想要A4小蠻腰？那就要多吃這些食物，堅持每天一杯好身材喝出來

美食大搜羅

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2/12 肥胖有些是因為浮腫導致的，薏仁作為消腫祛溼的好穀物，長喝能很大程度幫我們達到自己想要的效果

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4/12 很想減肥的小夥伴，卻不知道其實每天喝一杯茶還可以減脂呢。特別是在飯後，吃完油膩的東西，喝一杯減脂花茶，會有不錯的減肥效果呢。

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6/12 紅豆薏米能除溼氣，體內溼氣重，對於腎臟會有很大的負擔，所以紅豆和薏米能有效地做到這個功能

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8/12 苦瓜瘦身是很多減肥產品裡面必須用到的，瘦身效果那肯定是沒話說，但是隻要堅持和就能達到想要得效果

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10/12 檸檬中含有大量的維生素，能促進我們腸胃的消化，讓我們的體內新陳代謝加速，更好的達到瘦身的目的

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12/12 維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是減肥中的極品，荷葉對於我們的小腹瘦，效果更為突出

2017-08-02

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'這三種食物買多了，孩子會吃出來“性早熟”，身高也容易停滯不前'

"幾千年來，從山頂洞人到現代文明，人們經歷了從一開始的衣不蔽體到溫飽發福的狀態的跨越。但近幾十年來，由於國民經濟的飛速發展，勞動力的增強，糧食增多，伴隨而來的是國民營養過剩等問題。居民的膳食結構發生了巨大的變化，伴隨而來的是各種營養過剩導致的疾病。特別是兒童群體，是危害最為...

不完美媽媽蔬菜體育抑鬱症萬物嚐鮮節 2019-09-10

'秋膘易貼不易減，水果蔬菜這樣做，輕鬆吃出小蠻腰'

"最近我一直在喝果蔬汁，20天已經收了9斤，這個效果還是挺明顯的。朋友見了我，都會驚呼：你怎麼瘦了這麼多？今天我就把我常喝的果蔬汁配方跟大家分享一下。有需要的朋友可以收藏一下，也可以持續關注我們。我會每天更新果蔬汁配方，讓大家跟我一起輕鬆瘦。今天跟大家分享的是火龍果苦瓜汁，...

火龍果蔬菜水果白玉涼瓜汁白醋榨汁機苦瓜 2019-09-03

'怎麼改善新陳代謝來改善肥胖、糖尿病？多吃10種食物，堅持3點'

" 新陳代謝是身體燃燒卡路里並進行其他過程的速度，不同人代謝不同，肌肉含量高的一般代謝更強，某些食物含有增加身體新陳代謝的特定營養素。通過提高他們的新陳代謝率，人們可能能夠減輕體重，減少肥胖、糖尿病和相關健康問題的風險。本文介紹10種最佳新陳代謝促進食物，以及其他一些增...

糖尿病雞蛋生薑癌症扁豆堅果西藍花綠茶蔬菜辣椒關節炎心血管病咖啡羽衣甘藍骨質疏鬆綠葉蔬菜菠菜體育奶油豌豆阿爾茨海默病減肥 2019-09-02

'歐陽娜娜的減肥餐無米炒飯，學她這樣吃輕鬆瘦10斤，減出小蠻腰'

"可愛小胖妹變身窈窕“萬人迷”《康熙來了》的老粉，都一定會記得歐陽家可愛的三個女兒，其中肉乎乎的小胖妹nabi更是憑藉自己可愛呆萌的樣子而圈粉無數。一轉眼，《康熙來了》已經停播多年，而當初那個可愛的小nabi也出落成了亭亭玉立的美少女，她不僅外形姣好，還拉得一手很棒的大提琴...

歐陽娜娜炒飯減肥花椰菜雞蛋黃瓜美食沙拉康熙來了料酒蔬菜 2019-08-30

'腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰'

"腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰。紅豆薏米粉是穀物代餐粉，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容。對於水腫肥胖、溼胖，有很好的改善作用，可別小看它，它不僅有祛溼排毒的作用，同時還兼具美容養顏的效果。皁角米性溫，味辛，含有植物膠原蛋白，故有“植物燕窩”之稱，...

便祕山楂減肥紅豆竹筍皂莢銀耳美容植物百合積食美體棗子燕窩藥品 2019-08-30

'早餐別再吃豆漿油條了，這幾樣加一起簡單一蒸，吃出緊緻小蠻腰'

"早餐您喜歡吃什麼？很多人第一時間聯想到的必然是，煎餅果子、油條、肉夾饃、雞蛋灌餅等等。大家會發現這些早餐的共同特點就是麵粉里加雞蛋加肉。蔬菜是很少的。可是元氣滿滿的早晨真的只有豆漿油條才合適嗎？答案當然是不。秋天蔬菜大量上市，逛逛早上的菜市場，三五塊錢就能買到一家人幾天的...

豆漿美食胡蘿蔔雞蛋火鍋蔬菜煎餅果子肉夾饃烘焙青椒生抽油潑辣子豌豆蠔油黃瓜玉米西餐中秋節 2019-08-28

'胃潰瘍老復發？多吃這些美食，保護胃黏膜，養出好“胃”來'

"對於很多的胃潰瘍患者來說，日常生活當中因為不正確的飲食習慣，總是會引發胃潰瘍反覆發作。如果病情反覆發作，會給患者的生活帶來很大的困擾。復發的主要原因有以下3點：1、生活沒規律，經常出現如過飢、空腹的情況，胃酸照常分泌，最終導致高濃度的胃液侵蝕胃粘膜及潰瘍面，影響疾病的康復...

胃潰瘍紅薯山藥花生櫻桃水果本草綱目我在宮裡做廚師猴頭菇中藥中醫柑橘蔬菜 2019-08-17

'瘦12斤！段奧娟僅靠吃這些食物瘦出v字練，露出小蠻腰！'

"一談到段奧娟，你的腦海中是否還是那個穿著校服，臉圓圓的，很樸實的鄰家女孩樣兒~從網絡爆紅被稱為“天籟之音”到參加《創造101》正式被大眾認可。如今的大娟已經成為一名女團成員，形象管理是避免不了的。所以，現在的大娟可謂是經歷過“整容式”的瘦身！嬰兒肥變成了鵝蛋臉，五官越來越...

減肥燕麥雞蛋奶茶蛋糕西紅柿香蕉水果麵條米粉碳酸飲料綠豆蔬菜豌豆菠蘿大豆檸檬菠菜紅豆蘋果胡蘿蔔黃瓜餅乾慢跑葡萄柚馬鈴薯體育黑豆南瓜頭條女神睡眠鵪鶉蛋芹菜 2019-08-17

'減肥期的主食，飽腹扛餓就是不長肉，一準兒吃出小蠻腰'

"算算我大概是兩週多沒吃米飯了，早餐兩片全麥吐司，一杯酸奶或者咖啡，中午一片全麥吐司加一碗炒菜，晚上一碗湯和一碗菜，每天如此，話說長時間不吃米飯聞著米飯都覺得香，可最近不是在減肥嗎，糖分和澱粉多的米飯還是不要吃了，家裡翻出了一袋糙米出來，這個是年前買來準備煮粥用的，居然放了...

減肥美食胡蘿蔔秋葵玉米粒玉米白糖吐司生抽蔬菜蠔油咖啡酸奶便祕 2019-08-11

'早餐請遠離這3種食物，每多吃一口，都可能是在喝油'

"當說到減肥這個話題，許多人可能在第一時間會想到不吃飯，而想要減肥成功的話，每天都吃了什麼是最關鍵的，營養學家認為，早餐吃得像國王，午餐吃的像平民，而晚餐最好像乞丐，這樣或許更有利於你的減肥工作。但事實上，許多人也是難以做到這一點，他們更多的是敗在了第一關卡上，因為許多人都...

減肥雞蛋油餅牛奶白糖蔬菜睡眠豆漿煎蛋低血糖白粥 2019-08-01

'胃裡抽出一斤多膿液，8歲男童被推進ICU！這些食物你敢給孩子吃嗎'

"前兩天看到這樣一則令人心驚不已的新聞：一名8歲的男童胃裡抽出一斤多膿液，被推進ICU急救，生命垂危！這到底是怎麼回事？為什麼胃裡會有這麼多膿液呢？原來，這名男童叫做晨晨，生活在浙江一個普通家庭。晨晨是個不挑食的好孩子，尤其喜歡吃時令水果蔬菜。這天，晨晨媽買了許多荸薺，晨晨...

荸薺荔枝桃不完美媽媽芒果水果便祕急救低血糖白糖腹瀉糖尿病蔬菜 4月吃什麼浙江省 2019-07-31

'這飲品最適合夏天喝，去火排毒不長胖，瘦出小蠻腰小臉有光澤'

"這個飲品最適合夏天喝，去火排毒不長胖，瘦出小蠻腰小臉有光澤！三伏天，天氣炎熱，最想的就是來一款自己喜歡的飲品，冰涼好喝不長胖，去火排毒遠離大肚腩，想想有這樣的美味嗎？別急！看過來，只要2步輕鬆搞定。這個季節，黃瓜和蘋果都上市了，黃瓜1塊錢一斤，清脆好吃有營養，黃瓜富含維生...

蘋果黃瓜冷飲你好夏至蔬菜蜂蜜甜品何潔的瘦身花路烘焙果醬不完美媽媽 2019-07-27

'想要柔順秀髮，做好保養多吃這些食物'

"想要漂亮柔順的頭髮，除了平時要多多保養之外，還可以用食物來養髮，那麼吃什麼可以讓頭髮更柔順呢？怎麼樣讓頭髮柔順食補養髮內火旺的人，頭髮容易都乾枯開叉，可以通過食療來滋陰養髮，可以常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物來清火養髮。洗髮潤髮洗髮不要用太燙或太涼的水，...

檸檬推拿面膜大豆紅酒杏仁食療水果蔬菜生活冷知識豆漿海藻菠菜 4月吃什麼養生黑豆香蕉 2019-07-27

'拿這菜當晚餐，2天吃1次，堅持1個月，瘦出小蠻腰，長出蘋果肌'

"夏天，可謂是讓女孩們愛恨交織的一個季節。夏天你可以穿上美美的裙子，將自己的好身材展露無遺。但是對那些胖媚媚們來說卻很殘酷，因為夏天也是個露肉的季節，身上的贅肉無處可藏。人們都說5月不減肥，6月徒傷悲，眼看著7月已過一半，嘴上天天嚷嚷著要減肥，卻一直還沒找到好方法的你，不...

杏鮑菇減肥番茄醬烹飪技巧雞蛋文章美食傑蝦仁你好夏至明蝦蓮藕西藍花 2019-07-22

'7月，“天然瀉藥”終被找到，拿它當早餐多睡30分鐘，瘦出小蠻腰'

"5分鐘懶人消脂早餐！雞蛋和它一起吃，堅持2個月，衣服穿回S碼！要問一個女生最在意的是什麼？我相信有99%的人會回答在意身材，擁有一個好身材是很多女性朋友的夢想，特別是在夏天這個露肉的季節，有的女性朋友為了減肥想盡了辦法，甚至有的女性朋友利用絕食的辦法來減肥，到底怎麼樣才能...

雞蛋減肥蘋果胡椒粉辣椒胡蘿蔔服裝便祕 2019-07-16

'查出了輕度脂肪肝怎麼辦？多吃這些食物能改善'

"“查出了輕度脂肪肝，到底要緊不要緊？”對於這個問題，人們常常有兩種完全不同的反應，一種是認為“不要緊”，另外一種則是“很緊張”。其實，這兩種態度都是錯誤的，大家對於脂肪肝也存在很多誤區，常見誤區如下：誤區一：查出“輕度”，不用治單純性的輕、中度脂肪肝病程發展緩慢，但不代表...

脂肪肝肝硬化藥品食療保健品肝癌蔬菜乙型肝炎洋蔥菠菜 2019-07-15

女人不想要大象腿，水桶腰，試下空心菜，1周來2次，吃出好身材

大家好，歡迎來到虎子談美食，眾所周知，空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種食用纖維是由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作...

蕹菜美食減肥蔬菜大象腹瀉健身酸菜植物美容 2019-07-13

定期清理腸道好處多，想要腸道健康，就要常吃這3種食物

關注腸道健康，您的身體才能更加健康。常言道“只有腸健康，人才能長壽”，腸道是我們身體重要的消化吸收器官，大腸小腸連貫整個消化系統，對人體起到比較重要的作用...

便祕酸奶體育美食紅薯燕麥真相來了蔬菜山藥水果 2019-07-13

想要瘦出小蠻腰，試試此菜，刮油堪比“瀉藥”，準時排便，悄悄瘦

夏天是露肉秀身材的季節，很多愛美人士都想減肥，在這個爛漫的季節留下自己的風采，不妨試試這個，想要瘦出小蠻腰，試試此菜，刮油堪比“瀉藥”，準時排便，悄悄瘦。...

節瓜香油西葫蘆蒜茸調味品生抽蔬菜何潔的瘦身花路你好夏至 2019-07-13

氣色差是吃出來的多吃這些食物讓你膚色好

對人到中年的女人來說，“黃臉”是殺傷力最大的詞之一。當面色不再紅潤、皮膚開始鬆弛的時候，多數人首先想到的是求助於各種護膚品，其實，“黃臉”有可能是因為吃得不對。鐵攝入不足導致貧血。血紅素中的鐵離子承擔了為細胞供應氧氣的重任。如果沒有足夠的鐵，血液循環的質量會下降，皮膚便不能...

蔬菜貧血胡蘿蔔堅果素食主義南瓜榛樹水果酸奶 2019-07-12

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