水裡加它連喝7天，清腸排毒不便祕！燃脂刮油，瘦掉大肚腩

小魚有話說

1/6 越來越多的小夥伴都在抱怨自己的身材不好，肚子大，腿粗，減肥的口號說了一遍又一遍，但還是一如既往的做個胖子，真是生無可戀！現在比較流行的食療或茶飲來達到減肥的效果，今天小編就帶大家一起來探討怎麼吃、喝才能瘦出完美身段。

2/6 如果你是喝涼水都長胖的話，一定是酸性體質，怎麼樣才能養成易瘦的鹼性體質呢？喝喝這款大麥若葉青汁粉，它是“鹼性食物之王”，能中和身體的酸鹼度，每天吃一點，幫你養成易瘦鹼性體質。

3/6 很多小夥伴身體肥胖的原因，是因為體內溼氣過重，這款薏米茶祛溼效果槓槓的，小編推薦使用。

4/6 在茶類中，能消脂減肥的茶飲不多，但陳皮普洱茶就是其中一個。陳皮普洱茶是老少皆宜的養生茶飲，清香乾爽，疏肝潤肺，是愛茶、解酒、美容、減肥人士的最佳選擇。

5/6 用山楂來泡水喝，既能瘦身又健胃消食。今天要說的是水裡加上幹山楂，喝3天，清腸刮油，不會便祕，吃多了也不會長胖。飯後半小時喝山楂水，能幫助消化。切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。

6/6 如果你有大肚腩，肚子贅肉多，建議喝一喝冬瓜荷葉茶，它有很好的利尿消腫、消脂解膩的功效，是夏日減肥的最好茶飲。建議飯後半小時喝一杯，去油膩，減脂肪，讓你輕鬆瘦。

2017-09-06

更多精彩

'3種超級簡單的黑木耳正確做法，清腸排毒，還降血燃脂，美容養顏'

"這裡簡單介紹3款簡單好做的正確食用方法，當然不僅僅侷限這3種，還有其他的做法。但是黑木耳的食用卻是很有講究的，大家可以多瞭解一些。【黑木耳炒雞蛋】主料：木耳，雞蛋，蔥姜，青椒，幹辣椒（不吃不放），花椒，鹽，耗油，雞精1、木耳提前一小時泡發，將大塊木耳撕成小塊。蔥切成段，姜...

黑木耳木耳雞蛋青椒香油花椒胡蘿蔔生抽十三香油潑辣子美容腹瀉高血壓田螺 2019-09-03

'每天飯後喝杯它，相當於慢跑2小時，清腸刮油，不運動也能輕鬆瘦'

"要減肥的人很多，但是真正成功減肥的人卻很少。因為減肥也需要意志力和自制力，而這通常是很多人缺乏的。相信很多人都是又想瘦又不想運動，那該怎麼辦呢？今天就分享大家一杯果汁，每天飯後喝一杯的話，效果相當於慢跑2個小時，清腸刮油，瘦身效果非常的好，讓你不運動也能輕鬆瘦。我把這款果...

減肥紫甘藍檸檬榨汁機生薑慢跑黃瓜體育美食酸奶 2019-08-20

'8月胖人多吃這菜，刮油減脂，清熱降火排毒，減掉大肚腩'

"8月胖人多吃這菜，刮油減脂，清熱降火排毒，減掉大肚腩8月份了，氣溫依然很熱，每天都是35度以上，經常吹空調，不免溼氣重，還會出現嘴巴臭，大便乾燥等情況。這個時候，就要注意自己的飲食了，吃清淡一些，像一些降火排毒的食物要常吃，每年的夏季，小饞貓都要吃這道美食，五塊錢成本，多...

豌豆美食便祕調味品減肥油潑辣子香油 2019-08-06

'它是“減肥菜”，清腸刮油，夏天用來包餃子特別香，好吃不長胖'

"夏天到來之後，很多人都加入了減肥的隊伍。減肥就是六個字：管住嘴、邁開腿。飲食非常的重要，餓肚子反而不是好事，就算瘦下來了也很容易反彈，而且不健康。吃對食物對於減肥來說是最重要的，有些食物吃了不但不會長胖，還會幫助我們減肥，為什麼不多吃一些這種菜呢？今天就分享大家一種“減肥...

黃瓜雞蛋何潔的瘦身花路木耳溫暖冬至我和夏天最來電香油蝦仁蠔油十三香美食美容調味品 2019-07-30

'這個蔬菜加大米熬成粥，刮油去脂，每週記得喝兩次'

"現在各種美食琳琅滿目，一道道美食擺在你面前，吃起來超級滿足，我們就這樣一步步掉下去了。隨著美食的誘惑越來越大，越吃越多，而且亮不忌口，吃出了很多小胖子，由此就出來了很多高脂肪、高血壓等等。我們女性，特別是結婚後再生完孩子孕期增大食量，產後身體走樣，體重增加，大肚子、游泳圈...

美食芹菜蔬菜減肥便祕電飯鍋高血壓養生低血壓 2019-07-18

大蔥加它一起炒，比瀉藥還“清腸”，口臭消失了，輕鬆瘦回小細腰

現在的人都追求骨感美，尤其女孩子對自己身材要求很高，不允許有絲毫贅肉，這不，三伏天馬上要開始了，天氣炎熱，誰都想換上短袖短褲，不想穿長褲，可是有些人比較肥...

雞蛋減肥調味品五香粉 2019-07-04

天熱流汗多，吃這個刮油減脂，不瘦都難

都說管住嘴邁開腿，但是你沒有體力又如何能減肥呢？這裡小編和大家分享下夏天如何吃得對，還能瘦下來。比如這個海帶就是。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排洩；能降三高利尿消腫，海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感...

海帶玉米減肥蒜茸綠豆胡椒粉豆腐調味品排骨香油味精生抽便祕鴨海帶湯 2019-06-29

這種土豆碰到別錯過，比魚肉香，清腸刮油，嘴巴不臭，皮膚更水嫩

土豆是生活中很常見的食材了，深受人們的喜愛。土豆因為澱粉含量高，脂肪低，食用後有很強的飽腹感，深受減肥瘦身人士的喜愛。土豆價格便宜，一兩塊就能炒一大盤，做...

減肥魚鵪鶉蛋調味品 2019-06-22

這菜脂肪含量很低，晚飯吃一盤，刮油清腸，嘴巴不臭，皮膚水嫩了

現在人的生活越來越優越，飲食上也不再像以前只是為了填飽肚子了，現在人更加註重健康養生的飲食了。平時要少吃一些高脂肪，高熱量的食物，多吃一些高纖維、低熱量、...

山藥木耳減肥便祕養生生活冷知識美容 2019-06-17

菊花加此物泡水喝，排毒燃脂，清肝明目，皮膚也水嫩細滑

泡菊花加一寶，女人常喝，排毒燃脂，視力好了，肝也越來越健康！菊花作為一年中最後的花朵，從養生角度來看，菊花可入藥治病、入菜作為美食、入茶養生。很多人都喜歡...

山楂菊花茶養生生活冷知識美食高血壓花茶水果痛經花 2019-06-14

菊花和“它”一起泡水喝，燃脂排毒，肝也越來越好

菊花是我國著名的花卉之一，不僅有著很高的觀賞價值，藥用價值也很高，自古以來就受到不少名人雅士的追捧。一到金秋時節，那奼紫嫣紅的菊花，總是讓人賞心悅目。我國...

菊花茶山楂水果高血脂花糖葫蘆美容心血管電腦 2019-06-02

夏季，這菜天然減肥，刮油清脂不油膩，天熱可要經常吃

夏季，這菜天然減肥，刮油清脂不油膩，天熱可要經常吃。到了夏天越來越多人開始為自己身上的肉肉煩惱，以前沒減掉的肉肉實在不想讓它們露出來，所以吃什麼怎麼吃就非...

減肥萵苣蒜茸生抽烹飪技巧美食傑養生文章 2019-05-18

天熱了，女人要吃這6道菜，填飽肚子不長胖，清腸刮油，身形好

立夏過後，夏天就正式來臨啦，作為一位愛美的女生，此時不減肥，6月圖傷悲。看到很多女生都會以節食來減肥，但我覺得減肥除了適當的健身還要控制飲食，整天餓著肚子...

生抽腐皮洋蔥蒜茸鳳尾菇胡椒粉香菇魔芋小米辣減肥油潑辣子美食蘿蔔調味品黃瓜 2019-05-12

土豆絲和它一起炒，刮油清腸排宿便，口臭消失了，“趕跑”大肚腩

土豆絲和它一起炒，刮油清腸排宿便，口臭消失了，“趕跑”大肚腩土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠...

4月吃什麼蔬菜蘋果蒜茸馬鈴薯美容護膚牛奶十三香 2019-05-11

減肥不想吃得太單調？分享7道“刮油菜”，清腸刮油，邊吃邊瘦

天氣越來越熱，衣衫越來越薄，夏天的腳步也越來越近，再不把減肥這件事提上日程，夏天就只能對著一身贅肉空餘恨了，雖說減肥期間必須管住嘴，但是也不能吃得太單調，...

生抽木耳香菇減肥萵筍 ?? 蠔油蒜茸豆腐香油生薑油潑辣子花椒芹菜豆芽西藍花蘿蔔豆乾 2019-04-20

女人要美多吃這6道菜，清腸刮油，減脂瘦身，苗條了還不餓肚子

春天來了，夏天就不遠了，作為一位愛美的女生，此時不減肥，5月圖傷悲。減肥除了適當的健身還要控制飲食，但作為吃貨的我們肯定不想整天餓著肚子，那得多難受啊。想...

蒜茸腐皮減肥醬油豆豉小米辣胡蘿蔔香油生抽芹菜 ?? 美食辣椒 2019-04-16

這東西一天一杯，吸脂刮油排宿便，喝著喝著，就瘦了！

這東西，一天一杯，刮油排便，越喝越瘦，是的，如今這個時代就是以瘦為美的標杆時代，人人都在忙著減肥，尤其是各位小姐姐們，為了減肥，用盡混身力氣來維持一幅好的...

美食養樂多減肥碳酸飲料黃瓜牛奶抽脂烹飪技巧苦瓜收藏自媒體 2019-04-15

女人不要放過這6道菜，清腸刮油，好吃不長肉，氣色紅潤身形好

腐皮蒜茸醬油豆豉小米辣米酒胡蘿蔔生抽芹菜香油芥蘭減肥美食辣椒 2019-04-15

這菜不放一片肉，但吃著比肉香，清腸刮油，排毒減肥，女士最愛

春天不減肥，夏日徒傷悲。愛美是女人的天性，為了能在夏天穿上漂亮的衣裳，很多朋友在春天都在抓緊時間減肥。運動，節食，吃減肥藥，抽脂，各種各樣的方式都有人在嘗...

減肥 4月吃什麼胡蘿蔔美食豆芽生抽抽脂慢跑不完美媽媽你好，立春體育 2019-04-10

拌幾下就能吃的甩脂菜，清腸刮油，排出毒素，讓你的腰圍瘦一圈！

春天不減肥，夏天淚兩行，又快到秀身材露美腿的夏天了，看見大街小巷仙氣飄飄的小姐姐，再看看自己一層又一層的游泳圈，內心是崩潰的吧，不過也不要氣餒，減肥雖然尚...

黃瓜減肥美食蒜茸生抽小米辣烹飪技巧芝麻冰箱 2019-04-08

推薦中...

相關推薦

更多精彩