都說人到中年不得已，保溫杯裡放枸杞。其實現在很多人為了保健，就已經開始泡枸杞水喝了，現在枸杞養生已經火到國外了，網上也很多人開始調侃喝啤酒都要放兩顆枸杞，幾乎成了養生標配，但是我想更多人都不知道枸杞水到底有沒有用？
枸杞子外表看起來鮮紅，非常的漂亮，長期堅持服用，具有明目安神以及美容養顏、延年益壽的作用，所以受到很多人的喜愛，而且能夠很好的滋補精氣不足的情況。並且一年四季都是可以服用的，有效的提高身體健康情況。
但是單純的泡枸杞水，營養並不能完全吸收，如果在杯子中加一別的東西，便能更好的發揮滋補效果。一起跟著康康來了解一下吧。
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枸杞子外表看起來鮮紅，非常的漂亮，長期堅持服用，具有明目安神以及美容養顏、延年益壽的作用，所以受到很多人的喜愛，而且能夠很好的滋補精氣不足的情況。並且一年四季都是可以服用的，有效的提高身體健康情況。
但是單純的泡枸杞水，營養並不能完全吸收，如果在杯子中加一別的東西，便能更好的發揮滋補效果。一起跟著康康來了解一下吧。
第一：龍眼
龍眼和枸杞最佳效果就是清肝明目，如果長期食用的話能對視網膜起到營養作用，對預防近視有幫助，但是對已經近視的人效果並不明顯，只能說起到一定的預防近視度數加深的作用。
第二：紅棗
多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用，紅棗可以說補血最好的食材，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
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枸杞子外表看起來鮮紅，非常的漂亮，長期堅持服用，具有明目安神以及美容養顏、延年益壽的作用，所以受到很多人的喜愛，而且能夠很好的滋補精氣不足的情況。並且一年四季都是可以服用的，有效的提高身體健康情況。
但是單純的泡枸杞水，營養並不能完全吸收，如果在杯子中加一別的東西，便能更好的發揮滋補效果。一起跟著康康來了解一下吧。
第一：龍眼
龍眼和枸杞最佳效果就是清肝明目，如果長期食用的話能對視網膜起到營養作用，對預防近視有幫助，但是對已經近視的人效果並不明顯，只能說起到一定的預防近視度數加深的作用。
第二：紅棗
多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用，紅棗可以說補血最好的食材，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
第三：山藥
山藥枸杞粥可以增進身體的新陳代謝，迅速恢復體力，消除疲勞，它吃起來口味清爽，還可以幫助新陳代謝而達到美容目的，並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。
第四：山楂
山楂枸杞茶是將山楂與枸杞同時沖泡的滋補茶。它其中含有豐富的胡蘿蔔素等抗氧化物質，可以抗衰老，保肝、降壓、降膽固醇的功效可以滋肝補腎、它們含有的維生素E及其它成分還能起到美容養顏。
"都說人到中年不得已，保溫杯裡放枸杞。其實現在很多人為了保健，就已經開始泡枸杞水喝了，現在枸杞養生已經火到國外了，網上也很多人開始調侃喝啤酒都要放兩顆枸杞，幾乎成了養生標配，但是我想更多人都不知道枸杞水到底有沒有用？
枸杞子外表看起來鮮紅，非常的漂亮，長期堅持服用，具有明目安神以及美容養顏、延年益壽的作用，所以受到很多人的喜愛，而且能夠很好的滋補精氣不足的情況。並且一年四季都是可以服用的，有效的提高身體健康情況。
但是單純的泡枸杞水，營養並不能完全吸收，如果在杯子中加一別的東西，便能更好的發揮滋補效果。一起跟著康康來了解一下吧。
第一：龍眼
龍眼和枸杞最佳效果就是清肝明目，如果長期食用的話能對視網膜起到營養作用，對預防近視有幫助，但是對已經近視的人效果並不明顯，只能說起到一定的預防近視度數加深的作用。
第二：紅棗
多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用，紅棗可以說補血最好的食材，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
第三：山藥
山藥枸杞粥可以增進身體的新陳代謝，迅速恢復體力，消除疲勞，它吃起來口味清爽，還可以幫助新陳代謝而達到美容目的，並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。
第四：山楂
山楂枸杞茶是將山楂與枸杞同時沖泡的滋補茶。它其中含有豐富的胡蘿蔔素等抗氧化物質，可以抗衰老，保肝、降壓、降膽固醇的功效可以滋肝補腎、它們含有的維生素E及其它成分還能起到美容養顏。
第五：紅糖
枸杞紅糖水，枸杞有補腎益肝、明目的作用，紅糖有補氣、補血的功效，兩者搭配對人體滋補效果很大，可以達到強身健體的作用。
第六：菊花
在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀，對預防近視也是大有好處。
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