怎樣去人體的四把火：胃火、肝火、心火、肺火！秋天可收藏

八耳趣談

1/8 現在很多人因為工作、生活、家庭等壓力導致心焦氣躁，容易上火，致使身體機能跟著變化。但是上火也有分類，怎樣根據自己身體的症狀對症下藥呢？第一把火：胃火表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔

2/8 長期胃火大的人，不能單靠吃藥來去火，要在飲食上面做調理。多喝湯湯水水，多吃瓜果蔬菜，肉類的食物要適量的吃一點。搭配喝決明子茶或者是菊花茶，能有效的抑制胃火上升。降火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜

3/8 第二把火：肝火表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。肝火旺忌：戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品。降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

4/8 第三把火：心火表現症狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；心火旺忌：辛辣物及寒冷物。降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯

5/8 第四把火：肺火表現症狀：咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。可適當選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物，或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用，如果症狀較重，須到醫院就醫，對症治療。降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯

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2017-10-18

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