85後房奴夫妻，2個人午餐僅僅10塊錢，好過吃快餐

黃太愛生活

1/4 85後苦逼房奴，和老公的中午菜，10塊錢搞定。有肉有菜還有高蛋白哦

2/4 香煎千頁豆腐，煎好後，放入青椒，很入味哦，顏色也漂亮

3/4 黑木耳炒包菜放了點肉絲。營養又健康。

4/4 開飯啦，85後房奴買的不僅僅是房子，更是心中夢想的家。短暫的辛苦，都是值得的，為了我們一起的家

2017-11-04

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'10塊錢做一道肉沫豆腐，好吃又下飯，上桌連湯汁都搶著吃'

"大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！豆製品一直是我們生活中最常見的菜品之一，一說起豆製品我們最常見的就是豆腐了，豆腐的做法也是多種多樣的，大家經常吃過的麻婆豆腐，家常炒豆腐，鐵板豆腐，豆腐肉沫等等，口感也根據做法不同而多種多樣，...

豆腐雞蛋生抽料酒蠔油老抽油潑辣子豆瓣醬胡椒粉麻婆豆腐烹飪技巧辣椒關愛吃貨成長協會 2019-09-13

'它一斤10塊錢，是補血的好食材，與青椒同炒，好吃得沒有朋友'

"青椒和它一起炒是絕配，好吃下飯，還補血，一斤10塊錢，人人愛吃在前幾天有位粉絲問我，豬肝是不是真的有補血的作用。作為老一輩傳下來的說法，自然不會忽悠你再加上現今的科學論證。豬肝確實有補血補氣的作用，既然豬肝能補血那要怎麼吃才能取得最好的效果和作用了。據我觀察此一類分為兩個...

青椒豬肝料酒胡椒粉關愛吃貨成長協會蠔油蔬菜 2019-09-09

'秋季進補不吃豬肉了，這2種食材炒一盤，成本3塊錢，營養又好吃'

"俗話說“秋季進補，來年打虎”，轉眼又到了秋風送爽的季節，隨著溫度逐漸下降，很多人已經在飲食上開啟了秋補模式。往年這個時候我會隔三差五買一些豬肉回來，因為豬肉的纖維組織比較柔軟，比牛肉好消化吸收，還有滋陰潤燥的作用。可今年豬肉價格飆升，秋季進補就不吃豬肉了，用這2種食材炒一...

豆腐茼蒿調味品蔬菜植物魚 2019-09-03

'豬肉漲價漲到吃不起？不如多吃這肉，10塊錢炒一大盤，好吃營養'

"最近豬肉漲價真的漲的有點太厲害了，我們這裡瘦肉要28塊錢1斤，排骨更貴，要35塊錢，身邊很多人都在“抱怨”要吃不起了。豬肉太貴，但是也不能不吃肉了啊。特別是我這種無肉不歡的人，離開肉不能活好嘛。於是我就想到了一種肉，雞肉。這雞肉一直都很便宜，而且也非常好吃營養，豬肉漲價的...

美食青椒醬油排骨不完美媽媽文章 2019-09-01

'青椒和它一起炒是絕配，好吃下飯，還補血，一斤10塊錢，人人愛吃'

青椒豬肝料酒胡椒粉蠔油關愛吃貨成長協會蔬菜 2019-08-31

'飯店裡10塊錢一盤的炒麵，在家只需要3元，味道好，吃起來更好吃'

"天天喝煮麵條喝夠了，今天我們來做油菜炒麵，正好家裡有買的油菜和自己壓的麵條。油菜炒麵條，在飯店經常吃，一盤子十幾塊錢呢，不便宜，有時候感覺分量不是很大，吃不飽呢。食材：油菜一把、雞蛋1-2個（可有可無）、胡蘿蔔絲一把、喜歡吃蝦仁的可以放蝦仁或者火腿丁都是可以的。步驟：1....

炒麵麵條木耳蝦仁雞蛋小白菜水餃蔬菜醬油胡蘿蔔豆腐油菜 2019-08-29

'午餐花30塊錢做了3道菜，好吃還下飯，比吃外賣實惠多了'

"老公是個愛生活的人，平常不論我做什麼飯，他都不挑剔，都是做什麼吃什麼。但是老公不挑，我“挑”，這種挑是對食材的新鮮度和安全度的挑剔，相信任何家庭主婦都會很“挑”，所以不論多熱的天，我都會堅持下廚做菜，很少點外賣。自己做的飯菜哪怕沒有山珍海味，沒有精緻的賣相，單單是衛生和安...

生抽豆瓣醬油潑辣子川菜花椒水煮肉片調味品啤酒米線青椒烹飪技巧蒜茸芝麻蠔油小米辣老抽粉條 2019-08-17

'吃10個蘋果不如多吃這個菜，1塊2一斤真好吃，兒子吃過1次忘不了'

"此菜1塊2一斤，一年四季受歡迎，換個花樣做，比肉還香還好吃在我家，每天不知道吃啥的時候，就會做一個土豆菜，涼拌土豆片、酸辣土豆絲、泡椒炒土豆……土豆這菜1塊2一斤，一年四季都特別受歡迎，今天煮菜婆換個花樣做，教大家一道軟韌Q彈的土豆做法，一口一塊，比肉還香還好吃。土豆的營...

青椒蘋果黃瓜米酒馬鈴薯泥泡椒薯片蠔油胡椒粉醬油電飯鍋老乾媽調味品 2019-08-04

'遇上這菜我從不放過，2塊錢一斤葉酸豐富，清脆爽口又好吃'

"夏天少吃豬肉多吃這菜，葉酸豐富營養好，2元一斤，女人要多吃。麻辣鮮香，脆嫩爽口的手撕包菜向來都是大眾們尤為喜愛的一道菜，這是一道非常經典的湘菜，可以說是百吃不厭，不論是在家做家常菜還是到外面飯店，只要每回有它在，吃飯總會特別香！難道包菜就只有這種做法才美味？那就大錯特錯了...

捲心菜葉酸生抽香油小米辣蠔油美食蔬菜收藏湘菜 2019-08-02

'下班後吃什麼？教你1道10分鐘應急菜，主食和菜都有了，好吃省時'

"糾結晚餐吃什麼？這道菜是我的看家菜，3塊錢炒一大盤，特香最近孩子放暑假，我反而更忙碌了，報了興趣班的同時還得接送，早出晚歸，比上班還累，現在這會也不適合出去旅遊，哪兒哪兒都是人，所以我和孩子商量好了，等下個月底再出門，旅遊圖的是省心玩的盡興，去哪兒都看人的景點會特別掃興而...

捲心菜美食綠豆蠔油小米辣不完美媽媽生抽蔬菜快餐米線我和夏天最來電 2019-08-02

'夏天常吃這道菜，鈣比牛奶還高，2塊錢炒一盤，好吃到停不下筷子'

"大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，歡迎大家關注！這幾天小董跟黃豆結緣了，不是燉豆醬就是打豆醬，每天用豆腐做各種各樣的菜，換著花樣做豆腐給媳婦吃，豆腐最常做的就是煎豆腐，做豆腐湯。大豆的蛋白質價值可與魚肉相媲美...

豆腐木耳幹鍋洋蔥牛奶生抽豆瓣醬花椒蠔油十三香烹飪技巧大豆油潑辣子調味品豆漿魚郫縣豆瓣醬醱酵豆醬 2019-07-31

'2塊錢買5個大青椒，教你做虎皮青椒，不油炸照樣出虎皮好吃又清淡'

"相比其他蔬菜來說，青椒的吃法，好像就少了許多，因為這種蔬菜，確實沒有太大的特點，在加上，現在的青椒，基本上都沒有辣味，很多人也是吃不慣那種稍微帶甜頭的味道。其實在東北，青椒的確是一道，非常普遍的家庭美味，打上一碗雞蛋醬，用青椒蘸著蛋醬，就是一道美味，可是對於南方的小夥伴來...

青椒生抽蒜茸蠔油老抽美食西紅柿蔬菜醬油孜然烹飪技巧 2019-07-23

花5塊錢可以做道什麼菜 10種選擇省錢又好吃

咱們在家做飯，通常花很少的錢，就可以做出非常美味的下飯菜。以下，給大家推薦的這10道菜，每道成本也就五、六塊錢，做法也不難，屬於好吃又實惠的那種。喜歡的親...

蒜茸茄子雞蛋香油西紅柿萵苣蛋餅魚香茄子生抽捲心菜泡椒蠔油牛奶煎蛋油潑辣子調味品豆豉郫縣豆瓣醬雞蛋卷減肥 2019-07-13

豆腐和它天生一對！不到10塊錢，做了一頓補鈣大餐，好吃還不胖

關注慄濃頭條號，然後私信回覆關鍵詞“菜譜”即可免費獲得14G的【8大菜系視頻教程全集】&【25道炫技家常菜實用做法】如果你要問我，一年四季有什麼食...

豆腐雞蛋牛奶生抽美食蛋餅烹飪技巧臭豆腐蠔油麻婆豆腐生薑蒜茸料酒老抽芝麻 2019-06-26

閃婚90後夫妻雙雙辭職就為開這家炸串店？果然和以前吃過的不一樣

從來沒想過，和這家寶藏炸串店的交集，竟是源於一次借用廁所的經歷。人有三急，我剛好經過就闖了進去，打了聲招呼直奔廁所，正糾結忘了帶紙，一抬頭，看到...

跳槽那些事兒豆腐腐皮肉乾爆肚排骨金針菇撫順香油麻辣燙辣子雞裝修 2019-06-15

5月，吃肉不如吃這菜，2塊錢一斤，好吃還補鈣，孩子長個要多吃

我從小就特別喜歡吃豆腐，每次賣豆腐的大叔推著小車從我家門口經過的時候，我都要央求媽媽買一塊回來燒給我吃。當然了，燒豆腐也是有講究的，豆瓣醬必不可少，出鍋前...

豆腐生抽鴨血豆瓣醬生薑蒜茸油潑辣子不完美媽媽植物 2019-05-24

10分鐘應急家常菜，最適合現在吃，用不了2塊錢，減肥美容助消化

10分鐘應急家常菜，最適合現在吃，用不了2塊錢，減肥美容助消化天氣是越來越熱了，早上還和北方的朋友說，我們晚上已經要開空調睡覺了，朋友覺得不可思議，我說其...

減肥豆芽美容蔬菜豆腐美食調味品紅酒辣椒蒜茸小米辣豆漿睡眠西藍花綠豆 2019-05-16

大江西這10種低調卻好吃的特色美食，吃過8種以上的算你厲害

在中國的美食版圖上。總有那麼一些地方，是低調的，比如江西。其實江西菜有非常深厚的底蘊，也有不少的市井小吃雖然樸實無華，卻都那麼好吃。下面這些江西的地道美食...

美食江西贛菜上饒雞腿炒米粉宜春豆腐小吃石雞辣椒南昌萍鄉調味品廬山鴨血贛州鄱陽湖烹飪技巧雞蛋醬油鴨煨湯魚蘿蔔乾米酒蘑菇 2019-05-14

90後夫妻一週的晚餐菜譜，一頓飯才花十來塊錢，吃的舒服又健康

朋友們好，我是小靜，一個愛做菜的90後，感謝您的閱讀。堅持在家做飯吃有兩三年了，現在很多人都很忙，沒時間在家做飯。有的朋友是想做飯，做的味道不如預期，就慢...

香腸雞蛋西葫蘆紅薯麵條春餅萵苣捲心菜南瓜絲瓜粥木耳紅燒肉花生火鍋蠔油黃瓜花捲紅豆荷包蛋白醋 2019-05-10

兩個人的家常午餐，2菜1湯1主食，花費不到20元，好吃還不怕長胖

這個週末只有一天假，原本計劃出去看場電影，誰知道從早上開始就一直在下雨，於是我們夫妻兩個決定還是宅家裡看電視、打遊戲，但是午飯還是不能含糊，兩個人一起下廚...

香菇西紅柿胡蘿蔔臘腸豆芽生抽雞蛋生薑菜椒蠔油電飯鍋調味品燜飯青椒 2019-04-28

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