現在的人都追求骨感美,尤其女孩子對自己身材要求很高,不允許有絲毫贅肉,這不,三伏天馬上要開始了,天氣炎熱,誰都想換上短袖短褲,不想穿長褲,可是有些人比較肥胖,要穿些寬鬆長袖遮擋,小六的建議是,想要瘦身的話,在日常就不能吃高熱量的食材,多吃清脂刮油的食物,這樣的話,對減肥有很大的幫助。大蔥加它一起炒,比瀉藥還“清腸”,口臭消失了,輕鬆瘦回小細腰。
蔥,一直是調味菜,當提味的一種食材,有些人炒菜或者燉湯的時候,喜歡撒一些蔥花,有些人喜歡吃蔥,而有一些人,覺得蔥有刺鼻的味道,不太能接受,今天,小六要說的是大蔥,蔥白潔白剔透,蔥葉碧綠青翠,也是廚房的必備食材,不僅可以當成調味食材,也可以當成主菜,也要保健的作用。大蔥可以和肉一起炒,也可以和雞蛋一起炒,無論怎麼吃,都是餐桌上的美味,今天呢,小六介紹的就是和雞蛋一起炒。
大蔥炒雞蛋,做法很簡單,五分鐘就能出鍋,我們先把主要的食材備好,大蔥2根,雞蛋2個,鹽適量,五香粉適量,橄欖油適量,首先呢,先把大蔥上面的雜物去除,清洗乾淨後切成段狀,順手再把雞蛋打散在碗中,加上少許的鹽攪拌下即可。
這個時候,起鍋,將橄欖油倒入鍋中,等到油溫達到要求時候,先把雞蛋放鍋中,煎成金黃色即可,這個時候,鍋中放上一些油,把大蔥放進去爆炒,炒到斷生後,把鹽,五香粉放進去,順手再把雞蛋放鍋中,快速的炒入味,就可以出鍋了。
大蔥的營養其實很豐富,口感也不錯,常吃的話,能夠清熱解毒,祛痰止咳,還能刺激胃液的分泌,有著促進消化的作用,能夠健胃消食,還能增加食用,而且大蔥中含有的大蒜素,有著減少病毒的侵入,促進常溫的蠕動,還能減少脂肪和熱量的吸收,有助於瘦身,常吃比瀉藥還刮油,這道菜很簡單,廚房小白也可以試試。
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