冰糖燉梨還需要加一點它，比任何止咳藥都給力！今天才知道，收藏

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1/11 眾所周知，冰糖有著清熱止咳，適用於外感冒溫熱病毒引起的發熱，傷津，口渴等。更有著滋陰潤肺，養胃生津的功效；今天給大家帶來的不僅僅是一款能夠簡簡單單治感冒的冰糖雪梨，還能幫你降血脂降血壓，做法非常的簡單，只要五分鐘就能學會；

2/11 素材：雪梨，枸杞，冰糖，百合，紅棗銀耳；首先把食材洗淨準備好備用；

3/11 將清洗完之後的紅棗銀耳還有枸杞用清水泡半個小時；（銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。）

4/11 然後這個時間段你可以去將雪梨去皮處理；然後將去完皮的雪梨從頂部切開用作蓋子；

5/11 將切開的雪梨用小勺將梨核挖去，挖的時候注意點，不要挖的太深以免挖破底部；

6/11 然後將泡發的銀耳百合還有紅棗冰糖都放進梨裡邊，再加入適量的清水，冷水上鍋開始蒸，記住將切下的梨蓋蓋上，大火燒開以後緊接著改小火蒸30-40分鐘左右即可；

7/11 紅棗有著安神，補脾胃，輔助降血壓的效果，銀耳能夠潤肺，輔助降血脂和降血壓，再配上雪梨一起蒸，治療感冒的效果更好，接下來給大家介紹幾款過程中所遇到的材料吧，

8/11 雪梨當然是必不可少的素材之一，這種雪梨皮薄肉多，核還小，是製作冰糖燉雪梨的必備之選；

9/11 銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

10/11 枸杞本身就是養生必備的藥品，枸杞的功效是非常的多，想必大家也都是耳熟能詳了，這種枸杞皮薄肉厚，營養價值更豐富，杞味更加的香濃；

11/11 大塊頭，大能量，讓甜蜜更加的持久；營養升級讓你吃著不僅放心舒心，還能營養加倍；

2017-10-28