白露已過，已入仲秋。天氣進一步地乾燥，身體容易缺乏水分，引起喉嚨乾澀和口腔潰瘍。除了天氣原因之外，同時也會被以下的原因導致口腔潰瘍：
口腔潰瘍為非特異性炎症。具有周期性、複發性、自限性的特徵，嚴重者還會影響食慾。該病好發於20～45歲間的女性，男女之比約為2∶3。據有關資料統計，發病率不底於10%。
口腔潰瘍的常見病因
01
缺乏營養物質
當身體內缺乏鐵元素以及維生素B之後就很容易出現口腔潰瘍，除此以外，在飲食上喜歡吃辛辣以及刺激性食物的的人也容易長口腔潰瘍。
02
內分泌紊亂
女性在生理期前後很容易出現口腔潰瘍，除此以外，在更年期女性身上也很容易出現口腔潰瘍，還有一個高發口腔潰瘍的群體就是懷孕的女性，之所以這三種情況會增加口腔潰瘍的出現概率是因為在這些階段人體內的內分泌會出現紊亂。
"白露已過，已入仲秋。天氣進一步地乾燥，身體容易缺乏水分，引起喉嚨乾澀和口腔潰瘍。除了天氣原因之外，同時也會被以下的原因導致口腔潰瘍：
口腔潰瘍為非特異性炎症。具有周期性、複發性、自限性的特徵，嚴重者還會影響食慾。該病好發於20～45歲間的女性，男女之比約為2∶3。據有關資料統計，發病率不底於10%。
口腔潰瘍的常見病因
01
缺乏營養物質
當身體內缺乏鐵元素以及維生素B之後就很容易出現口腔潰瘍，除此以外，在飲食上喜歡吃辛辣以及刺激性食物的的人也容易長口腔潰瘍。
02
內分泌紊亂
女性在生理期前後很容易出現口腔潰瘍，除此以外，在更年期女性身上也很容易出現口腔潰瘍，還有一個高發口腔潰瘍的群體就是懷孕的女性，之所以這三種情況會增加口腔潰瘍的出現概率是因為在這些階段人體內的內分泌會出現紊亂。
03
精神壓力大
還有一種導致口腔潰瘍出現概率高的原因就是精神壓力大，如果一個人長時間頂著巨大的壓力或者處於精神緊張的情況之下，再加之長時間生理或者身體的疲勞以及睡眠不足，這些都會導致口腔潰瘍長時間出現。
04
免疫力下降
不管是哪方面導致免疫功能下降的情況造成免疫功能紊亂之後就容易導致口腔潰瘍出現。
"白露已過，已入仲秋。天氣進一步地乾燥，身體容易缺乏水分，引起喉嚨乾澀和口腔潰瘍。除了天氣原因之外，同時也會被以下的原因導致口腔潰瘍：
口腔潰瘍為非特異性炎症。具有周期性、複發性、自限性的特徵，嚴重者還會影響食慾。該病好發於20～45歲間的女性，男女之比約為2∶3。據有關資料統計，發病率不底於10%。
口腔潰瘍的常見病因
01
缺乏營養物質
當身體內缺乏鐵元素以及維生素B之後就很容易出現口腔潰瘍，除此以外，在飲食上喜歡吃辛辣以及刺激性食物的的人也容易長口腔潰瘍。
02
內分泌紊亂
女性在生理期前後很容易出現口腔潰瘍，除此以外，在更年期女性身上也很容易出現口腔潰瘍，還有一個高發口腔潰瘍的群體就是懷孕的女性，之所以這三種情況會增加口腔潰瘍的出現概率是因為在這些階段人體內的內分泌會出現紊亂。
03
精神壓力大
還有一種導致口腔潰瘍出現概率高的原因就是精神壓力大，如果一個人長時間頂著巨大的壓力或者處於精神緊張的情況之下，再加之長時間生理或者身體的疲勞以及睡眠不足，這些都會導致口腔潰瘍長時間出現。
04
免疫力下降
不管是哪方面導致免疫功能下降的情況造成免疫功能紊亂之後就容易導致口腔潰瘍出現。
05
消化系統疾病
消化系統疾病也容易導致口腔潰瘍出現，比如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎以及便祕等等，此外藥物治療不當以及環境的汙染也是增加口腔潰瘍出現概率的常見因素。
06
外傷
這裡所說的外傷主要是口腔中的外傷，比如做工粗糙的牙套、牙刷，或者食用太燙的食物以及不經意之間咬了自己一口也容易成為口腔潰瘍的罪魁禍首，而這種原因佔據口腔潰瘍出現的百分之三十八。
07
十二烷基硫酸鈉
在很多牙膏以及漱口水當中都含有十二烷基硫酸鈉，泡沫牙膏當中的泡沫就是因為這種原因造成的，這種化學物質會導致傷害口腔保護層粘液素，因此會導致口腔潰瘍風險。
如何遠離口腔潰瘍？
0
1
飲食清淡，保證多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。
0
2
優質蛋白質攝入
優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類等均是優質蛋白的良好來源，每日應保證一定的攝入量。運動之後，可採取以下的飲水方式。
"白露已過，已入仲秋。天氣進一步地乾燥，身體容易缺乏水分，引起喉嚨乾澀和口腔潰瘍。除了天氣原因之外，同時也會被以下的原因導致口腔潰瘍：
口腔潰瘍為非特異性炎症。具有周期性、複發性、自限性的特徵，嚴重者還會影響食慾。該病好發於20～45歲間的女性，男女之比約為2∶3。據有關資料統計，發病率不底於10%。
口腔潰瘍的常見病因
01
缺乏營養物質
當身體內缺乏鐵元素以及維生素B之後就很容易出現口腔潰瘍，除此以外，在飲食上喜歡吃辛辣以及刺激性食物的的人也容易長口腔潰瘍。
02
內分泌紊亂
女性在生理期前後很容易出現口腔潰瘍，除此以外，在更年期女性身上也很容易出現口腔潰瘍，還有一個高發口腔潰瘍的群體就是懷孕的女性，之所以這三種情況會增加口腔潰瘍的出現概率是因為在這些階段人體內的內分泌會出現紊亂。
03
精神壓力大
還有一種導致口腔潰瘍出現概率高的原因就是精神壓力大，如果一個人長時間頂著巨大的壓力或者處於精神緊張的情況之下，再加之長時間生理或者身體的疲勞以及睡眠不足，這些都會導致口腔潰瘍長時間出現。
04
免疫力下降
不管是哪方面導致免疫功能下降的情況造成免疫功能紊亂之後就容易導致口腔潰瘍出現。
05
消化系統疾病
消化系統疾病也容易導致口腔潰瘍出現，比如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎以及便祕等等，此外藥物治療不當以及環境的汙染也是增加口腔潰瘍出現概率的常見因素。
06
外傷
這裡所說的外傷主要是口腔中的外傷，比如做工粗糙的牙套、牙刷，或者食用太燙的食物以及不經意之間咬了自己一口也容易成為口腔潰瘍的罪魁禍首，而這種原因佔據口腔潰瘍出現的百分之三十八。
07
十二烷基硫酸鈉
在很多牙膏以及漱口水當中都含有十二烷基硫酸鈉，泡沫牙膏當中的泡沫就是因為這種原因造成的，這種化學物質會導致傷害口腔保護層粘液素，因此會導致口腔潰瘍風險。
如何遠離口腔潰瘍？
0
1
飲食清淡，保證多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。
0
2
優質蛋白質攝入
優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類等均是優質蛋白的良好來源，每日應保證一定的攝入量。運動之後，可採取以下的飲水方式。
0
3
保證B族維生素的攝入
很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B2，煙酸等。
0
4
充足的睡眠,避免過度疲勞
長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。運動之後，可採取以下的飲水方式。
"白露已過，已入仲秋。天氣進一步地乾燥，身體容易缺乏水分，引起喉嚨乾澀和口腔潰瘍。除了天氣原因之外，同時也會被以下的原因導致口腔潰瘍：
口腔潰瘍為非特異性炎症。具有周期性、複發性、自限性的特徵，嚴重者還會影響食慾。該病好發於20～45歲間的女性，男女之比約為2∶3。據有關資料統計，發病率不底於10%。
口腔潰瘍的常見病因
01
缺乏營養物質
當身體內缺乏鐵元素以及維生素B之後就很容易出現口腔潰瘍，除此以外，在飲食上喜歡吃辛辣以及刺激性食物的的人也容易長口腔潰瘍。
02
內分泌紊亂
女性在生理期前後很容易出現口腔潰瘍，除此以外，在更年期女性身上也很容易出現口腔潰瘍，還有一個高發口腔潰瘍的群體就是懷孕的女性，之所以這三種情況會增加口腔潰瘍的出現概率是因為在這些階段人體內的內分泌會出現紊亂。
03
精神壓力大
還有一種導致口腔潰瘍出現概率高的原因就是精神壓力大，如果一個人長時間頂著巨大的壓力或者處於精神緊張的情況之下，再加之長時間生理或者身體的疲勞以及睡眠不足，這些都會導致口腔潰瘍長時間出現。
04
免疫力下降
不管是哪方面導致免疫功能下降的情況造成免疫功能紊亂之後就容易導致口腔潰瘍出現。
05
消化系統疾病
消化系統疾病也容易導致口腔潰瘍出現，比如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎以及便祕等等，此外藥物治療不當以及環境的汙染也是增加口腔潰瘍出現概率的常見因素。
06
外傷
這裡所說的外傷主要是口腔中的外傷，比如做工粗糙的牙套、牙刷，或者食用太燙的食物以及不經意之間咬了自己一口也容易成為口腔潰瘍的罪魁禍首，而這種原因佔據口腔潰瘍出現的百分之三十八。
07
十二烷基硫酸鈉
在很多牙膏以及漱口水當中都含有十二烷基硫酸鈉，泡沫牙膏當中的泡沫就是因為這種原因造成的，這種化學物質會導致傷害口腔保護層粘液素，因此會導致口腔潰瘍風險。
如何遠離口腔潰瘍？
0
1
飲食清淡，保證多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。
0
2
優質蛋白質攝入
優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類等均是優質蛋白的良好來源，每日應保證一定的攝入量。運動之後，可採取以下的飲水方式。
0
3
保證B族維生素的攝入
很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B2，煙酸等。
0
4
充足的睡眠,避免過度疲勞
長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。運動之後，可採取以下的飲水方式。
0
5
注意口腔衛生
很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。
0
6
保證生活規律
注意生活起居規律、營養均衡，戒除菸酒，堅持體育鍛煉。運動之後，可採取以下的飲水方式。
本文來源：廣西衛生計生12320等
"