醫師。
另外還有兩種適合陽虛人群的家庭調理藥膳，一個是椰肉糯米飯，將椰肉切成細絲，在用糯米煮飯時放入。
椰肉可以健脾補虛，糯米可以溫陽補虛，能溫心陽、脾陽和腎陽，適合心脾陽虛的人。
另一個是核桃米酒湯。先把核桃搗碎，用小火炒香，再倒入米酒，文火煮10分鐘左右即可。
米酒和核桃仁都是甘溫之品，可以溫陽散寒、溫補腎陽，同時還有潤腸通便的作用，適合脾腎陽虛兼有便祕的人群。
正常人的脈搏是“一息四到五至，三至則遲，六至則數”，說的就是正常一呼一吸的動作，脈搏可以搏動4~5次，如果脈搏跳到3次或3次以下時，就叫做遲脈；如果是6次或6次以上，就叫做數脈。
遲脈症剛開始可能只是乏力、頭暈眩暈、一過性黑蒙、心慌、胸悶、憋氣、心絞痛，嚴重可能引發心梗、腦梗、心衰、腎衰、全身臟器衰竭，甚至有猝死的風險。
這種疾病在中老年人群裡發病率非常高，1/5的心源性猝死都是因為它，致死性非常強，但極容易被忽視。因為它的起病非常隱匿，起初症狀比較輕微，但如果診斷和治療不及時，可能會突然發作。
心主血脈，腎溫陽氣，所以中醫認為遲脈症的病機在於心腎陽氣不足，不僅需要補陽，還需要通陽。
如果脈搏少於每分鐘60次，而且有怕冷、腰膝痠軟、面色蒼白等陽虛的問題，光補足陽氣是不夠的，還要用“通陽活血方”來散寒去瘀。
其主要材料包括黃芪、人蔘、附子、田三七、生地。黃芪能補氣、補腎、溫心陽；人蔘、附子主要輔助黃芪，增強溫陽通陽的作用；三七活血、止血；生地能補腎、滋陰、潤燥。具體用法需諮詢醫師。
另外還有兩種適合陽虛人群的家庭調理藥膳，一個是椰肉糯米飯，將椰肉切成細絲，在用糯米煮飯時放入。
椰肉可以健脾補虛，糯米可以溫陽補虛，能溫心陽、脾陽和腎陽，適合心脾陽虛的人。
另一個是核桃米酒湯。先把核桃搗碎，用小火炒香，再倒入米酒，文火煮10分鐘左右即可。
米酒和核桃仁都是甘溫之品，可以溫陽散寒、溫補腎陽，同時還有潤腸通便的作用，適合脾腎陽虛兼有便祕的人群。
今日小結
異常心率過慢即為遲脈症，症狀隱匿，危險性較高。所以我們要定期檢查心率，如果是心腎陽虛引起的遲脈症，要注意調養。