夏天是露肉秀身材的季節，很多愛美人士都想減肥，在這個爛漫的季節留下自己的風采，不妨試試這個，想要瘦出小蠻腰，試試此菜，刮油堪比“瀉藥”，準時排便，悄悄瘦。
黃節瓜，知道的人應該不多吧，他外形和西葫蘆差不多，有黃色和綠色兩種顏色。黃節瓜生活中雖然不常見，營養卻不比其他蔬菜低，吃法也比較多，熱炒，涼拌都是非常的美味，現在天氣比較炎熱，最適合涼拌的吃法了，一起跟著小饞貓瞭解學習下吧。
【涼拌黃節瓜做法】
食材準備：黃節瓜2個，大蒜一頭，紅辣椒，小蔥，鹽適量，雞精少許，生抽適量，醋適量，香油適量。
第一步：先把黃節瓜清洗乾淨，瀝水後切成絲或者片備用，順手將小蔥洗洗乾淨，切圈，紅辣椒去蒂洗乾淨，切成顆粒，大蒜拍碎。
第二步：把準備好的調味料放在一個碗中，把蔥花，紅辣椒，蒜末也放進去，攪拌均勻，緊接著，將黃節瓜放在盤中，把調製好的汁淋在黃節瓜上面，一道美味的涼拌菜就做好了，十分的好吃美味。
【黃節瓜功效】
黃節瓜的營養很豐富，含有的胡蘿蔔素及微量元素，除了能夠幫助人體增強免疫系統，還可以促進肌膚的新陳代謝，讓皮膚變得細膩有光澤，不僅淡化皺紋，還能消除雀斑，而且黃節瓜的熱量很低，脂肪含量少，是很好的減肥食材，夏天想要瘦身的人不妨試試，幫助你減掉大肚腩，還能排出隔夜宿便，讓你越吃越瘦，還不用餓肚子，比節食強多了。
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