孩子的早餐，估計是媽媽們最費心思的了。變著花樣不說，還得注意營養的豐富。蛋與奶是每天必不可少的食物，牛奶、雞蛋中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，保證一天的學習效率，而其中富含的鈣對於正處於生長髮育階段的孩子來說更是必不可少。
都說白水煮蛋的效果最好，對孩子來說，一天一個是再合適不過的了。可是吃久了，有的孩子會有些膩煩，甚至會拒絕吃裡面的那粒蛋黃，可一枚蛋的精華也就在那粒小小的蛋黃裡，所以變換著用蒸蛋羹、蛋花湯的方式來對待挑食的兒童最是適合，況且這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
今天我們介紹一道蒸蛋羹的方法，不是像平常那樣加清水，而是加純牛奶。用純牛奶來燉雞蛋，口感細膩嫩滑，入口即化，且營養豐富，更有利於人體的吸收。
孩子的早餐，估計是媽媽們最費心思的了。變著花樣不說，還得注意營養的豐富。蛋與奶是每天必不可少的食物，牛奶、雞蛋中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，保證一天的學習效率，而其中富含的鈣對於正處於生長髮育階段的孩子來說更是必不可少。
都說白水煮蛋的效果最好，對孩子來說，一天一個是再合適不過的了。可是吃久了，有的孩子會有些膩煩，甚至會拒絕吃裡面的那粒蛋黃，可一枚蛋的精華也就在那粒小小的蛋黃裡，所以變換著用蒸蛋羹、蛋花湯的方式來對待挑食的兒童最是適合，況且這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
今天我們介紹一道蒸蛋羹的方法，不是像平常那樣加清水，而是加純牛奶。用純牛奶來燉雞蛋，口感細膩嫩滑，入口即化，且營養豐富，更有利於人體的吸收。
……烹飪方法……
主要材料：雞蛋一個、純牛奶200ml
調味料：白砂糖少量
製作方法：
1、準備好材料。
孩子的早餐，估計是媽媽們最費心思的了。變著花樣不說，還得注意營養的豐富。蛋與奶是每天必不可少的食物，牛奶、雞蛋中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，保證一天的學習效率，而其中富含的鈣對於正處於生長髮育階段的孩子來說更是必不可少。
都說白水煮蛋的效果最好，對孩子來說，一天一個是再合適不過的了。可是吃久了，有的孩子會有些膩煩，甚至會拒絕吃裡面的那粒蛋黃，可一枚蛋的精華也就在那粒小小的蛋黃裡，所以變換著用蒸蛋羹、蛋花湯的方式來對待挑食的兒童最是適合，況且這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
今天我們介紹一道蒸蛋羹的方法，不是像平常那樣加清水，而是加純牛奶。用純牛奶來燉雞蛋，口感細膩嫩滑，入口即化，且營養豐富，更有利於人體的吸收。
……烹飪方法……
主要材料：雞蛋一個、純牛奶200ml
調味料：白砂糖少量
製作方法：
1、準備好材料。
2、把雞蛋放到水龍頭底下用手輕輕搓洗乾淨，擦乾水，把雞蛋磕到燉盅裡。
孩子的早餐，估計是媽媽們最費心思的了。變著花樣不說，還得注意營養的豐富。蛋與奶是每天必不可少的食物，牛奶、雞蛋中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，保證一天的學習效率，而其中富含的鈣對於正處於生長髮育階段的孩子來說更是必不可少。
都說白水煮蛋的效果最好，對孩子來說，一天一個是再合適不過的了。可是吃久了，有的孩子會有些膩煩，甚至會拒絕吃裡面的那粒蛋黃，可一枚蛋的精華也就在那粒小小的蛋黃裡，所以變換著用蒸蛋羹、蛋花湯的方式來對待挑食的兒童最是適合，況且這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
今天我們介紹一道蒸蛋羹的方法，不是像平常那樣加清水，而是加純牛奶。用純牛奶來燉雞蛋，口感細膩嫩滑，入口即化，且營養豐富，更有利於人體的吸收。
……烹飪方法……
主要材料：雞蛋一個、純牛奶200ml
調味料：白砂糖少量
製作方法：
1、準備好材料。
2、把雞蛋放到水龍頭底下用手輕輕搓洗乾淨，擦乾水，把雞蛋磕到燉盅裡。
3、加適量白砂糖。
孩子的早餐，估計是媽媽們最費心思的了。變著花樣不說，還得注意營養的豐富。蛋與奶是每天必不可少的食物，牛奶、雞蛋中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，保證一天的學習效率，而其中富含的鈣對於正處於生長髮育階段的孩子來說更是必不可少。
都說白水煮蛋的效果最好，對孩子來說，一天一個是再合適不過的了。可是吃久了，有的孩子會有些膩煩，甚至會拒絕吃裡面的那粒蛋黃，可一枚蛋的精華也就在那粒小小的蛋黃裡，所以變換著用蒸蛋羹、蛋花湯的方式來對待挑食的兒童最是適合，況且這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
今天我們介紹一道蒸蛋羹的方法，不是像平常那樣加清水，而是加純牛奶。用純牛奶來燉雞蛋，口感細膩嫩滑，入口即化，且營養豐富，更有利於人體的吸收。
……烹飪方法……
主要材料：雞蛋一個、純牛奶200ml
調味料：白砂糖少量
製作方法：
1、準備好材料。
2、把雞蛋放到水龍頭底下用手輕輕搓洗乾淨，擦乾水，把雞蛋磕到燉盅裡。
3、加適量白砂糖。
4、用筷子將蛋朝一個方向不斷攪打成蛋液。
孩子的早餐，估計是媽媽們最費心思的了。變著花樣不說，還得注意營養的豐富。蛋與奶是每天必不可少的食物，牛奶、雞蛋中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，保證一天的學習效率，而其中富含的鈣對於正處於生長髮育階段的孩子來說更是必不可少。
都說白水煮蛋的效果最好，對孩子來說，一天一個是再合適不過的了。可是吃久了，有的孩子會有些膩煩，甚至會拒絕吃裡面的那粒蛋黃，可一枚蛋的精華也就在那粒小小的蛋黃裡，所以變換著用蒸蛋羹、蛋花湯的方式來對待挑食的兒童最是適合，況且這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
今天我們介紹一道蒸蛋羹的方法，不是像平常那樣加清水，而是加純牛奶。用純牛奶來燉雞蛋，口感細膩嫩滑，入口即化，且營養豐富，更有利於人體的吸收。
……烹飪方法……
主要材料：雞蛋一個、純牛奶200ml
調味料：白砂糖少量
製作方法：
1、準備好材料。
2、把雞蛋放到水龍頭底下用手輕輕搓洗乾淨，擦乾水，把雞蛋磕到燉盅裡。
3、加適量白砂糖。
4、用筷子將蛋朝一個方向不斷攪打成蛋液。
5、加200ml純牛奶，用筷子順時針攪勻，把燉盅蓋蓋上，靜置一會兒。
孩子的早餐，估計是媽媽們最費心思的了。變著花樣不說，還得注意營養的豐富。蛋與奶是每天必不可少的食物，牛奶、雞蛋中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，保證一天的學習效率，而其中富含的鈣對於正處於生長髮育階段的孩子來說更是必不可少。
都說白水煮蛋的效果最好，對孩子來說，一天一個是再合適不過的了。可是吃久了，有的孩子會有些膩煩，甚至會拒絕吃裡面的那粒蛋黃，可一枚蛋的精華也就在那粒小小的蛋黃裡，所以變換著用蒸蛋羹、蛋花湯的方式來對待挑食的兒童最是適合，況且這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
今天我們介紹一道蒸蛋羹的方法，不是像平常那樣加清水，而是加純牛奶。用純牛奶來燉雞蛋，口感細膩嫩滑，入口即化，且營養豐富，更有利於人體的吸收。
……烹飪方法……
主要材料：雞蛋一個、純牛奶200ml
調味料：白砂糖少量
製作方法：
1、準備好材料。
2、把雞蛋放到水龍頭底下用手輕輕搓洗乾淨，擦乾水，把雞蛋磕到燉盅裡。
3、加適量白砂糖。
4、用筷子將蛋朝一個方向不斷攪打成蛋液。
5、加200ml純牛奶，用筷子順時針攪勻，把燉盅蓋蓋上，靜置一會兒。
6、放上蒸鍋，蒸煮約15分鐘至熟，即可端出食用。
孩子的早餐，估計是媽媽們最費心思的了。變著花樣不說，還得注意營養的豐富。蛋與奶是每天必不可少的食物，牛奶、雞蛋中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，保證一天的學習效率，而其中富含的鈣對於正處於生長髮育階段的孩子來說更是必不可少。
都說白水煮蛋的效果最好，對孩子來說，一天一個是再合適不過的了。可是吃久了，有的孩子會有些膩煩，甚至會拒絕吃裡面的那粒蛋黃，可一枚蛋的精華也就在那粒小小的蛋黃裡，所以變換著用蒸蛋羹、蛋花湯的方式來對待挑食的兒童最是適合，況且這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
今天我們介紹一道蒸蛋羹的方法，不是像平常那樣加清水，而是加純牛奶。用純牛奶來燉雞蛋，口感細膩嫩滑，入口即化，且營養豐富，更有利於人體的吸收。
……烹飪方法……
主要材料：雞蛋一個、純牛奶200ml
調味料：白砂糖少量
製作方法：
1、準備好材料。
2、把雞蛋放到水龍頭底下用手輕輕搓洗乾淨，擦乾水，把雞蛋磕到燉盅裡。
3、加適量白砂糖。
4、用筷子將蛋朝一個方向不斷攪打成蛋液。
5、加200ml純牛奶，用筷子順時針攪勻，把燉盅蓋蓋上，靜置一會兒。
6、放上蒸鍋，蒸煮約15分鐘至熟，即可端出食用。
小貼士：
1、磕雞蛋時，一定要把雞蛋外殼洗乾淨，外殼上有細菌，是我們肉眼看不到的。
2、若家裡有新鮮水果，也可切點孩子喜歡的水果，加點到蒸好的燉蛋上，可更好地促進孩子的食慾。
（謝謝閱讀，如果大家有什麼更好的烹飪方法，歡迎在下方評論或留言！如果大家喜歡這篇文章的話，希望大家能為我點個贊，並關注我一下，最後別忘了幫我分享，轉發一下哦！特別感謝！）
孩子的早餐，估計是媽媽們最費心思的了。變著花樣不說，還得注意營養的豐富。蛋與奶是每天必不可少的食物，牛奶、雞蛋中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，保證一天的學習效率，而其中富含的鈣對於正處於生長髮育階段的孩子來說更是必不可少。
都說白水煮蛋的效果最好，對孩子來說，一天一個是再合適不過的了。可是吃久了，有的孩子會有些膩煩，甚至會拒絕吃裡面的那粒蛋黃，可一枚蛋的精華也就在那粒小小的蛋黃裡，所以變換著用蒸蛋羹、蛋花湯的方式來對待挑食的兒童最是適合，況且這兩種做法能使蛋白質鬆解，極易被兒童消化吸收。
今天我們介紹一道蒸蛋羹的方法，不是像平常那樣加清水，而是加純牛奶。用純牛奶來燉雞蛋，口感細膩嫩滑，入口即化，且營養豐富，更有利於人體的吸收。
……烹飪方法……
主要材料：雞蛋一個、純牛奶200ml
調味料：白砂糖少量
製作方法：
1、準備好材料。
2、把雞蛋放到水龍頭底下用手輕輕搓洗乾淨，擦乾水，把雞蛋磕到燉盅裡。
3、加適量白砂糖。
4、用筷子將蛋朝一個方向不斷攪打成蛋液。
5、加200ml純牛奶，用筷子順時針攪勻，把燉盅蓋蓋上，靜置一會兒。
6、放上蒸鍋，蒸煮約15分鐘至熟，即可端出食用。
小貼士：
1、磕雞蛋時，一定要把雞蛋外殼洗乾淨，外殼上有細菌，是我們肉眼看不到的。
2、若家裡有新鮮水果，也可切點孩子喜歡的水果，加點到蒸好的燉蛋上，可更好地促進孩子的食慾。
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