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芝麻核桃粉是用黑芝麻、核桃仁和白砂糖製作的一種食品。主要具有補腦益智、強身健體的功效。黑芝麻有滋補肝腎的功效，為延年益壽佳品。核桃美白肌膚、潤澤頭髮的功效，古時便已得到論證。另外，核桃所強化腳部、腰部力量的作用，特別適合產後婦女恢復體力，提神健腦。
白蓮子富含澱粉、蛋白質及棉子糖等，是良好的藥用滋補品。於蓮子中，碳水化合物的含量達百分之六十二。蓮子真的很好吃，軟軟糯糯的口感吃到嘴裡回味無窮，特別是煲湯的時候更加好吃，營養價值加高。
皁角米是皂莢的果實，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。愛漂亮的女生都愛吃皁角米，泡發後晶瑩剔透，泡發率很高，皁角米、銀耳、桃膠放在一起熬湯喝，是最好的天然補品。
百合幹有理脾健胃、促進血液循環和新陳代謝的作用，還有非常大的營養價值，每天食用，給你迷人好起色，百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿。薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。
銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，具有很好的滋陰潤肺作用，是不可多得的女性滋補佳品。銀耳中口感最好的當屬雪耳和糯耳了，出膠率更高，因此吃起來也更糯，搭配皁角米和桃膠效果更好哦～
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