蜂蜜又叫做白蜜、食蜜、蜂糖，是蜜蜂從開花植物的花中採取的蜜液，其營養價值非常的高，因為蜂蜜當中含有豐富的維生素、礦物質、以及氨基酸，多吃蜂蜜，可以給身體帶來很多的好處。一般的蜂蜜在市面上都有賣，無論是藥店還是大街上叫賣的野蜂蜜，我們可以更具自己的需求，購買相應的蜂蜜進行食用。
長期喝蜂蜜的人，會有哪五個以外的收穫？
1、延年益壽
蜂蜜當中很有很多有營養的物質，包括維生素、礦物質，經常喝蜂蜜水，可以及時補充人體所需要的各種物質，從而起到延年益壽之功效
2、促進腸道系統消化
蜂蜜對人體的胃部起到了很好的調節作用，根據大量的實驗表明，多喝蜂蜜水，可以有效的促進腸道的蠕動，縮短人體排便所需要的時間。且蜂蜜當中所含有的脂肪是脂肪酸，長時間飲用蜂蜜水可以排出體內殘留的毒素，有利於新陳代謝和消化。
3、美容養顏
相信蜂蜜對於愛美的女性朋友們都不陌生，因為蜂蜜具有很好美容養顏的功效。蜂蜜當中含有多種活性物質，如果堅持每天早上起來空腹喝上一杯溫熱的蜂蜜水，不久之後就會發現面部皮膚變得白嫩不少。
4、預防老年痴呆
蜂蜜當中所含有的成分可以促進自身雌性激素的活性，很多女性在年老時患上老年痴呆是由於體內的雌性激素活性降低，通過食用蜂蜜可以有效的解決這一問題。除此之外，蜂蜜當中含有一百多種像鈣、鎂鋅等微量元素，經常食用蜂蜜，可以保護大腦以及提高記憶力。
5、清熱解毒
蜂蜜性涼、起到一定的清熱、解毒的作用。蜂蜜當中還含有一種多數水果當中都沒有的果糖，這種果糖能夠快速分解酒精以及外界進入到體內的毒素。因此，經常食用蜂蜜的人，能夠快速排除身體當中的毒素，不易於患上各種疾病。
廣州市中醫醫院腫瘤科主任醫師張華教授表示，蜂蜜味甘，能夠潤肺補虛和養陰潤燥，還能夠養脾氣潤顏色，和百藥，解藥毒等功效。蜂蜜對於虛弱乾咳和胃腸潰瘍，還有脾胃溼熱、便祕、口瘡、燙火傷等都有很好的輔助治療效果。
蜂蜜的效果固然好，但是很多無良的商家為了謀取暴利，銷售的都是添加食物添加劑的蜂蜜，因此我們在購買蜂蜜時，一定要通過正規的渠道，否則即便是堅持食用了，假蜂蜜也不會給我們的身體帶來任何的好處。只有通過正規渠道購買的蜂蜜，長時間進行服用，才會達到自己想要的效果。
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