終於又能吃冷飲了,這樣治療宮寒你見過嗎?錯過這個三伏天再等一年
淚洛故事
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又到了這個渾身難受的三伏天,在這個炎熱的夏天,空調成為了絕對的主角,老中醫提醒廣大女性要注意,在享受空調房間涼爽的同時,一定要避免子宮受寒。
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不要因為天氣炎熱就大意,子宮是女人身體裡最怕冷的地方,一定要注意保養。“宮寒”除了會導致不孕不育,身體的表現可能首先是痛經,然後是臉上的黃褐斑和經期延遲,接下來性慾也會降低。
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患宮寒的女性朋友一定要注意生活習慣。1、重保暖。如果把空調溫度調得很低,寒邪就會悄悄侵入身體,傷害子宮。在空調房裡一定要注意保暖,可以多加一件外套。外出時,不要坐在地上或潮溼的地方,以免受寒。
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2、少吃涼。女性儘量少吃冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物要放置一段時間再吃。生薑性溫,能溫中散寒,可適當吃點。另外可多吃紅糖、當歸、棗等暖宮的食物。
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3、多運動。中醫認為“動則生陽”,寒性體質的女性需要多做運動來增加陽氣。運動中和運動後要注意保暖,特別是出汗後,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,出現宮寒症狀。
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2017-08-26
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