每個女性朋友在生理期的時候都會出現很多的問題，比如痛經等問題，這讓女性朋友們非常的困擾。其實，還有一種症狀也讓女性非常苦惱，我們可以非常明顯的感受到，在經期的時候我們會變得非常的煩躁，而且皮膚也會變得特別的差。

怎麼解決生理期皮膚差的問題？

1、及時的做好保溼工作

在一年四季，當皮膚出現缺水的情況的時候，整個面部看起來都會比較暗淡，而且女性朋友們在經期的時候，皮膚是比較敏感的，相對來說防禦能力也是比較差的，這時候及時的進行補水是非常重要的。建議女性朋友們可以選擇低敏類型的保溼產品，因為我們女性在經期的時候本來就比較敏感。

2、通過按摩促進身體的血液循環

大多數的女性在經期的時候，都是比較容易出現色素沉著的情況的。女性朋友們可以進行面部按摩，這樣可以讓我們的皮膚變得更加水嫩，富有光澤。經期的時候很多人的面部油脂也是比較多的，通過按摩可以把身體多餘的油脂清除，也可以塗抹一些精油，效果都是很不錯的。

3、不要喝咖啡

在日常生活中，很多人因為工作和生活的壓力比較大，所以都是比較習慣喝咖啡的，但是需要注意的是，喝咖啡很容易引起精神亢奮和情緒緊張的情況，有的時候還會導致月經不調的症狀。據悉，經常喝咖啡的朋友，面部色素沉著會比較明顯，而且對皮膚的影響是很大的。

4、經常泡腳

只要是腳底暖，身體也會變暖的，大多數的女性朋友們在經期的時候都會出現衰老的症狀，這時候就可以通過泡腳的方法進行治療，可以發現堅持一段時間，皮膚會有明顯的改善效果。經常泡腳可以促進身體的血液循環，也會讓女性朋友們的面部看起來更加水嫩富有光澤，有很好的美容養顏的效果。

溫馨提示

經期的時候要做好補血的工作，最好是葷素搭配，可以多吃一些鐵含量比較高的蔬菜水果。經期的時候也不要吃生冷的飲食，不然女性朋友們很容易出現痛經的情況，對身體的危害是很大的。女性在經期的時候毛孔張開，所以儘量不要用刺激性比較大的化妝品，並且要及時的做好護膚工作，可以每天用溫水洗臉。