'三伏天來了，女性常吃青梅，大肚子平了，氣血足了，皮膚更細膩'

桑葉

桑葉

桑葉中所含有的蛻皮甾酮、多糖組分和生物鹼組分可促進肝糖合成，增加肝糖原，但是對於正常所需要的血糖又不會造成影響，不僅不會危害身體健康，還能有效降低血糖。桑葉可以直接用水泡茶喝，還可以用新鮮的桑葉煮粥吃。

蒜薹

桑葉

桑葉中所含有的蛻皮甾酮、多糖組分和生物鹼組分可促進肝糖合成，增加肝糖原，但是對於正常所需要的血糖又不會造成影響，不僅不會危害身體健康，還能有效降低血糖。桑葉可以直接用水泡茶喝，還可以用新鮮的桑葉煮粥吃。

蒜薹

蒜薹大家應該都吃過吧，在菜市場或者超市蒜薹都是有的賣的，尤其是現在是蒜薹大量上市的季節，新鮮又便宜。蒜薹不但味道誘人，營養價值也特別高，可以保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。

柿子

桑葉

桑葉中所含有的蛻皮甾酮、多糖組分和生物鹼組分可促進肝糖合成，增加肝糖原，但是對於正常所需要的血糖又不會造成影響，不僅不會危害身體健康，還能有效降低血糖。桑葉可以直接用水泡茶喝，還可以用新鮮的桑葉煮粥吃。

蒜薹

蒜薹大家應該都吃過吧，在菜市場或者超市蒜薹都是有的賣的，尤其是現在是蒜薹大量上市的季節，新鮮又便宜。蒜薹不但味道誘人，營養價值也特別高，可以保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。

柿子

柿蒂雖然是水果的一部分，但不適合直接食用。每天喝一杯柿子蒂泡水還能鎮靜安神，能預防緩解人類的失眠，生活中那些經常出現失眠的人群，直接用柿蒂泡水喝還能讓失眠症得到好轉。

青梅

桑葉

桑葉中所含有的蛻皮甾酮、多糖組分和生物鹼組分可促進肝糖合成，增加肝糖原，但是對於正常所需要的血糖又不會造成影響，不僅不會危害身體健康，還能有效降低血糖。桑葉可以直接用水泡茶喝，還可以用新鮮的桑葉煮粥吃。

蒜薹

蒜薹大家應該都吃過吧，在菜市場或者超市蒜薹都是有的賣的，尤其是現在是蒜薹大量上市的季節，新鮮又便宜。蒜薹不但味道誘人，營養價值也特別高，可以保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。

柿子

柿蒂雖然是水果的一部分，但不適合直接食用。每天喝一杯柿子蒂泡水還能鎮靜安神，能預防緩解人類的失眠，生活中那些經常出現失眠的人群，直接用柿蒂泡水喝還能讓失眠症得到好轉。

青梅

平時多吃青梅，有助於膠原蛋白的產生，膠原蛋白是存在於皮膚中的一種蛋白質，能促進皮膚的柔軟光滑，就像很多其他水果一樣，富含維生素C和抗氧化劑；女性常吃青梅，大肚子平了，氣血足了，皮膚更細膩。

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