孩子在成長的過程中會遇到很多挫折，如果他們以積極樂觀的心態去面對，挫折會變成人生的一筆財富，孩子會因戰勝挫折而變得強大，父母要培養孩子對待挫折的正確態度，激發他們戰勝挫折的信心和技巧，使孩子經得起挫折的考驗，成為生活的強者。

適當的“吃苦教育”讓孩子在挫折中變堅強

在現在物質水平都提高的生活中，很多的父母認為，再苦不能苦孩子，再累也不能累孩子，千方百計地位孩子擋風遮雨，不願意讓孩子吃苦。

心理學家認為，一個人事業成功必須具備高智商、高情商和高挫折商這三個因素。在智商都跟別人相差不大的情況下，挫折商對一個人的事業成功起著決定性的作用。高挫折商可以幫助人產生很高的成績、生產力、創造力，可以幫助人們保持健康、活力和愉快的心情。有研究顯示，挫折商高的人手術後康復快，銷售業績也遠遠超過挫折商低的人，在公司中升遷的速度也快得多。

但是在現實生活中，有大量的大學生不能承受學習成績下降、失戀等帶來的身心壓力，呈現焦慮、失眠、抑鬱、恐懼；個別學生精神崩潰、跳樓自殺…等等悲劇的發生，其實都是因為內心面對挫折和挑戰時，是十分脆弱的。

著名心理學家馬斯洛曾經說過：挫折對於孩子來說，未必是件壞事，關鍵在於他對待挫折的態度。

近年來，挫折教育越來越受到父母們的重視，明智的父母也逐漸明白一個道理：應該從小對孩子進行挫折教育，給孩子吃點兒“苦”。

真正的挫折教育，不是刻意去尋找所謂的挫折機會，而是放開你的手，讓孩子有機會面對生活中最真實的問題，並幫助他學會解決這些問題的方法，樂觀面對挫折。

一個從小沒有吃過苦的孩子，暫且不說他將來難以經歷大風大浪的考驗，就連最基本的生活都可能無法自理。

有記者曾經採訪一群中學生，問他們：“你們平時洗襪子嗎？”

大多數孩子回答說：“不洗。”

“那你們的襪子都是誰洗的？”

"媽媽給我們洗。”

“如果媽媽不在家呢？”

“那就爸爸來洗。”

記者接著問：“如果爸爸媽媽都很忙，沒時間給你們洗怎麼辦？”

“那就放在那兒，等他們有時間再洗。”

“以後你長大了，誰給你們洗？”

孩子們很坦然地說：“長大了可以請保姆呀！”

看到這些孩子們的回答，如果你也擔心自己的孩子將來有這樣的想法，那麼就從現在開始，讓孩子來一些“吃苦教育”吧。

我們家女兒四歲開始幫著刷過碗，洗手檯高，踩著凳子，用洗碗佈一個一個的刷完沖洗，當然最後需要我再重新刷一次，到了五歲開始每天自己換下來的襪子和內褲是她自己洗的，偶爾有些簡單的炒菜，她也會嘗試自己動手做，我在旁邊輔助，在保證孩子安全的前提下，放手讓孩子去嘗試。

自古以來，“吃苦耐勞”是中華的傳統美德，這種美德不是先天形成的，而是後天培養起來的，對孩子真正的愛應該是有點“苦”的。

19世紀俄國著名作家屠格涅夫說過：“你想成為幸福的人嗎？那麼首先要學會吃苦。能吃苦的人，一切的不幸都可以忍受，天下沒有跳不出的困境。”

1，吃苦教育從日常生活中開始

父母可以從日常生活中，讓孩子做力所能及的事情，培養孩子動手做事的習慣，比如自己吃飯、穿衣、收拾玩具等。

2，培養孩子面對挫折的態度

我們家女兒剛開始學平衡車時，摔倒好幾次，對平衡車的興趣大減，每當出去玩帶著平衡車時，她會說：“我不喜歡平衡車，我討厭摔跤。”這時我會安慰並告訴她：“摔跤是練車過程中正常的現象，就像媽媽當年學自行車時，比你摔的次數還要多呢，你看媽媽現在不也沒事嗎？摔倒了我們爬起來再練，你肯定能練會的。”鼓勵了幾次之後，她就非常熟練的騎平衡車遛彎了。

當孩子在挫折面前表現出沮喪和逃避時，父母應該及時鼓勵孩子，消除孩子的消極情緒，幫助孩子樹立信心，激發出孩子迎難而上的勇氣。

孩子總需要磕磕碰碰，父母適當的“袖手旁觀”

如果父母過度保護，事事越俎代庖，孩子就會缺乏挫折的磨練，使孩子形成怠惰、懦弱、依賴心理，處於缺乏自信、自我意識弱等不良心理狀態。一旦遇到困難，孩子就束手無策，最後導致失敗。父母要從小對孩子進行挫折教育，讓他們能以其韌力和耐力去戰勝各種困難。

記得有一次我女兒脫衣服，她先脫了兩隻袖子，可是小腦袋怎麼也出不來，被兩隻耳朵絆住了，她強行扯了半天，也沒有扯下來，最後急的哭起來，求助我幫她。

如果是你，會怎麼做呢？很多的父母可能會出於愛子之心，趕緊幫孩子把衣服脫下來，但是有的父母會選擇“袖手旁觀”，我的做法是一邊穩定她的情緒，一邊試著鼓勵她，用語言告訴她怎麼做，同時稍微幫她拉扯了一下，每個孩子都要學會自己解決問題，而不是事事依靠父母，這是每個孩子成長的任務，也是父母的必修課。

對於孩子來說，沒有永遠的失敗，偶爾的失敗並非壞事，只要孩子從失敗中學會堅強，就會變得自信強大。

有些難度的事情，父母可以給孩子建議，引導孩子去做，但不要包辦代替，對於那些需要孩子付出一定努力才能完成的任務，父母可以充當旁觀者，觀察孩子是怎麼做的，事後再與孩子分析問題，幫孩子總結經驗，提高孩子解決問題的能力。

教會孩子自我激勵，樂觀面對挫折

孩子在面對挫折時，需要父母的鼓勵、支持和適當的幫助，這些都是來自於外部的鼓勵，而來自於孩子內心的自我激勵比外部激勵更重要，只有孩子掌握了自我激勵的方法，才能從內心真正的獨立起來，做到發自內心的去行動，而不是依賴於父母。

怎樣才能教會孩子自我激勵呢？可以從這幾點來做：

1，經常給孩子精神上的激勵

孩子能保持自信、不斷進步的原因有很多，其中最重要的一條離不開父母的激勵，他們對自己的評價很大程度上來自於父母的肯定。

激勵的方式並不應該單純是物質上的，而更應該採用精神鼓勵。

比如在和我女兒一起爬山的時候，她會膽怯會退縮。可當我給她鼓鼓掌，拍拍手，給她一個肯定的微笑，她會很快跟著你的步伐繼續向前走。人都喜歡被別人肯定的感覺，心靈單純的孩子更需要我們的呵護和賞識。所以，多給孩子一些精神鼓勵，鼓勵的眼神，賞識的言語，會更能激發孩子自信的潛能。

2，用積極的語言和行動去影響孩子

作為父母要用語言滋養孩子，成就孩子內部動力，孩子動力十足，就會自信滿滿。

在孩子成長的道路上，父母應該是孩子強大的後盾，多多支持和鼓勵孩子，孩子才不會感到自己是孤立無援，才會勇敢面對挫折。

《努力一點點》是一則每次看都會讓人感動落淚的廣告。

它講述了一對母子的故事：

熱愛足球卻並沒有天賦的男孩一次次跌倒、一次次失敗，在媽媽“努力一點點”的鼓勵下，一點點的進步、一點點的超越自己，最終以自己並不擅長的“頭球”幫助球隊獲得關鍵的一分。

父母對孩子的鼓勵，哪怕是一句話、一個眼神、一個不經意的動作，都可能喚起孩子內心的自我認同感，這種認同感是孩子遇到挫折時自我激勵的動力之源，所以，父母要悅納、欣賞自己的孩子，有了這種激勵的態度，才能給孩子帶來積極的影響。

3，教給孩子最實用的自我暗示方法

比如孩子遇到挫折時，學會對自己說：“沒什麼大不了的，我可以做到。”當孩子產生放棄念頭時，讓孩子對自己說：“勝利就在前面，堅持就是勝利。”通過積極的語言暗示，讓孩子的心態變得平和，就更有力量戰勝挫折了。

對孩子的挫折教育要適度

同一挫折對不同的孩子產生的心理反映不同，因此，父母要根據孩子的性格進行挫折教育。

如果自己的孩子自尊心較強，好強、愛面子，遇到挫折容易產生沮喪心理，對這類孩子，父母不要過多地埋怨、批評，而是點到為止，多加鼓勵；較自卑的孩子，本來對自己的能力就缺乏信心，父母切忌過多指責，而要多加安慰，要善於發現他們的長處，創造成功的機會，增強其自信心。

其次，要根據孩子的能力進行教育，能力較強的孩子遇到挫折時，家長應重在啟發，讓他們發現受挫的原因，放手讓他們去解決問題。

能力較弱的孩子，應該幫助他確立切合實際的目標，制定由低到高、由易到難的計劃，使孩子能不斷地看到自己的進步，從而逐步形成克服困難和挫折的能力。

另外在對孩子挫折教育時，雖然我們鼓勵對孩子的求助“袖手旁觀”，但前提是孩子所遇到的問題是他有能力解決的，對於孩子不能解決的問題，父母沒有必要固執的“見死不救”，會讓孩子覺得父母不愛自己，冷了孩子的心。

挫折是每個人都會遇到和需要面對的，區別只在於每個人面對挫折時候的態度和方式。父母要從小就教導孩子正確、積極的面對挫折，讓他學會在逆境中成長。當孩子有了強大的內心，在以後的人生之路上必定遊刃有餘，慢慢就能變成生活的強者了。

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