渣渣雞吐槽時間
(個人觀點，純屬娛樂）
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喳喳雞說：為一個奔四的中年人，喳喳雞在父母的影響下，在親戚朋友左鄰右舍的關心關愛下，在互聯網各種養生資訊的瘋狂洗腦下，已經開始走上養生的康莊大道。
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喳喳雞說：為一個奔四的中年人，喳喳雞在父母的影響下，在親戚朋友左鄰右舍的關心關愛下，在互聯網各種養生資訊的瘋狂洗腦下，已經開始走上養生的康莊大道。
早些年，特別火的臺灣林博士喊出“頓頓吃紅薯，遠離癌症和病痛，”我看了，我父母也看了，周圍好些朋友都看了，於是那些年紅薯紅了挺長時間，而我也自然吃了不少紅薯，紅薯到底治療不治療癌症，這玩意我不知道，但紅薯味道確實還是蠻好吃的，而且家裡弄的就是沒有路邊攤上的大鐵桶裡烤出來香，甜，更加的好吃。當然，後來又有官方闢謠說這話不科學啥的，後來聽說林博士還惹了官司，進了監獄，就是因為他的這科學理論惹出了事情，當時我還小，也不是很理解，我就想，林博士叫人多吃紅薯這能出什麼事，難不成還是吃多拉撐出病了？當然，具體事情咱也不知道，也不去評論，偶爾外出遇見外面買紅薯咱還是會買上一兩個，不管治不治癌，好吃就行。
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喳喳雞說：為一個奔四的中年人，喳喳雞在父母的影響下，在親戚朋友左鄰右舍的關心關愛下，在互聯網各種養生資訊的瘋狂洗腦下，已經開始走上養生的康莊大道。
早些年，特別火的臺灣林博士喊出“頓頓吃紅薯，遠離癌症和病痛，”我看了，我父母也看了，周圍好些朋友都看了，於是那些年紅薯紅了挺長時間，而我也自然吃了不少紅薯，紅薯到底治療不治療癌症，這玩意我不知道，但紅薯味道確實還是蠻好吃的，而且家裡弄的就是沒有路邊攤上的大鐵桶裡烤出來香，甜，更加的好吃。當然，後來又有官方闢謠說這話不科學啥的，後來聽說林博士還惹了官司，進了監獄，就是因為他的這科學理論惹出了事情，當時我還小，也不是很理解，我就想，林博士叫人多吃紅薯這能出什麼事，難不成還是吃多拉撐出病了？當然，具體事情咱也不知道，也不去評論，偶爾外出遇見外面買紅薯咱還是會買上一兩個，不管治不治癌，好吃就行。
後來有某健身明星又喊出“天天跟我做，每天五分鐘”的健身口號，那時候剛聽這個口號感覺挺熱血的，每天鍛鍊五分鐘，感覺挺好啊，跑步也好，踢球也好，游泳也好，就是在家做俯臥撐仰臥起坐也好，都行，五分鐘堅持了兩個月，竟然連腹肌都練出來了，大學那會甭提有多興奮了。還有跑步，年輕那會也經常晨跑，這個那會指的是我大學那會兒，這個必須指出啊，工作後確實這個好習慣是荒廢啦。都說跑不好，沒有想法現在又有了新的說法，說那些常年跑步的人會容易得各種各種病，腳骨骼之間磨損比平常人更加的嚴重，說年輕的時候看不出來，年齡一大就各種毛病蹦出來云云，哎呀，嚇得我啊，之前還買了一臺跑步機沒事就在家瘋跑，現在看了這些專家評論我都不知道是該繼續跑了還是該沒事走走就好。
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喳喳雞說：為一個奔四的中年人，喳喳雞在父母的影響下，在親戚朋友左鄰右舍的關心關愛下，在互聯網各種養生資訊的瘋狂洗腦下，已經開始走上養生的康莊大道。
早些年，特別火的臺灣林博士喊出“頓頓吃紅薯，遠離癌症和病痛，”我看了，我父母也看了，周圍好些朋友都看了，於是那些年紅薯紅了挺長時間，而我也自然吃了不少紅薯，紅薯到底治療不治療癌症，這玩意我不知道，但紅薯味道確實還是蠻好吃的，而且家裡弄的就是沒有路邊攤上的大鐵桶裡烤出來香，甜，更加的好吃。當然，後來又有官方闢謠說這話不科學啥的，後來聽說林博士還惹了官司，進了監獄，就是因為他的這科學理論惹出了事情，當時我還小，也不是很理解，我就想，林博士叫人多吃紅薯這能出什麼事，難不成還是吃多拉撐出病了？當然，具體事情咱也不知道，也不去評論，偶爾外出遇見外面買紅薯咱還是會買上一兩個，不管治不治癌，好吃就行。
後來有某健身明星又喊出“天天跟我做，每天五分鐘”的健身口號，那時候剛聽這個口號感覺挺熱血的，每天鍛鍊五分鐘，感覺挺好啊，跑步也好，踢球也好，游泳也好，就是在家做俯臥撐仰臥起坐也好，都行，五分鐘堅持了兩個月，竟然連腹肌都練出來了，大學那會甭提有多興奮了。還有跑步，年輕那會也經常晨跑，這個那會指的是我大學那會兒，這個必須指出啊，工作後確實這個好習慣是荒廢啦。都說跑不好，沒有想法現在又有了新的說法，說那些常年跑步的人會容易得各種各種病，腳骨骼之間磨損比平常人更加的嚴重，說年輕的時候看不出來，年齡一大就各種毛病蹦出來云云，哎呀，嚇得我啊，之前還買了一臺跑步機沒事就在家瘋跑，現在看了這些專家評論我都不知道是該繼續跑了還是該沒事走走就好。
有一陣子，沒事就喜歡上網看看那些長壽的消息，畢竟，人嘛，日子一好過，就怕死，就都想著多活些日子，我就在網上看。有個100多歲的老人就分享自己的經驗，“該吃吃，該喝喝，該睡睡，開心就好！”接著又有專家分析這些話，說這個老人的話有道理，說人的身體是最真實的反映，當身體感到餓了，那就是真的餓了，必須要吃東西；感到可渴了，那就是渴了，就要喝水；感到困了，那就要趕緊睡覺，千萬別挺著。我當時就覺得這個專家說得好傻，這誰不是餓了就吃，渴了就喝，困了就睡啊，不吃不喝不睡覺，我又不傻。等我工作以後，我才發現，整點吃喝睡覺，還真不是一件容易的事情。
就比如警察這個職業，三餐不準時，加班熬夜是常有的事情，這樣的直接後果就是當警察的只要一直幹下去，各種疾病層出不窮，三高、結石那都是小病，當警察的基本過了50歲，身體健康的非常少，50歲的年紀，60歲的樣貌這樣的警察同志遍地都是，而且警察裡面長壽的還真不多，我百度了一下，警察的壽命遠遠低於男性平均壽命73歲。特別是前陣子又看了好幾個推文，都是說警察乃高危行業，再看看現在關於香港新聞裡面的那些警察，哎，有時候想到那句“沒有什麼歲月安好，只不過是有人替你負重前行”就感到深深地為警察難過，太不容易啦。
這裡咱還是回到那句養生的話，“困了就睡，餓了就吃”，說只要這樣做，就應該沒問題，就是養生，那警察也這樣做了啊，他們也是在餓了後就吃了啊，在困了後就睡了啊，只不過就是時間有點不準時嘛。後來我又看了專家的說法，叫做“過午不食”，和“超過晚上九點之後吃東西等於慢性自殺”還有“熬夜等於慢性自殺”，我就發現，這其實就是對前面那句“困了就睡，餓了就吃”的全新的一種解讀，這個“困了就睡，餓了就吃”他是需要在特點的時間範圍內的，不是隨時隨地，沒有時間限制的，想白天睡就白天睡，想晚上吃就晚上吃的，而且這些年我看到身邊的當警察的很多朋友身體垮掉，很多都是因為三餐的不準時，特別是夜宵和熬夜，年輕的時候身體還能抗一抗，但年齡一大點，立刻就被各種疾病貢獻，最輕的就是三高、結石、糖尿病，重點的好幾個朋友犧牲在工作崗位。
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喳喳雞說：為一個奔四的中年人，喳喳雞在父母的影響下，在親戚朋友左鄰右舍的關心關愛下，在互聯網各種養生資訊的瘋狂洗腦下，已經開始走上養生的康莊大道。
早些年，特別火的臺灣林博士喊出“頓頓吃紅薯，遠離癌症和病痛，”我看了，我父母也看了，周圍好些朋友都看了，於是那些年紅薯紅了挺長時間，而我也自然吃了不少紅薯，紅薯到底治療不治療癌症，這玩意我不知道，但紅薯味道確實還是蠻好吃的，而且家裡弄的就是沒有路邊攤上的大鐵桶裡烤出來香，甜，更加的好吃。當然，後來又有官方闢謠說這話不科學啥的，後來聽說林博士還惹了官司，進了監獄，就是因為他的這科學理論惹出了事情，當時我還小，也不是很理解，我就想，林博士叫人多吃紅薯這能出什麼事，難不成還是吃多拉撐出病了？當然，具體事情咱也不知道，也不去評論，偶爾外出遇見外面買紅薯咱還是會買上一兩個，不管治不治癌，好吃就行。
後來有某健身明星又喊出“天天跟我做，每天五分鐘”的健身口號，那時候剛聽這個口號感覺挺熱血的，每天鍛鍊五分鐘，感覺挺好啊，跑步也好，踢球也好，游泳也好，就是在家做俯臥撐仰臥起坐也好，都行，五分鐘堅持了兩個月，竟然連腹肌都練出來了，大學那會甭提有多興奮了。還有跑步，年輕那會也經常晨跑，這個那會指的是我大學那會兒，這個必須指出啊，工作後確實這個好習慣是荒廢啦。都說跑不好，沒有想法現在又有了新的說法，說那些常年跑步的人會容易得各種各種病，腳骨骼之間磨損比平常人更加的嚴重，說年輕的時候看不出來，年齡一大就各種毛病蹦出來云云，哎呀，嚇得我啊，之前還買了一臺跑步機沒事就在家瘋跑，現在看了這些專家評論我都不知道是該繼續跑了還是該沒事走走就好。
有一陣子，沒事就喜歡上網看看那些長壽的消息，畢竟，人嘛，日子一好過，就怕死，就都想著多活些日子，我就在網上看。有個100多歲的老人就分享自己的經驗，“該吃吃，該喝喝，該睡睡，開心就好！”接著又有專家分析這些話，說這個老人的話有道理，說人的身體是最真實的反映，當身體感到餓了，那就是真的餓了，必須要吃東西；感到可渴了，那就是渴了，就要喝水；感到困了，那就要趕緊睡覺，千萬別挺著。我當時就覺得這個專家說得好傻，這誰不是餓了就吃，渴了就喝，困了就睡啊，不吃不喝不睡覺，我又不傻。等我工作以後，我才發現，整點吃喝睡覺，還真不是一件容易的事情。
就比如警察這個職業，三餐不準時，加班熬夜是常有的事情，這樣的直接後果就是當警察的只要一直幹下去，各種疾病層出不窮，三高、結石那都是小病，當警察的基本過了50歲，身體健康的非常少，50歲的年紀，60歲的樣貌這樣的警察同志遍地都是，而且警察裡面長壽的還真不多，我百度了一下，警察的壽命遠遠低於男性平均壽命73歲。特別是前陣子又看了好幾個推文，都是說警察乃高危行業，再看看現在關於香港新聞裡面的那些警察，哎，有時候想到那句“沒有什麼歲月安好，只不過是有人替你負重前行”就感到深深地為警察難過，太不容易啦。
這裡咱還是回到那句養生的話，“困了就睡，餓了就吃”，說只要這樣做，就應該沒問題，就是養生，那警察也這樣做了啊，他們也是在餓了後就吃了啊，在困了後就睡了啊，只不過就是時間有點不準時嘛。後來我又看了專家的說法，叫做“過午不食”，和“超過晚上九點之後吃東西等於慢性自殺”還有“熬夜等於慢性自殺”，我就發現，這其實就是對前面那句“困了就睡，餓了就吃”的全新的一種解讀，這個“困了就睡，餓了就吃”他是需要在特點的時間範圍內的，不是隨時隨地，沒有時間限制的，想白天睡就白天睡，想晚上吃就晚上吃的，而且這些年我看到身邊的當警察的很多朋友身體垮掉，很多都是因為三餐的不準時，特別是夜宵和熬夜，年輕的時候身體還能抗一抗，但年齡一大點，立刻就被各種疾病貢獻，最輕的就是三高、結石、糖尿病，重點的好幾個朋友犧牲在工作崗位。
所以我現在遇見朋友喊我吃夜宵，我都是一律拒絕，我也是多多勸說身邊的朋友們，9點鐘以後，夜宵真心要少吃，特別是燒烤。第二我常勸身邊的朋友沒事真心少熬夜，12點之前睡是底線，寧願早點起，一定要早點睡。
養生其實就是這麼簡單，也沒有那麼多花哨的說法，從不吃夜宵，不熬夜做起就好。
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喳喳雞說：為一個奔四的中年人，喳喳雞在父母的影響下，在親戚朋友左鄰右舍的關心關愛下，在互聯網各種養生資訊的瘋狂洗腦下，已經開始走上養生的康莊大道。
早些年，特別火的臺灣林博士喊出“頓頓吃紅薯，遠離癌症和病痛，”我看了，我父母也看了，周圍好些朋友都看了，於是那些年紅薯紅了挺長時間，而我也自然吃了不少紅薯，紅薯到底治療不治療癌症，這玩意我不知道，但紅薯味道確實還是蠻好吃的，而且家裡弄的就是沒有路邊攤上的大鐵桶裡烤出來香，甜，更加的好吃。當然，後來又有官方闢謠說這話不科學啥的，後來聽說林博士還惹了官司，進了監獄，就是因為他的這科學理論惹出了事情，當時我還小，也不是很理解，我就想，林博士叫人多吃紅薯這能出什麼事，難不成還是吃多拉撐出病了？當然，具體事情咱也不知道，也不去評論，偶爾外出遇見外面買紅薯咱還是會買上一兩個，不管治不治癌，好吃就行。
後來有某健身明星又喊出“天天跟我做，每天五分鐘”的健身口號，那時候剛聽這個口號感覺挺熱血的，每天鍛鍊五分鐘，感覺挺好啊，跑步也好，踢球也好，游泳也好，就是在家做俯臥撐仰臥起坐也好，都行，五分鐘堅持了兩個月，竟然連腹肌都練出來了，大學那會甭提有多興奮了。還有跑步，年輕那會也經常晨跑，這個那會指的是我大學那會兒，這個必須指出啊，工作後確實這個好習慣是荒廢啦。都說跑不好，沒有想法現在又有了新的說法，說那些常年跑步的人會容易得各種各種病，腳骨骼之間磨損比平常人更加的嚴重，說年輕的時候看不出來，年齡一大就各種毛病蹦出來云云，哎呀，嚇得我啊，之前還買了一臺跑步機沒事就在家瘋跑，現在看了這些專家評論我都不知道是該繼續跑了還是該沒事走走就好。
有一陣子，沒事就喜歡上網看看那些長壽的消息，畢竟，人嘛，日子一好過，就怕死，就都想著多活些日子，我就在網上看。有個100多歲的老人就分享自己的經驗，“該吃吃，該喝喝，該睡睡，開心就好！”接著又有專家分析這些話，說這個老人的話有道理，說人的身體是最真實的反映，當身體感到餓了，那就是真的餓了，必須要吃東西；感到可渴了，那就是渴了，就要喝水；感到困了，那就要趕緊睡覺，千萬別挺著。我當時就覺得這個專家說得好傻，這誰不是餓了就吃，渴了就喝，困了就睡啊，不吃不喝不睡覺，我又不傻。等我工作以後，我才發現，整點吃喝睡覺，還真不是一件容易的事情。
就比如警察這個職業，三餐不準時，加班熬夜是常有的事情，這樣的直接後果就是當警察的只要一直幹下去，各種疾病層出不窮，三高、結石那都是小病，當警察的基本過了50歲，身體健康的非常少，50歲的年紀，60歲的樣貌這樣的警察同志遍地都是，而且警察裡面長壽的還真不多，我百度了一下，警察的壽命遠遠低於男性平均壽命73歲。特別是前陣子又看了好幾個推文，都是說警察乃高危行業，再看看現在關於香港新聞裡面的那些警察，哎，有時候想到那句“沒有什麼歲月安好，只不過是有人替你負重前行”就感到深深地為警察難過，太不容易啦。
這裡咱還是回到那句養生的話，“困了就睡，餓了就吃”，說只要這樣做，就應該沒問題，就是養生，那警察也這樣做了啊，他們也是在餓了後就吃了啊，在困了後就睡了啊，只不過就是時間有點不準時嘛。後來我又看了專家的說法，叫做“過午不食”，和“超過晚上九點之後吃東西等於慢性自殺”還有“熬夜等於慢性自殺”，我就發現，這其實就是對前面那句“困了就睡，餓了就吃”的全新的一種解讀，這個“困了就睡，餓了就吃”他是需要在特點的時間範圍內的，不是隨時隨地，沒有時間限制的，想白天睡就白天睡，想晚上吃就晚上吃的，而且這些年我看到身邊的當警察的很多朋友身體垮掉，很多都是因為三餐的不準時，特別是夜宵和熬夜，年輕的時候身體還能抗一抗，但年齡一大點，立刻就被各種疾病貢獻，最輕的就是三高、結石、糖尿病，重點的好幾個朋友犧牲在工作崗位。
所以我現在遇見朋友喊我吃夜宵，我都是一律拒絕，我也是多多勸說身邊的朋友們，9點鐘以後，夜宵真心要少吃，特別是燒烤。第二我常勸身邊的朋友沒事真心少熬夜，12點之前睡是底線，寧願早點起，一定要早點睡。
養生其實就是這麼簡單，也沒有那麼多花哨的說法，從不吃夜宵，不熬夜做起就好。
策劃：喳喳雞
撰文：喳喳雞
插畫：叨叨馬
雞馬漫話系列：這裡有各種搞笑的小段子，有的生活小故事，也有最近發生的社會熱點，還有各種熱點要聞，我們都會通過幽默漫話的形式展現出來，只為給大家每天的生活增添一份色彩！喜歡的朋友們關注我們吧！
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