冰糖燉秋梨：可幫助清肺潤燥，解秋燥

日圖三餐

1/6 溫和的燉梨湯，可幫助清肺潤燥，解秋燥~帶著冰糖以及紅棗枸杞的淡淡清甜~溫溫的喝，舒服的食補料理~

2/6 備料~

3/6 梨子去皮切片。(削皮->對半切->以湯匙挖出籽後再切片即可) 紅棗洗淨以小刀切一條線。枸杞洗淨。

4/6 將梨子，紅棗，枸杞放入鍋內，加水淹過即可。蓋鍋中小火煮約十分鐘，聞到香氣，水滾狀態。

5/6 開蓋加冰糖，轉小火繼續煮十分鐘

6/6 最後悶鍋蓋10分鐘即可~

2017-10-13

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