牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？ - 資訊定製

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙齒好吃飯吃得香，哪麼問題來了，如何做才能讓牙齒更健康？

牙科謝醫生

1/13 早晚刷牙，每次3分鐘以上，睡覺時唾液分泌不足，無法抵禦細菌。中午飯後也要刷牙，這樣可以減少牙垢和牙菌癍產生。

2/13 每顆牙齒有5面，而牙刷只能刷3面。沒刷到前後兩面（牙齒與牙齒之間）最容易出現病變和異味:。刷不到的兩面需要用牙線或者細小的齒間牙刷來刷。

3/13 刷牙方法及牙刷比牙膏重要！牙齒是否刷得乾淨不是搞多好的牙膏，而是毛刷跟牙齒之間的接觸清潔是否到位，牙垢有沒有很好的去除。

4/13 用刷毛快速地刷牙齦上和牙齦下部。幹刷兩分鐘後，再用牙膏刷牙，這樣不僅可以潔牙還可以美白牙齒。

5/13 適當的使用漱口水漱口，特別是牙周有炎症的人，這樣能加快牙周康復。鹽水也是一種不錯的選擇，能消菌。含氟漱口液可以增強牙釉質。

6/13 舌苔刷對於護理口腔衛生來說不可或缺，它非常有助於保持口氣清新。如果沒有舌苔刷，你可以使用牙刷來刷舌苔。

7/13 少吃含糖或者黏黏的食物。細菌最喜歡甜食，細菌的排洩物會破壞牙釉質。可能多吃蔬菜水果，纖維素對牙齒能起到清潔的作用，而且儘量在進食的時候吃喝，因為此時唾液分泌最充分。

8/13 遠離香菸，尼古丁除了破壞牙釉質，還會造成牙齒髮黃、變黑，同時煙裡含有一些麻痺的成分，會對你的神經系統產生一些危害，一般你不會感覺到，但到了中年以後這些問題都會逐漸冒出來（牙周炎）

9/13

10/13 少嚼比較堅硬的籽。這樣會讓臼齒上產生縫隙。如用牙齒開啤酒瓶，咬核桃都是一些愚蠢的行為。

11/13 至少每半年看一次牙醫，並定期洗牙，當牙齒出問題的時候及時去看牙醫。最好選擇正規的牙科診所的牙醫。同時要儘量多詢問關於牙齒護理的知識。

12/13 最重要的是，除了要檢查是否蛀牙或者牙齦疾病之外，你需要懂得一些牙齒相關的知識，牙齒的健康需要從一點一滴進行，最重要是日常生活中注意保護，單憑看牙醫是不行的。說到頭，問題在於你是否能夠將牙齒縫隙裡的牙垢清潔乾淨。

13/13

2017-10-12

相關推薦

4歲女兒很少吃糖，但是牙齒都爛了，去看牙醫後被說家長太無知！

4歲女兒很少吃糖，但是牙齒都爛了，去看牙醫後被說家長太無知！

指甲上突然發現豎紋要小心了，多吃這些食材可改善，讓身體更健康

指甲上突然發現豎紋要小心了，多吃這些食材可改善，讓身體更健康

指甲上突然發現豎紋要提防了，多吃這些食材可改善，讓身體更健康

指甲上突然發現豎紋要提防了，多吃這些食材可改善，讓身體更健康

最適合學生黨的平價好用彩妝來了，別說買彩妝後只能吃土了

最適合學生黨的平價好用彩妝來了，別說買彩妝後只能吃土了

三歲孩子牙齒全爛了，從小到大很少吃糖……家長被醫生罵太無知！

三歲孩子牙齒全爛了，從小到大很少吃糖……家長被醫生罵太無知！

6歲的孩子一直不愛吃糖，可是牙齒全都爛了，醫生罵家長太無能！

6歲的孩子一直不愛吃糖，可是牙齒全都爛了，醫生罵家長太無能！

5歲孩子一直很少吃糖，可是牙齒竟然全壞了，醫生罵家長太無知！

5歲孩子一直很少吃糖，可是牙齒竟然全壞了，醫生罵家長太無知！

吃米和吃麵，到底哪個更養人，哪個最瘦身？後悔現在才知道

吃米和吃麵，到底哪個更養人，哪個最瘦身？後悔現在才知道

更多精彩

推薦中...