很多人都覺得寶媽坐月子簡直過的就是太滋潤了天天躺在床上有人端飯來，生活真的是不要太爽了，但是寶媽們對於這種生活應該不會感覺很幸福吧，尤其是在飲食上，寶媽在月子期間看到最多的食物應該就是雞蛋吧。
幾乎所有人去看望寶媽的時候手機都會提幾斤雞蛋，因為覺得雞蛋大補，寶媽坐月子時候吃這個就是對身體恢復非常好，於是每天寶媽的飯就變成了早上雞蛋茶，中午炒雞蛋，晚上雞蛋羹，每天的飯裡必然有雞蛋的出現，別說是寶媽了，就是普通人都受不了這樣的大補。
雖然說雞蛋中含有豐富的蛋白質，對寶媽的肝臟組織有很好的修復作用，而且多吃雞蛋還可以延緩衰老，雞蛋中幾乎含有身體中所有需要的營養物質。
但是，寶媽剛生產完，消化系統還沒有完全恢復，經常吃雞蛋會很容易影響到寶媽的新陳代謝，而且雞蛋中膽固醇含量太高，過多食用會容易造成寶媽形成心腦血管疾病。
那麼，坐月子期間寶媽除了吃雞蛋還有什麼別的食物也可以吃嗎？
1、小米粥
小米養人，尤其是小米粥中含有豐富的營養物質，寶媽剛生產完，多喝一些小米粥還有利於產後的恢復，而且小米還有補氣血的功效，寶媽們可以在坐月子期間除了喝大量的紅糖水之外還可以經常的喝一些小米粥，對身體恢復也是有很好的作用的。
2、雞湯
剛生產完的寶媽最需要的就是保養身體，恢復體力而雞湯就是很好的滋補良品，家人們在給寶媽做雞湯時可以在裡面加上幾塊蓮藕。
蓮藕具有很好的排毒養顏的作用，最重要的是可以通乳，而且蓮藕味道清淡，寶媽們可以在坐月子期間經常的吃一些這類食物。
那麼寶媽們坐月子期間可以吃水果嗎？
答案當然是可以的，但是要注意不是所有的水果都可以吃，以下這幾種可以吃:
1、桂圓
桂圓多吃可以補氣血，用來給坐月子期間的寶媽吃最合適不過了，而且還可以將桂圓肉取出與雞蛋湯一起煮後喝湯也是不錯的選擇。
2、榴蓮
這個主要還是看寶媽的習慣了，有的寶媽就吃不慣這種水果，但是卻不知榴蓮有促進血液循環的作用，寶媽產後身體很虛，多吃這種水果不失為一種補身體佳品。
寶媽坐月子本來就是專門的為了補養身體，這時候如果光吃雞蛋，寶媽心理上受不了，身體上更是很難接受，所以，家人們要在寶媽可以吃的基礎上經常給寶媽多換些花樣做飯，更有利於寶媽身體的恢復。