高血脂已是患病人群最普遍、範圍最高、年齡跨度最大的疾病了！那麼哪些人容易患上高血脂？其實高血脂一點都不神祕，下面這類人群比較容易患高血脂。
高血脂已是患病人群最普遍、範圍最高、年齡跨度最大的疾病了！那麼哪些人容易患上高血脂？其實高血脂一點都不神祕，下面這類人群比較容易患高血脂。
1.遺傳因素：無論是膽固醇還是甘油三酯，都和遺傳有一定關係，尤其膽固醇升高和自身遺傳及代謝有著密切關係。所以父母有高血脂的人，更容易患高血脂。
2.飲食不科學：大多數的高血脂患者長期以來都存在著以下問題：進食無規律，暴飲暴食，比較愛吃甜食，常吃一些脂肪和膽固醇較高的食物，攝入的熱量過多超過身體的需求等等。
3.生活上不規律：根據調查，我們發現有很多高血脂患者都喜歡大吃大喝、晚睡晚起，這些生活上的不規律，不僅會造成人體消化吸收功能出現亢進，還會因為體力活動的減少造成營養過剩從而導致高血脂的出現。
高血脂已是患病人群最普遍、範圍最高、年齡跨度最大的疾病了！那麼哪些人容易患上高血脂？其實高血脂一點都不神祕，下面這類人群比較容易患高血脂。
1.遺傳因素：無論是膽固醇還是甘油三酯，都和遺傳有一定關係，尤其膽固醇升高和自身遺傳及代謝有著密切關係。所以父母有高血脂的人，更容易患高血脂。
2.飲食不科學：大多數的高血脂患者長期以來都存在著以下問題：進食無規律，暴飲暴食，比較愛吃甜食，常吃一些脂肪和膽固醇較高的食物，攝入的熱量過多超過身體的需求等等。
3.生活上不規律：根據調查，我們發現有很多高血脂患者都喜歡大吃大喝、晚睡晚起，這些生活上的不規律，不僅會造成人體消化吸收功能出現亢進，還會因為體力活動的減少造成營養過剩從而導致高血脂的出現。
此外，當身體缺乏某些代謝酶或者是某些激素水平過高時，也會成為引起人們血脂增高的因素。那些代謝病如肥胖、糖尿病、遺傳病等患者往往也比較容易患上高血脂。
這裡向大家介紹幾個簡單的方法，可以幫助大家通過自我檢測來判斷自己是不是患有高脂血症。
1. 中年婦女出現瞼黃疣是血脂增高的信號。瞼黃疣是淡黃色小皮疹，多發生在眼瞼上，瞼黃疣甚至可佈滿整個眼瞼。初期也就如米粒大，微微高出皮膚，瞼黃疣與正常皮膚是截然分開的，它的邊界並不規則。
2. 手指交叉處如果變成黃色，這表示體內的膽固醇和中性脂肪都過高了。
3. 當膽固醇過高時，多會在眼皮、胳膊肘、大腿、腳後跟等部位的皮膚上鼓起小黃色斑塊。
4. 當中性脂肪過高時，有時在背、胸、腕、臂等部位的皮膚內還會出現許多小指頭大小的柔軟小痘狀物，皮膚呈正常膚色，並不痛也不會癢。
5. 肥胖的人由於膽固醇積於其肝臟內會引發患者的肝臟出現腫大，患者深呼吸時可以觸到其肝臟的下緣。
高血脂已是患病人群最普遍、範圍最高、年齡跨度最大的疾病了！那麼哪些人容易患上高血脂？其實高血脂一點都不神祕，下面這類人群比較容易患高血脂。
1.遺傳因素：無論是膽固醇還是甘油三酯，都和遺傳有一定關係，尤其膽固醇升高和自身遺傳及代謝有著密切關係。所以父母有高血脂的人，更容易患高血脂。
2.飲食不科學：大多數的高血脂患者長期以來都存在著以下問題：進食無規律，暴飲暴食，比較愛吃甜食，常吃一些脂肪和膽固醇較高的食物，攝入的熱量過多超過身體的需求等等。
3.生活上不規律：根據調查，我們發現有很多高血脂患者都喜歡大吃大喝、晚睡晚起，這些生活上的不規律，不僅會造成人體消化吸收功能出現亢進，還會因為體力活動的減少造成營養過剩從而導致高血脂的出現。
此外，當身體缺乏某些代謝酶或者是某些激素水平過高時，也會成為引起人們血脂增高的因素。那些代謝病如肥胖、糖尿病、遺傳病等患者往往也比較容易患上高血脂。
這裡向大家介紹幾個簡單的方法，可以幫助大家通過自我檢測來判斷自己是不是患有高脂血症。
1. 中年婦女出現瞼黃疣是血脂增高的信號。瞼黃疣是淡黃色小皮疹，多發生在眼瞼上，瞼黃疣甚至可佈滿整個眼瞼。初期也就如米粒大，微微高出皮膚，瞼黃疣與正常皮膚是截然分開的，它的邊界並不規則。
2. 手指交叉處如果變成黃色，這表示體內的膽固醇和中性脂肪都過高了。
3. 當膽固醇過高時，多會在眼皮、胳膊肘、大腿、腳後跟等部位的皮膚上鼓起小黃色斑塊。
4. 當中性脂肪過高時，有時在背、胸、腕、臂等部位的皮膚內還會出現許多小指頭大小的柔軟小痘狀物，皮膚呈正常膚色，並不痛也不會癢。
5. 肥胖的人由於膽固醇積於其肝臟內會引發患者的肝臟出現腫大，患者深呼吸時可以觸到其肝臟的下緣。
降血脂有很多種辦法，其中運動肯定是最直接有效的，其次是食物以及其他輔助。其中喝茶，也是一種辦法。同時，喝茶降血脂也別忘了多注意飲食調理！
多飲水：多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環順暢。
多吃新鮮蔬菜與水果：蔬菜與水果除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素 C 具有降血脂的作用（茶葉富含維生素C，所以都具有降血脂的作用），粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
多吃清淡的食物：以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。
合理調劑飲食：晚餐不宜多食葷腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。