小孩補鈣要抓緊，16歲後就晚了，8樣食物堅持吃，個頭蹭蹭長

YaYa的私廚

1/8 黑豆中含有的蛋白質是植物類食物中含量最高的，每天早上都給孩子喝一杯黑豆漿，給骨骼補充營養，有利於長高。

2/8 小米中含有豐富的維生素B1和維生素B12，是孩子身體成長的必須的營養哦，對大腦發育也是有好處的。

3/8 小孩子長身高要多吃堅果，核桃與人的腦部形狀相似，堅持給自己的小孩吃核桃可以補充各類營養，能促進腦部發育，讓孩子長得更高。

4/8 黑芝麻含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質，豐富的不飽和脂肪酸，能提高腦細胞的活性，對孩子智力發育非常有好處。

5/8 水果麥片是一種低糖、高營養、高能食品，經常拿給孩子吃，不僅有利於骨骼的健康生長，多吃還不宜發胖。

6/8 紫菜富含膽鹼和鈣、鐵，還能增強孩子記憶力，促進骨骼、牙齒的生長和保健，提高身體免疫力，而且海鮮健腦、益智，小孩經常吃腦袋瓜也更聰明瞭。

7/8 葡萄乾中鈣質的營養成分很高，而且很容易被身體吸收，少年，兒童和老人都可以食用，是理想的補鈣食品。

8/8 芝麻醬有很好的補鈣作用，對骨骼發育有很好的效果。它的含鈣量毫不遜色於各類奶製品，是很好的補鈣食品。

2017-08-26

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'開始長老年斑的朋友注意了，這些食物儘量要多吃'

"許多老年人到了一定的年紀，臉上手上出現了老年斑，讓許多愛美的老年人覺得困擾。老年人如果不想讓老年斑來得早或者是加深顏色的話，最好是可以利用一些食物來進行預防或者是淡化。老人斑吃什麼好？像西紅柿，香菇，茄子都是不錯的選擇。下面一起來看看詳細知識吧！老人斑吃什麼能淡化1、西紅...

生薑茄子西紅柿黃瓜胡蘿蔔香菇松茸獼猴桃海蔘蜂蜜調味品腹瀉水果 2019-09-19

'家中剩餘很多“水果皮”，埋入花盆中，花卉如同吃了補藥，蹭蹭長'

"現如今很多人的時間都非常的充足，就拿週末放假的時候來說，相信很多人都有同感，那就是在上班時人們都期盼著週末的到來，而一旦到了週末，睡一覺醒來人們就感覺到很無聊，一天的時間都不知道怎麼打發掉。那麼當大家面臨這種問題時，那就學會養花吧，通過養花大家的家庭既可以變得美麗，而且人...

花水果植物 2019-09-15

'還在給孩子燉骨頭湯補鈣？此菜給孩子一週吃兩次，個頭蹭蹭長'

"我們日常給孩子補鈣，都會選擇燉各種骨頭湯。那除了這個，其實還有一種菜，補鈣的效果也特好，我們一起來了解一下吧。它叫蛇瓜也叫做蛇豆，就如圖片上一樣，一眼看過去形狀特別像動物蛇。不知道大家有沒有嘗過。它主要是產自印度和馬來西亞那邊，它的果實和嫩葉對我們來講都是可以吃的，而且裡...

不完美媽媽減肥蔬菜白糖水果 2019-09-02

'牛奶鈣片都不如這道菜！只要孩子隔天吃一次，身高蹭蹭長！'

"對於個子不高的家長來說，孩子的身高問題，一直都是父母的一塊心病。在父母看來，自己的個子不高，會不會影響到孩子？但是！遺傳固然是一個很大的影響因素，但後天的營養也相當重要只有保證充足的營養才能剛好的促進孩子的發育小編相信，人們只要一聽到“補鈣”這個詞。腦子裡首先浮現的就是牛...

牛奶海苔雞蛋蔬菜烹飪技巧不完美媽媽蛋花湯乳霜愛用高血壓海帶支氣管炎心血管病腳氣 2019-08-28

'女人過了30歲衰老加快，堅持早晚吃6種天然食物，皮膚細膩豐富'

"芝麻核桃粉是用黑芝麻、核桃仁和白砂糖製作的一種食品。主要具有補腦益智、強身健體的功效。黑芝麻有滋補肝腎的功效，為延年益壽佳品。核桃美白肌膚、潤澤頭髮的功效，古時便已得到論證。另外，核桃所強化腳部、腰部力量的作用，特別適合產後婦女恢復體力，提神健腦。白蓮子富含澱粉、蛋白質及...

紅豆薏米蓮子銀耳芝麻百合美容水果老火湯皂莢生活冷知識 2019-08-15

'孕期這16種食物不適合多吃，為了自己和胎兒健康著想，要忍住'

"表妹性格大大咧咧，懷孕後依然不當回事。說自己沒有那麼嬌氣，還經常加班，飲食上也不忌口，想吃什麼就吃什麼。她最近特別嘴饞，就喜歡吃酸的、辣的，越酸越辣吃的越爽口。昨天中午表妹吃的酸辣粉、晚上又和同學吃的重慶火鍋，剛回到家10分鐘，表妹就開始拉肚子。本以為沒事，但是拉的次數太...

懷孕臘肉酸菜蔬菜咖啡燒烤鹹魚冷飲水果腹瀉冰淇淋婦產科學西紅柿辣椒雪糕醃菜啤酒葡萄酒高血壓調味品鹹肉酒 2019-08-15

'孩子早餐這樣做，補腦補鈣又增高，兩天吃一次，個子蹭蹭長的快'

"孩子的早餐，估計是媽媽們最費心思的了。變著花樣不說，還得注意營養的豐富。蛋與奶是每天必不可少的食物，牛奶、雞蛋中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，保證一天的學習效率，而其中富含的鈣對於正處於生長髮育階段的孩子來說更是必不可少。都說白水煮蛋的效果最好，對孩子來說，一...

雞蛋牛奶不完美媽媽烹飪技巧蛋花湯水果水煮蛋調味品文章 2019-08-12

'8歲男童查出腸癌，只因媽媽經常給娃吃這些早餐，家長要注意了'

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不完美媽媽積食腸胃炎豆漿海苔 2019-08-05

'吊蘭吃點“出芽肥”，蹭蹭長“新枝”，一盆能變50盆，太好了'

"吊蘭吃點“出芽肥”，蹭蹭長“新枝”，一盆能變50盆，太好了喜歡養花的人越來越多，給家裡多養一些花花草草，能夠讓家庭環境變得清新健康，而且植物在生長過程中也可以有效的吸收二氧化碳、釋放出氧氣，而綠蘿吊蘭就是典型的受歡迎花卉。今天給大家分享，在平時養護吊蘭的時候，要想讓植株長...

吊蘭花植物芝麻盆景畜牧業 2019-08-05

'夏天，這肉要多吃，比牛羊肉溫和，10元1斤，孩子吃完蹭蹭長個'

"夏天，這肉要多吃，比牛羊肉溫和，10元1斤，孩子吃完蹭蹭長個。夏天到了，回到家很多人不知道做什麼好吃。吃多了牛羊肉會上火，還會吃膩。今天就給大家推薦一道回家就可以做簡單方便又好吃的一道菜，在夏天可以清涼解暑的美味幹鍋鴨翅。鴨肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有大補虛勞、滋五臟之陰...

幹鍋生抽美食傑花椒不完美媽媽烹飪技巧胡椒粉辣椒料酒我和夏天最來電薯片芝麻青椒豆瓣醬洋蔥胡蘿蔔五香粉火鍋 4月吃什麼體育 2019-07-28

'3種食物已被醫生拉黑，有的家長還給娃吃，8歲男娃已中招，是腸癌'

"西西今年8歲了，西西媽因為工作原因，早上很少有時間早起給孩子做早飯，恰巧小區門口有賣飯的餐車，所就給西西10塊錢讓孩子自己買點吃，然而對於西西來說，最愛的就是裡脊餅，基本每天都要買一個吃。就在前一陣，西西突然說肚子疼，而且疼起來西西直哭，一開始西西媽以為是孩子吃壞肚子了，...

不完美媽媽麵包癌症海苔蛋花湯 2019-07-21

'提醒：3歲女童吃甜瓜後沒了，夏季這3樣水果別再給孩子亂吃了'

"前段時間河南村民在農貿市場買了甜瓜食用後，村民及三位孩子均出現不同程度的嘔吐、腹痛和胃腸道反應，其中一名女孩搶救無效永遠的離開了人世。這個消息一出，小編十分詫異：一個小小的甜瓜居然就這樣奪走了一個孩子的性命！這是為什麼呢？原來是甜瓜的瓜蒂性寒味苦還有毒，食用過多會對肝...

水果香蕉西瓜腹瀉不完美媽媽荔枝便祕蔬菜 2019-07-18

懷孕後忌口多，真正不能吃的只有這7類食物，為了胎兒健康要忌口

文/拜託了爸媽！跟好朋友小美出來聚餐吃飯，她現在身孕三個月，想要慶祝她有喜事，和幾個好朋友出來聚了一餐，點了好多小美喜歡吃的，龍蝦，螃蟹這些，想著讓小美...

懷孕李斯特菌牛奶雞蛋蔬菜酒咖啡生魚片水果西瓜冰淇淋魚山楂腹瀉螃蟹鮭魚茶龍蝦沙拉醬海鮮 2019-06-11

8歲小女孩吃木耳後進入ICU，醫生提醒：炎熱夏日應當心5種食物

孩子的健康和安全，是父母們最關心的問題了。最近卻在朋友圈看到了這樣一則令人揪心的新聞：金華8歲小女孩食用泡發時間過長的木耳後，引發全身多器官衰竭，至今還在...

木耳蜂蜜水果腹瀉海鮮萱草便祕不完美媽媽副溶血弧菌烹飪技巧 2019-06-04

天暖了，家長要多給孩子做這道菜，補鈣益智，常吃個子猛長又聰明

不太喜歡吃整塊的番茄，卻喜歡把番茄煮得爛爛的，和其它食材一起煮，像今天這款番茄鵪鶉蛋，不過這道菜並不下飯哈，小朋友兩口一個，飯都不吃了。兒子住身邊後，我發...

西紅柿鵪鶉蛋芝麻雞蛋鵪鶉番茄醬五香粉調味品 2019-05-29

懷孕後少吃這種食物，對胎兒沒用，肉都長自己身上了

在懷孕期間每個孕媽的體重都會有所增加，據統計，孕婦的體重增加20到25斤是最健康的，可有些孕媽雖然符合這個條件，但肉卻都長到了自己的身上，胎寶寶還是瘦得可...

懷孕便祕白糖糖尿病糕點蔬菜水果蛋糕薯條冰淇淋 2019-05-24

這些症狀表明孩子缺鈣了！吃了這幾種食物，孩子補鈣又長個兒！

最近跟朋友聊天，說到她女兒晚上睡覺總是莫名其妙的哭鬧，有一點點動靜都會被驚醒。而且還愛出汗，以前精神好的每天跟個猴子似的，這兩天完全打不起精神來，焉得跟個...

不完美媽媽豆腐西紅柿胡蘿蔔蝦仁奶酪嬰兒輔食薺菜蝦皮睡眠炒飯芝麻米粉蔬菜牛奶新生兒生抽 2019-05-16

這幾種食物，容易造成孩子“早熟”，家長要熟記，別再給孩子吃了

本文為木蓮媽媽原創作品，圖片為木蓮媽媽原創插畫，歡迎個人評論分享收藏。之前一則“聖元奶粉”導致眾多孩子“早熟”的事件，相信很多父母都還印象深刻。所謂“早熟...

薜荔碳酸飲料水果蔬菜不完美媽媽白糖吃在四海八方聖元奶粉人蔘快餐 2019-05-13

長了痔瘡，飲食需要注意什麼？3種食物要少吃，2類食物請多吃

痔瘡，一種生活中很常見的疾病，痔瘡在發生的時候會讓患者坐立不安，有些嚴重影響到患者的生活，而且痔瘡容易反覆，難以根治。雖然很多人在出現痔瘡的時候要及時就醫...

痔瘡香蕉便祕水果 4月吃什麼龍眼酒菠蘿荔枝 2019-05-09

四五月是兒童長個黃金季，多吃這6樣食物，補鈣又營養，個頭猛躥

隨著現代生活水平不斷提高，越來越多小孩子養成了吃零食的習慣，跟60、70後相比，真的幸福的無法用言語去形容。想當年，奶奶級那個年代的人，有時候連飯都吃不起...

美食不完美媽媽無花果蜂蜜魚子醬水果堅果銀魚酸奶葡萄乾 2019-05-03

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