美味的雞蛋還能這樣做出來，營養又好吃

若你早與他人兩心同

1/5 西紅柿厚蛋燒其實就是煎雞蛋餅，一層一層捲起來。一個西紅柿，二個雞蛋，三個步驟，立即就有美味的日本料理吃了~

2/5 無水雞蛋餅雞蛋餅的做法很多，也很隨意，這只是其中一種，比較費雞蛋，但味道很美~

3/5 胡蘿蔔雞蛋餅營養豐富，在家也能簡單做出來。

4/5 薄荷雞蛋餅薄荷用途廣泛，提神醒腦，還有很好的減肥效果。做餅的時候，抓一把放進去，讓一絲清涼留在你的舌尖。

5/5 雞蛋早餐餅不硬且易消化，吃過一次就念念不忘~

2017-09-21

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麵條雞蛋生抽豆芽西紅柿醬油 2019-09-19

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雞蛋西紅柿番茄醬胡椒粉芝麻關愛吃貨成長協會烹飪技巧調味品蛋餅泡飯糖醋里脊 2019-09-19

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豆腐雞蛋蛋餅關愛吃貨成長協會芝麻飲食健康煎蛋 2019-09-19

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吐司雞蛋玉米粒生抽西紅柿麵條荷包蛋番茄醬胡椒粉香油濃湯水餃豌豆面片湯蒜茸沙拉醬老抽雞蛋餅胡蘿蔔五香粉蛋包飯鍋貼白醋 4月吃什麼味精拌麵水煮蛋酸奶白糖 2019-09-19

'原來千層餅的做法是這樣的，還是頭一次見，吃起來有營養更健康'

"大家好，我是菡媽，也是一個美食愛好者，每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，歡迎大家關注！今天給大家分享的是——雞蛋千層餅的做法，做出的餅口感鬆軟層次多。——雞蛋千層餅——餅是我們經常做的麵食，可以說烙餅的層數越多越可以顯示做烙餅人的技術，但是同時口...

千層餅雞蛋烹飪技巧雞蛋餅烙餅煎餅關愛吃貨成長協會 2019-09-19

'大叔家的早餐系列：香椿雞蛋餅，香氣撲鼻，簡單易做，家人愛吃'

"對於大叔而言，一年四季最有味道的也才當屬香椿了，最好的香椿芽是香椿第一茬嫩芽，它蘊藏了整個冬天的營養，伴隨著春的到來一股腦的都釋放了出來，此時的芽色澤好，口感多汁，香氣濃郁，營養價值也最高。像江南，此時就是食河豚和品刀魚的好時候，靠水吃水。大叔在湖南生活了二十年多年，自然...

4月吃什麼雞蛋餅雞蛋蠔油胡椒粉吃在四海八方蘑菇蒜茸小吃臺灣甜辣醬你好，立春蕨菜揚州湖南 2019-09-19

'換個花樣吃早餐！不去飯店，這樣做能吃一大碗，家常菜小吃店'

"早餐推薦主料：200g冷麵、燜雞肉湯、1小塊肘子肉、少量番茄、半個熟雞蛋、少量辣白菜片、兩顆油菜。輔料：芝麻、香醋、糖、食鹽、海鮮、醬油各少許。做法步驟：1、把冷麵提前在涼水中浸泡30分鐘，鍋中加入足量的水燒開之後把油菜放入鍋裡焯燙一下，把一小塊肘子肉切成片，番茄也切成片...

西紅柿醬油豬腳朝鮮泡菜雞蛋芝麻海鮮油菜 2019-09-19

'吃了大半輩子雞蛋，第一次見這種做法，好吃又簡單'

"大家好，我是你們的老朋友遊記，雞蛋是每個家庭必不可少的食材，但每天煮雞蛋或炒西紅柿有點單調。不如換個花樣吃，從造型到味道，都會有全新的體驗喲，做下午茶點或早餐絕了，分享一下做法.首先把3個雞蛋打散，然後加入糖和50毫升牛奶。用過濾器過濾，然後將過濾後的蛋奶液慢慢倒入玻璃器...

雞蛋西紅柿茶關愛吃貨成長協會牛奶遊記 2019-09-18

'紅薯別再煮粥了，加一把麵粉，簡單營養，香甜好吃，幾分鐘就做好'

"紅薯別再煮粥了，加一把麵粉，簡單營養，香甜好吃，幾分鐘就做好！嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！紅薯味道香甜鮮美，營養價值很高，是一種十分常見的食物之一，其中含有豐富的膳食纖維以及多種維生素等，很多人喜歡吃，紅薯的吃法比較多，可以煮粥，蒸著吃，烤著吃等，紅薯中的熱量很低，...

紅薯雞蛋芋頭關愛吃貨成長協會電餅鐺文章減肥便祕不完美媽媽 2019-09-18

'會吃的人身體好，多吃菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還能美容養顏'

"會保養的人，身體顯得更年輕。但是保養不僅限於用護膚品在臉上塗塗抹抹，飲食上的管理更加重要。尤其是上年紀的人，吃得不好容易吃出三高，有的人還容易吃出個肥胖症。但是如果在飲食上安排的好，也是能夠對我們的身體有著蠻不錯的作用的。會吃的人身體好，多吃點菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還...

菠菜蔬菜西藍花美容芹菜葉酸肥胖症減肥 2019-09-18

'雞蛋的不一樣做法，吃出新花樣。營養美味的早餐，還可以製成便當'

"蔥花煎蛋做法：1只蛋。1根蔥切成蔥花。20g番薯粉。5g鹽。2-3滴生抽，2滴蠔油。10g水。攪拌均勻冒泡狀即可。放2勺子油下鍋，30秒後倒蛋下去煎2分鐘翻面再煎2分鐘即可上碟。前後6分鐘搞定一個早餐，午餐便當。完美"

雞蛋生抽煎蛋蠔油我的第一部5G手機 2019-09-18

'餛飩自從學會這樣包，連餃子都吃的少了，簡單一煮就很開胃好吃'

"這幾天總愛下雨，天氣潮溼燜熱，雖入了秋，但卻絲毫沒有秋天的跡象，潮溼悶熱的天，讓人總不愛吃飯。本來早已準備好大開葷戒，可這潮溼的天氣讓人總提不起食慾來。每當沒有食慾的時候，我都會做些酸湯餛飩來吃，酸酸辣辣的很是開胃，光聞著那味，口水都直往下流。第一次知道酸湯，是在一家貴州...

餛飩生抽胡椒粉芫荽芝麻辣椒海苔料酒關愛吃貨成長協會溫暖冬至蒜茸貴州西紅柿調味品蝦皮 2019-09-18

'蒸紅薯簡單好吃的方法，這樣蒸出來的最好吃'

"朋友們平時最常見的吃法就是蒸紅薯了，上鍋一蒸既美味又簡單還非常有營養。但是有很多朋友發現自己蒸的紅薯並不是特別好吃，這裡就和朋友們分享一下，如何才能蒸出來好吃的紅薯下面咋們走起。第一步，首先要把紅薯清洗淨，清洗紅薯還是比較麻煩的，因為紅薯表面坑窪不平，咱們要仔細清洗乾淨。...

紅薯減肥 2019-09-18

'教你做番茄蝦仁雞蛋水晶蒸餃，一顆顆脣齒留香，好吃美味又營養'

"1、海蝦去皮去蝦線後洗淨切碎，小蔥葉切碎，蔥白不用。2、番茄洗淨後，用刀切碎納幹水分備用。3、鍋中倒入花生油燒熱後，放入打散的雞蛋液，用鍋鏟打散炒熟備用。4、把炒熟的雞蛋放入一個大一點的容器裡，加入切碎的番茄和蝦仁，再放入切碎的小蔥。5、加入蠔油和鹽調味調色。6、把所有食...

蝦仁雞蛋西紅柿豬籠草調味品蠔油關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'中秋節過後，多吃4種蔬果，排出體內毒素，減少皺紋，好吃又營養'

"香瓜香瓜的熱量十分高，經常吃的話，可以減輕體內的溼氣，減輕宮寒的狀況。因為香瓜富含維生素C，有提高心臟功能的作用，對預防一些跟心臟有關的疾病有這顯著的效果。能夠延緩人體的衰老。因此，三伏天多吃香瓜對身體健康也是非常有益的。菱角菱角是一種水生食物，可以直接食用也可以搭配各種...

菱角黑木耳南瓜減肥蔬菜皮膚病黃瓜胃潰瘍尋找中秋家鄉味 2019-09-18

'18種家常素菜做法大全，簡單易做每天不重樣，清淡美味又營養'

"一、西紅柿炒雞蛋食材：西紅柿，雞蛋，蔥，白糖，鹽，油做法：１、準備好食材。將西紅柿清洗乾淨，然後切片；碗中打入雞蛋加點鹽；蔥切蔥花備用。2、炒鍋加油燒熱，倒入雞蛋，炒熟盛出。3、炒鍋加油燒熱，加入蔥花，爆香後，倒入西紅柿翻炒。4，倒入雞蛋，翻炒均勻，加入鹽（喜歡吃甜的可...

娃娃菜茄子青椒木耳雞蛋小米辣生抽朝鮮泡菜洋蔥香菇雞精西紅柿腐皮薯片油菜蒜茸捲心菜豆皮生薑醬油蠔油油潑辣子胡椒粉調味品地三鮮 2019-09-18

'牛肉最好吃的家常做法，掌握好一步，嫩滑味美，拌汁能吃3碗飯'

"豬肉貴了，咱們來開始吃牛肉好不好？哈哈。其實一日三餐，營養要均衡，需要補充的營養，省不下來，素菜要吃，肉類也不能長時間不吃一點，特別是正在長身體的孩子們，平時常點給孩子做牛肉吃，對長個子有好處。所以今天我們就來吃牛肉，買牛肉的時候看到旁邊的番茄很新鮮，順手帶了幾個回來。大...

西紅柿雞蛋生抽關愛吃貨成長協會小吃不完美媽媽 2019-09-18

'韭菜加雞蛋做一個餡料，餅太好吃了'

"你吃過韭菜雞蛋餅嗎？我們經常看到街邊很多煎餅的，在餅皮上的打一個雞蛋，撒一點切好的韭菜，翻幾下一個好吃的美食的誕生了。今天給大家介紹改良版的韭菜雞蛋餅，也可以就做韭菜捲餅，做出來看著像韭菜盒子，韭菜捲餅吃起來更為緊密，口感上更有層次感，其實韭菜捲餅做法簡單。韭菜捲餅【製作...

4月吃什麼雞蛋雞蛋餅美食麵條胡椒粉五香粉煎餅調味品 2019-09-18

'自己在家怎麼做火鍋好吃？'

"1、火鍋的好壞，湯底很重要，在外可能很多湯底使用的非純正材料熬製，有些甚至用一些添加劑提鮮，讓其味道吃起來香，可終歸是對人體不好。在家熬製湯底，真材實料，選擇什麼湯底就看自己喜歡，可以大骨、豬腳、雞肉、鴨肉等，這裡以豬腳為例，將豬腳切段洗淨，然後放入高壓鍋中，最好用高壓鍋...

關愛吃貨成長協會金針菇豬腳米粉蔬菜真菌電磁爐生薑調味品白醋香菇腐皮辣椒海帶溫暖冬至木耳雞蛋麵西紅柿小白菜辣醬蒜茸料酒萵苣娃娃菜 2019-09-18

'1把金針菇，3個雞蛋，做出清淡好吃的涼菜，大魚大肉都不換'

"大家好，我是舒晨，一個喜歡做各種美食的人，專注分享家庭美食金針菇屬於菌類中一個比較特殊的存在，它的口感清脆，味道鮮美。金針菇也是一個比較全能的食材，好多吃法都有它的身影，比如可以炒著吃、涼拌吃、炸著吃、涮火鍋等等。現在天氣越來越涼快，不出一個月天氣就會感覺有寒意了，天氣轉...

金針菇雞蛋雞蛋餅香油胡蘿蔔醬油生抽黃瓜關愛吃貨成長協會 2019-09-18

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