平時多吃這些食材，消水腫又祛溼，讓你徹底告別溼胖一身輕鬆

追尚美食圈

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9/11 平時多吃這些食材，消水腫又祛溼，讓你徹底告別溼胖一身輕鬆

10/11 玉米相信都熟悉吧，我們每次就只吃裡面的仔，從來都不知道晒乾後泡水的玉米鬚竟然能利尿，消腫，排洩的作用，

11/11 好的精神狀態都來自於身體，祛除體內的溼氣，晚上睡得好，早起起來活力十足呢

2017-08-26

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'7種常見食材，常吃幫你軟化血管、防動脈硬化'

"在生活中，飲食是我們生活中很重要的一件事情，會吃可以讓我們的身體更加的健康，反之，會不利於我們的身體，那麼吃什麼軟化血管呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。7種食物幫你軟化血管▍蜂蜜生活中，蜂蜜水是一種很常見的飲品，很多人都很喜歡，因為蜂蜜可以養容美顏，...

動脈硬化蘋果西紅柿洋蔥蜂蜜蔬菜玉米減肥 2019-09-18

'少吃多動等這些話聽膩了？那就看看這八個祕訣能不能幫你'

"除了已經聽膩的“少吃多動”“管住嘴邁開腿”，今天分享給大家8個小祕訣給大家！祕訣一、用餐多嚼幾下，飽足感更高吃東西時千萬別懶惰，一定要多多動嘴咀嚼。多咀嚼除了能讓大腦接收“飽足感”的訊息，也能避免吃太快導致食物不易消化，影響腸胃道機能。建議每一口至少要嚼約20下，不能狼吞...

麵包體育糕點水果蔬菜西紅柿辣椒燕麥南瓜餅乾愛玉子魚白米薏苡游泳豆腐紅豆黃瓜香腸熱狗瑜伽肉鬆榨菜皮蛋 2019-09-18

'秋天多吃這種食材，分享7種做法，提高免疫力，養胃助消化還便宜'

"南瓜含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素等成分，營養價值非常豐富，常吃可以養胃、健脾、護肝、美容等功效，提高免疫力，據說愛美的女士常吃還有減肥功效哦。蒜蒸南瓜食材南瓜300g、薑片2片、大蒜6瓣、小蔥3顆、泡椒7個、植物油15g、鹽1小勺、生抽1小勺做法備好食材：南瓜，...

南瓜生抽泡椒芝麻濃湯糯米粉糖粉奶油鹹鴨蛋調味品微波爐金瓜酵母減肥桂花 2019-09-16

'這5類女人傷不起哦，秋季要小心呵護，最好吃點這些應季食材，調理一下'

"文/王榮華每天忙於工作的你，是否常常紅顏易怒，或鬱鬱寡歡，或冷若冰霜，或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質，如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否，決定著個體是否健康，尤其是20～40歲之間的女性，如果...

枸杞蓮子百合龍眼胡蘿蔔地黃水果麥冬木耳便祕沙蔘乳霜愛用睡眠蔬菜梅子蘿蔔青椒西紅柿苦瓜黑木耳茯苓動物牛奶獼猴桃杏仁紅薯海帶黃瓜中醫山楂菠蘿芍藥棗子冬瓜銀耳減肥蘑菇香蕉 2019-09-14

'檸檬功效多多吃檸檬幫你預防這些病'

"檸檬是我們常吃的水果之一，檸檬的功效有很多，常吃檸檬還可以預防這些疾病呢。檸檬是一種很常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當的吃一點檸檬可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養物質。生活中檸檬的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道檸檬的禁忌是什麼嗎...

檸檬蜂蜜水果減肥胡蘿蔔腎結石貧血牛奶心血管病冰糖海蜇蜜餞調味品人生第一份工作 2019-09-05

'失眠多夢很煩惱？這幾種食物睡前吃一點，讓你告別失眠睡的香'

"百香果的味道是甘甜的，其中有豐富的氨基酸，如果吸食大量的氨基酸，非常有助於修復腦細胞的恢復，而且百香果中含有蘋果，菠蘿，芒果，香蕉等很多水果的香味，所以它的香氛成分也是有安神的作用的。所以吃一些百香果可以有效地預防失眠。蜂蜜花草茶花草茶本身就具有非常好的鎮靜和放鬆的效果，...

睡眠蜂蜜蓮子龍眼洋蔥萵筍百合西番蓮冰糖菠蘿調味品水果芒果香蕉 2019-09-04

'得了三高也不用怕，這種食材很常見，堅持吃可以輕鬆幫你恢復健康'

"“三高”是現在人們聞之色變的病症，儘管“三高”是慢性病，暫時也不會對人體健康造成多大傷害，但是它們的併發症太多，所以人們必須高度重視“三高”。在農村，有一張很常見的食材，普通的不能再普通，以至於人們忽視而它的存在，這就是蕎麥，它有很好的調理“三高”的功效，當我們談到蕎麥時...

蕎麥胡蘿蔔黃瓜蕎麥麵麵條農村生活冷知識檸檬蜂蜜辣椒減肥保健品直腸癌味精哮喘玉米小麥癌症 2019-09-03

'腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰'

"腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰。紅豆薏米粉是穀物代餐粉，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容。對於水腫肥胖、溼胖，有很好的改善作用，可別小看它，它不僅有祛溼排毒的作用，同時還兼具美容養顏的效果。皁角米性溫，味辛，含有植物膠原蛋白，故有“植物燕窩”之稱，...

便祕山楂減肥紅豆竹筍皂莢銀耳美容植物百合積食美體棗子燕窩藥品 2019-08-30

'很多人認為吃這食材不能減肥，其實你錯了，減肥餐就該這樣吃'

"很多人認為吃這食材不能減肥，其實你錯了，減肥餐就該這樣吃減肥是個永恆的話題，也是很多女人隨時計劃著的大事，對於它的方法很多，除了運動，減肥飲食也常了人們喜歡的方式。那我們吃什麼食材適合？又在什麼時間段時？可能很多人不知道。今天就給大家帶來一道食材，很多人都不知道食用它是可...

減肥紅薯胡蘿蔔美食香菇櫻桃藍莓便祕蠶豆蘿蔔 2019-08-26

'8月多吃豆，利尿祛溼營養好！紅豆、黃豆、黑豆...你都吃對了嗎？'

"我們都知道：“多吃五穀雜糧，對身體好”，而五穀當中，豆類佔有非常重要的位置。因為，豆類富含各種營養素，也是人體補充蛋白質良好的來源。因此飲食中，多補充豆類的攝入是非常重要的。特別是8月，夏末秋初的交換時節，多吃下面這幾種豆，對身體好處多多。01 紅豆富含低脂優質蛋白、礦物...

大豆黑豆紅豆扁豆豌豆便祕豇豆豆漿紅豆沙中醫菜豆牛奶養生辣椒 2019-08-23

'會吃才會瘦，減脂吃這些，難怪你越來越胖'

"吃得多的人，煩惱也是很多的比如日漸圓潤的食材比如怎麼忌口都減不下去的體重你以為自己戒了糖、戒了炸雞和芝士努力說服自己多吃青菜和水果就一定能變瘦醒醒吧你永遠都不知道你吃的東西有些看著能瘦其實卻比炸雞還罪惡今天京宛就給大家扒一扒那些年你衝著越吃越瘦的名號反而越吃越胖的增肥食物...

減肥堅果香蕉蔬菜水果酸奶巧克力牛奶白糖杏仁南瓜西紅柿沙拉奶昔麵包葡萄柚三明治桔子奶酪奶茶西瓜燕麥草莓牛排長山核桃炸雞黃瓜萵苣菠菜腰果檸檬茶葡萄芹菜積食玉米 2019-08-22

'女人不想老太快，多吃這7種“鹼性”食材，肌膚有活性顯年輕'

"青汁主要原料是大麥幼苗，其中含量最豐富最有特色的就是大家所熟悉的膳食纖維。青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，並可營養細胞的高鹼性健康食品。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用，核桃仁外形類...

蓮子銀耳阿膠百合枸杞美容大麥水果皂莢芝麻白糖老火湯神經衰弱 2019-08-21

'入秋後，這個豆子女人要多吃，排毒祛溼，氣色好了，人人誇你漂亮'

"入秋之後，滋補養生又成了熱門話題！自古以來，人們崇尚的食補滋養一直被津津樂道。而紅豆就是入秋滋補的好食材，經歷了炎熱夏季的悶熱潮溼天氣，體內肯定聚集了大量溼氣，到了秋天，天氣變得乾燥，溼氣是無法自行排出的。眾所周知，溼氣導致的無精打采，身體疲乏會直接影響人的睡眠質量，其次...

紅豆冰糖牛奶甜品養生赤小豆食療 2019-08-21

'女人平時儘量多吃這4種水果，不僅能祛溼排毒，還能美容養顏'

"女人平時儘量多吃這4種水果，不僅能祛溼排毒，還能美容養顏！ 1.百香果，百香果含有非常豐富的天然維生素，具有抗氧化多作用，常使用百香果可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量的攝入，長期使用還可以降低體內脂肪。女人多用百香果泡水喝，還能幫助美容養顏。2.葡萄，葡萄是我們生活中比較...

水果美容火龍果西番蓮石榴減肥葡萄 2019-08-13

'我們平時多吃蔬菜，蔬菜可為你的健康保駕護航'

"蔬菜為你的健康保駕護航“中國人蔘”——山藥山藥又稱薯蕷、薯藥、長薯，為薯蕷科多年生纏繞草本植物的塊莖。它是我國衛生部公佈的食藥兩用蔬菜，是一種具有高營養價值的健康食品。外國人稱其為“中國人蔘”。山藥營養價值很高，它含有人體需要的多種氨基酸、維生素C和黏液質，對人體有很好的...

蔬菜山藥洋蔥馬鈴薯中醫辣椒 4月吃什麼減肥人蔘糖尿病食療便祕蘋果麵包高血壓中風法國捲心菜養生心臟病植物熱能心肌梗死冠心病腹瀉農產品雙子葉植物 2019-08-13

'湖北夏季必吃的家常菜，菜名叫開口笑，食材你絕對想不到'

"自從把做飯當成了職業，倒是越來越喜歡這件事兒了，有人會說整天跟食物打交道，油煙、洗洗涮涮的很消磨意志，我只能說那是你並沒有發自內心的喜歡，你真心喜歡一件事兒的時候做啥都覺得是一種享受，把喜歡的事兒做到極致你就是領域裡面最厲害的人，不知道那一天什麼時候會來，但我一直在保持努...

蓮子豆瓣醬美食湖北調味品生薑水果小米辣 2019-08-13

'三伏天這種食材要多吃，養心安神清胃火，現在吃正當季'

蓮子豆瓣醬美食調味品生薑小米辣水果 2019-08-13

'這五個東西是天然的通便王，便祕的人平時要多吃，輕鬆通便清腸'

"這五個東西是天然的通便王，便祕的人平時要多吃，輕鬆通便清腸便祕是我們生活中非常常見的腸道疾病，排便困難，大便乾燥，這些都是便祕的典型症狀。有的患者可能會突出表現在某一個方面，比如說排便很困難，或者是排便的時間很長。生活中人們應對便祕的方法，大都是使用開塞露或者是瀉藥，但是...

便祕火龍果黑木耳食療減肥 2019-08-13

'減脂期間，多吃的5種減脂食材，吃掉身上的贅肉、脂肪'

"很多人都會煩惱減肥期間到底吃什麼東西才能夠不發胖，節食減肥辛苦又容易反彈，但是又剋制不住自己想吃東西的習慣。那麼，減肥期間的你，多吃這5種刮脂的食材，讓你吃再多都不胖，反而體重還會不知不覺得降下來。1、青瓜青瓜素來頗受廣大群眾的喜愛，青瓜含有的水分較多，還有豐富的維生素以...

蔬菜南瓜減肥黃瓜西藍花大白菜芹菜溫暖冬至植物美容 2019-08-13

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