如身體出現這5種症狀，可能宮寒離你不遠了，女性都應該來測測！ - 資訊定製

如身體出現這5種症狀，可能宮寒離你不遠了，女性都應該來測測！

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林家奴

1/14 雖然女性都知道宮寒，但仍有很多人對宮寒是不瞭解的，不知道自己是否屬於宮寒，更不知如何調養。

2/14 宮寒是在生活中長期影響的過程，它會表現在我們的身體上，給身體發出信號，但如果我們不瞭解這些信號，就會耽誤治療時間。如何才能判斷自己是否宮寒呢？如果有以下幾種症狀就要警惕了。

3/14 一、面黃有斑，或者臉色蒼白難看，且伴有黑眼圈，臉部雙側出現大量黃褐斑，這些現象說明宮寒淤堵，子宮內毒素過多且沒有排洩出去。

4/14 二、身體突然無故發胖，如體重一段時間內保持在一個數值，而突然某日數值幅度變大，同時還出現失眠多夢和氣短乏力等現象，那麼這個時候就需要注意了，或許就是宮寒的原因所導致，但如果同時還伴有月經過少或者不排卵等現象，固此可以斷定為宮寒。

5/14 三、下腹經常性有疼痛感，特別是在下腹受涼時會有劇烈疼痛感，且月經總是延遲，有心無力精神差，還會出現腰痠背痛、手腳冰涼等現象。

6/14 四、月經異常、痛經，宮寒的女性在來月經前都會有小腹墜脹發涼的感覺，且出現白帶增多有異味、腰痠背痛等情況，有的女性甚至會出現嘔吐和反胃等現象。

7/14 五、夫妻間幸福感下降，有宮寒的女性在性趣方面的熱情會大大降低，甚至有時會排斥抗拒。很多人以為這是工作壓力大或者情緒異常造成的，但其實這是宮寒的典型體現，因此應該尤其注意。

8/14 若有以上症狀出現，一定要引起重視，及時調理和治療。比較常見的調理宮寒的方法有：1、注意保暖，避免身體受寒氣侵擾；2、適量運動，調氣血，溫暖身體；3、例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨。

9/14 4、調整飲食習慣，多吃溫熱性食物，比如艾草核桃、花生、阿膠當歸、生薑、羊肉等等。另外，小編再給大家支幾招，必須內外根治，雙管齊下，吃喝用全方位都要預防，才是硬道理。

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2017-09-16

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