節食減肥已經過時了，當下流行邊吃邊“掉肉”！

探索未知的喜悅

1/9 又到了夏天“露肉”的季節，還有什麼比肚子上面的肥肉更討厭呢？穿裙子不好看，穿褲子拉鍊拉不上……穿得肥大了不好看，稍微貼身，大肚腩就現形。

2/9 是時候改減減肥了！節食吃藥不推薦，不僅不健康還容易反彈，其實，持之以恆對減肥來說太重要啦！瞧瞧這幾樣食物吧，“大肚腩”的剋星，每天飯後吃1次，幫你燃燒熱量，趕走贅肉脂肪。

3/9 夏天如何瘦，喝喝茶吧，清淡，天氣有些熱的時候，在飯後半小時，泡上一杯荷葉茶，清清爽爽，又可以燃燒熱量，實在是舒服。

4/9 很多人工作累，壓力大，應酬也多，肚子上的肉一不小心就蹭蹭往上漲，這款荷葉茶中加入冬瓜，營養更加豐富，口感也與眾不同，可以形成一道粘膜，阻止身體吸收脂肪呢。

5/9 便祕或宿便等問題，都是代謝不正常，新陳代謝不正常，怎麼可能瘦呢？冬瓜荷葉決明茶，潤澤腸道，通過通便、分解脂肪，來達到減脂肪效果。

6/9 有的人心情狀態經常不佳，也沒食慾，這也是不利於身體代謝的，促進消化的山楂水來一杯，改善消化問題，胃好，代謝好，想不瘦都難，備一包山楂幹，當成小零食或者泡茶喝，都是不錯的選擇。

7/9 身體溼氣太重了，難怪會水腫，趕緊除除“溼”吧，一天吃一碗紅豆薏米粉，營養又清理身體溼氣，肚子餓的時候衝上一碗紅豆薏米粉，既飽腹又瘦身，真真是極好的。

8/9 對於很多將“吃”作為習慣的人來說，不吃嘴巴餓，這時候來點低熱量的餅乾吧，大麥若葉餅乾，酥脆好吃，最重要的是營養好，還不容易胖，無糖的哦。

9/9 大麥茶可粗纖維含量挺豐富的，對於腸道蠕動不正常，宿便堆積的人來說是絕佳的選擇，可以滑腸通便，大便通暢，慢慢的就不會長胖了。

2017-06-16