胃是我們人體最重要的消化器官，當然也是很“嬌氣”的一個器官。儘管它平時有胃黏膜保護著，可是胃黏膜卻很脆弱，只要有些刺激堅硬的食物，就很容易損害胃黏膜，傷到胃部。因此，只要胃部出現了問題，它就會發出“求救”信號，所以胃也常被人比喻成“喇叭”。尤其在飯後，如果身體出現了下面這3個症狀，那可能就是胃病在作崇了，可不要忽視了!
1、飯後出現腹脹的症狀
飯後如果經常感覺到肚子整天飽脹，食慾不振，胃口不好，常有噯氣不反酸，體重也隨之日漸減輕，面色也不好，尤其是中老年人，那可是有慢性胃炎，最常見的是慢性萎縮性胃炎或者是胃下垂。如果有這種情況，還是要及早的就醫，調養，以免胃病發生癌變。
2、飯後出現泛酸、噯氣、燒心、胸骨後痛
如果你飯後，發現自己經常出現泛酸、噯氣、燒心、胸骨後痛等情況，那這種根源很有可能是胃部食管反流病引起的。
3、飯後出現胃疼或者噁心感
飯後胃部出現有節律的疼痛或者有噁心、嘔吐、積食感，而且秋天容易頻繁發作，或者吃了堅硬刺激性的食物後就出現，那這很可能是胃潰瘍在作崇。
以上就是胃病患者飯後常見的三種症狀，那麼一旦發現了，最好及時就醫，並且要積極的進行養胃，那麼具體該如何養胃呢？飲食調理是養胃護胃的首選，這裡我就介紹5款天然小食材，胃不好的人，平時可以經常食用哦。
1、大麥茶
大麥茶性質溫和，適合於大多數人飲用，它對胃黏膜有很好的修復作用，而且有健脾養胃，緩解胃脹的作用。對於經常油膩食物吃多的人，還有解油膩，助消化的功效，對治療便祕也大有好處。
2、猴頭菇
猴頭菇，香美肉嫩，素有“山珍猴頭、海味燕窩”、“素中葷”之美譽。猴頭菇有健脾養胃、安神抗癌等作用，對於消化不良，慢性胃炎，胃及十二指腸潰瘍都有很好的治療作用。
3、丁香茶
丁香茶是天然的“健胃劑”，它不僅有溫胃養胃，改善胃脹，降逆止嘔的作用，它其中的丁香油和丁香酚還能有效的殺死幽門螺桿菌，預防胃癌的發生。
4、桂花茶
桂花茶是一個氣味芬芳又有藥用價值的花茶。常喝桂花茶，有暖胃止痛，養胃護胃的功效，還能增加食慾，尤其對於胃功能不好的老人有很好的調理效果。除此之外桂花茶還能除口氣。
5、小米粥
每天喝一點小米粥，不僅能夠給我們帶來美味的享受，還有很多養生保健功效。中醫認為，甘味入脾，黃色入脾，而小米就是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而鹹，因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。經常食用小米粥，能開胃、補氣血，健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。尤其適合體質虛弱、 胃納欠佳者進補。除此之外小米粥還能助睡眠，提供免疫力。
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