廣東人愛煲湯是出了名的，這3個種靚湯，女人們爭取都煲一次吧！

阿花花的一天

1/9 廣東人愛煲湯是出了名的，在一些外地人看來，已經達到了匪夷所思的地步。你可以批評一個廣東女人不懂家務，但絕不能說她不會煲湯。

2/9 常聽人們說，身體不好時要多喝點湯補補，現在，平日裡只要有時間、有心情都可以在家煲湯喝，似乎，煲湯也是一種時尚。今天，咱就來看看怎樣才能煲一鍋靚湯。

3/9 羅漢果白菜乾湯　　原料：羅漢果1\/3-1\/2個，白菜乾50克、瘦肉100克。　　功效：養陰清肺、潤燥化痰。　　方法：清水將羅漢果、白菜乾洗淨，豬肉洗淨切片，一起放入煲中，武火30分鐘，文火1小時。

4/9 木瓜花生排骨湯　　原料：木瓜1個，花生100克、龍骨（或排骨）、蜜棗2個、生薑2片。　　功效：清熱潤燥、美容。　　方法：排骨用開水煮一下（去血水），過冷水；木瓜切塊，花生蜜棗洗淨，排骨花生蜜棗一起放入煲中，大火煲開15分鐘，小火2小時，放入木瓜煲30分鐘。

5/9 百合蜜棗豬肺湯　　原料：豬肺1個、白杏仁20克、百合10克、蜜棗6個。　　功效：滋陰潤肺、止咳化痰、乾燥天氣最適宜。　　方法：豬肺洗淨切件，杏仁、百合、蜜棗洗淨，所有材料一起放入煲中，武火煲開，文火3小時。

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2017-09-18

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'週末到了，快試試這幾道廣東靚湯吧'

"廣東有句俗話叫：寧可食無菜，不可食無湯。由此可見，廣東人對湯可以說是到了痴迷的境界了。廣東人煲湯，不僅僅是好喝，還有更重要的意義與內涵在裡面。一盅盅湯，飽含著對家庭成員的關愛和對自身健康的負責。湯的柔情和剛烈，也成為了廣東飲食文化的縮影。趁週末放假得閒煲上一碗湯清熱潤燥又...

黃芪花膠廣東山藥銀耳杜仲當歸板栗沙蔘椰子陳皮雞湯香菇棗子雞腿乾貝玉竹胡蘿蔔烏骨雞溫暖冬至老火湯美容鯽魚無花果養生蘋果 2019-09-16

'常吃蘋果好處多，這3種人吃了有害無益，最好別吃'

"秋季是碩果累累的季節，大量的蘋果也紛紛上市。但是一部分人群吃了水果之後會出現便祕以及臟器等情況而且會導致胃腸發脹，到底什麼時候吃蘋果最好呢。什麼時候吃蘋果最好？1、早晨起來後空腹吃蘋果早晨醒來後空腹吃一個蘋果具有通便以及排毒的功效，能輔助治療慢性腹瀉以及大便乾燥問題。蘋果...

蘋果便祕減肥痛經腹瀉水果養生中醫 2019-09-14

'煲湯不知道煲什麼好，那就來試一下這幾種湯吧'

"滋補羊肉湯食材：500g羊肉、適量蔥、適量姜、適量枸杞、適量山楂、適量鹽做法：1)羊肉浸泡水中一小時以上，泡去血水。2)羊肉切塊，繼續浸泡十分鐘。3)控幹水分。4)砂鍋放水，將羊肉塊放入其中。5)水燒開，撇去浮沫，放入蔥姜。6)放入山楂、枸杞、核桃。（提前洗淨）7)小火燉...

老火湯花椒香菇山楂蘿蔔芫荽調味品料酒枸杞鴨溫暖冬至棗子 2019-09-06

'秋燥，這湯少不了，簡單味美，隔三差五喝一次，家人身體好少生病'

"隨著秋天的來臨，秋風颯爽，北方的氣溫已經開始走低，早晚已經略有寒意。孩子老人已經到了早晚要添衣的時候了。秋天的天氣特點就是風大，雨少，空氣自然就乾燥，如果覺得鼻子乾燥、躥火就是到了嚴重上火的情況了，一定記得趕快補充水份。其實注意養生的人士都知道，平時要在還沒有覺得渴的時...

西紅柿雞蛋蠔油調味品蔬菜水果不完美媽媽養生關愛吃貨成長協會 2019-09-05

'廣東人真會養生，用這花來煲湯，清熱潤肺去秋燥，簡直絕了'

"“寧可食無菜，不可食無湯”，這種觀念一直影響著廣東人的飲食習慣，也讓燉湯，在廣東人的食譜中排到了前幾名。秋天的氣溫比夏天要低很多，晚上絲絲的微風讓人覺得真舒服。不過也別掉以輕心，“秋燥”可是個難關，要好好度過，來補充缺失的水分，避免出現嗓子幹、咳嗽等情況。廣東人秋季一般都...

養生老火湯枸杞棗子量天尺黃芪美食吃在四海八方烹飪技巧你好夏至乳霜愛用 2019-08-29

'家裡有這3種湯注意了！寧可倒掉也不給孩子喝'

"現在人們為了自家孩子的身體健康，給孩子們吃著豐富營養的美食，其中湯品是非常容易入口的食物。但不是所有的高營養湯品都適合孩子喝，隨意喝補湯反而導致孩子身體健康出現問題。這三種湯可不能隨便給孩子喝，寶媽需吸取教訓。凡事都要有個度，過猶不及，每個家長都明白這一點。但是還有哪些湯...

美食調味品不完美媽媽食療烹飪技巧老火湯吃在四海八方 2019-08-27

'這道廣東人最喜歡的冬瓜靚湯，清熱又消暑'

"夏天氣候悶熱，高溫多雨，人也比較容易上火，這個時候就要適當養生，多吃一些清熱消暑的食物，少吃油膩的東西了。說到清熱消暑，那就不能不說到廣東人了。廣東處於華南位置，常年高溫多雨，所以廣東人個個都會做一些清熱消暑的美食或者煲湯。今天就跟大家分享廣東人經常喝的一道家常靚湯，這一...

冬瓜排骨老火湯我和夏天最來電美食生薑養生調味品廣東 2019-08-26

'這3種湯注意了！如果家裡有，寧可倒掉也不給孩子喝'

"現在人們的物質生活水平越來越高，大家為了自家孩子的身體健康，給孩子們吃著豐富營養的美食，飲食中湯品是最多的，畢竟湯是非常容易入口的食物，營養豐富並且容易消化和吸收。但可不是所有的高營養湯品都適合孩子喝，隨意喝補湯反而導致孩子身體健康出現問題。這三種湯可不能隨便給孩子喝，寶...

不完美媽媽調味品美食老火湯食療烹飪技巧吃在四海八方 2019-08-25

'夏秋交替，煲湯配料有技巧，這一碗靚湯常給家人煲，多喝免疫力好'

"雖然已立秋了，但天氣依然很燜熱，所以平日裡大家一定要多補水，一日三餐中可以適當煲點湯水給家人喝，多喝湯不僅解渴還對身體有很大益處哦，我家一週至少要煲五六次湯，感覺沒湯都吃不下飯了。現在正值夏秋交替時節，天氣不僅熱還會越來越乾燥，所以多喝湯滋潤一下是很有必要的，因此，今天就...

老火湯美食小吃調味品山藥萱草立秋料酒 2019-08-23

'秋天，這花是菜也是藥，廣東人愛用來煲湯喝，清熱潤肺去秋燥'

"時間過得好快啊，酷熱的天氣裡迎來了秋天，為了讓身體適應秋季可能出現的秋燥問題，今天推薦大家要常給家人喝霸王花無花果湯，這是一款清熱解毒、滋潤止咳的好湯品，適合秋天乾燥的天氣，潤肺並滋養全身。我很喜歡“霸王花”這個名字，聽上去就很女王，很霸氣，其實就是劍花，多產於南方，每年...

老火湯杏仁量天尺無花果食療調味品排骨支氣管炎鼻炎 2019-08-21

'廣東一道有名的老火靚湯做法，湯鮮味美營養，學會常煲給家人喝哦'

"很多人都知道，廣東人煲湯很講究，老火靚湯那叫營養又好喝呀，經常一喝就是三四碗，特別是夏天，好多人光喝湯就夠了，都不吃飯了，在天氣熱的情況下，我都是這樣，一天煲一大鍋湯，幾碗湯下肚就飽了，呵呵。其實在夏天，也是多建議大家常煲湯，一來補充營養，二來消暑又開胃，因為夏季天氣炎熱...

老火湯美食胡蘿蔔小吃調味品客家菜料酒我和夏天最來電廣東 2019-08-09

'為什麼廣州人煲湯那麼好喝？學會這三招，你也能煲出好湯'

"廣東菜清淡可口，營養滋補，尤其是廣東人幾乎人人都煲得一手好湯，慢火熬煮，把香味和營養都一點一點燉出來。經過了這麼多年的摸索和實踐，廣東人對於煲湯，有一份自己獨特的理解，快來偷師學兩招吧！1. 七分肉三分骨對於煲湯來說，豬骨有著無可替代的作用，廣東人選擇煲高湯的豬骨時，講究...

老火湯粵菜廣東 2019-08-07

'圓子送你17道煲湯技巧做法，學會這幾招，你也能煲出一鍋好湯'

"黃豆煲豬蹄用料豬蹄1只；黃豆33克；姜2片；枸杞子少許；鹽少許做法幹黃豆洗淨，用清水浸泡1夜。將浸泡水到掉，洗淨。豬蹄焯水，然後燉盅燉三小時以上，最好放幾顆枸杞子和鹽。無花果牛肉湯用料牛肉250克；無花果5個；蜜棗1個；陳皮1克；姜1塊；鹽若干做法牛肉切成3釐米大小的塊，...

排骨胡蘿蔔豬腳花椒蓮藕乾貝料酒玉米山藥棗子枸杞嬰兒輔食調味品小茴香雞湯老火湯大白菜草果豆腐陳皮肉丸香菇粥鯽魚無花果牛肉湯大豆雞蓮子芫荽味精薏米蔬菜 2019-08-02

'大熱天時，東莞人快叫阿媽煲這8種湯你飲！勁消暑'

"三伏天是一年中最容易生病的節氣，又溼又熱的天氣，東莞婦娘又開始研究"煲咩湯"啦！在這裡，小編為東莞街坊推薦8款適宜夏季飲用的湯水，快學識煲來消暑啦！01冬瓜薏米湯材料：取排骨500克、冬瓜500克、薏米80克、芹菜適量。做法：薏米提前半小時泡洗好備用；高壓鍋加水，將泡洗好...

生薑粗葉榕薏米苦瓜冬瓜山藥玉米花膠蓮子調味品鯽魚玉竹龍眼棗子東莞人蔘排骨茯苓小白菜百合蓮藕銀杏香油芹菜溫暖冬至花生不完美媽媽陳皮豬腳白醋 2019-07-31

'三伏天氣，宿便排不出去？多吃這3種食物的人，色斑都少了'

"最近幾天，經常有人感慨說“三伏天氣，不僅心情容易受到影響，做什麼事情都不起勁兒，就連宿便也讓人擔心。”可三伏天氣，宿便長期積攢在體內，就容易加重人的心理和精神負擔，那怎麼辦呢？今天就來跟大家說說，有宿便吃哪些食物？多吃毛豆、黃豆、黃花菜，美容護膚、減少色斑。天氣熱了之後，...

萱草大豆便祕護膚食療豆漿美容辣椒養生 2019-07-28

'8款地道廣東煲靚湯做法~除了第一道，其它都沒喝過'

"8款地道廣東煲湯做法，簡單又不失美味，趕緊學起來！▼1紅蘿蔔燉豬骨原料：紅蘿蔔，豬骨，鹽，清水各適量做法：1、將紅蘿蔔去皮後切成小塊，豬骨切成一塊塊2、將紅蘿蔔和豬骨放入燉鍋，加入適量清水，大約燉半小時後，用鹽調味即可食用。2豬骨燉菱角原料：豬尾，菱角，香菇，蔥段，鹽，雞...

胡蘿蔔薏米陳皮生薑海蔘龍眼芋頭廣東調味品香菇胡椒粉百合冰糖山藥辣椒菱角童子雞棗子老火湯黃芪白朮黨蔘 2019-07-28

'三伏天，多給家人煲這碗湯，補水減脂，排出體內溼氣，要常喝'

"現在已經正式進入三伏天了，天氣炎熱，我們要做好防暑，由於經常出汗，造成體內水分大量流失，加上食慾變得差很多，所以我們除去經常喝水，還應該多煲湯喝。這樣既清淡養生，還能補充和鎖住體內的水分，今天就和大家分享我家經常煲的一碗湯，冬瓜薏米排骨湯。這碗冬瓜薏米排骨湯放了冬瓜和薏米...

薏米冬瓜排骨生薑何潔的瘦身花路老火湯養生 2019-07-24

'天氣熱，這湯我家一週煲2次，廣東人最常喝的湯之一，止虛汗特好'

"大暑前後，這湯一週煲2次，養胃健脾，孩子愛出汗更要多喝看看日曆，還有兩天就迎來24節氣中的大暑。俗話說，大暑至，也是一年中氣溫最高的幾天，也是入伏後中伏的前後，所以這幾天尤其要多注意，給身體補充水分，喝白開水並不解渴，但是也不建議喝太多冷飲吃太多冷藏冷凍食品、飲料。別貪嘴...

山藥食療大暑老火湯美食不完美媽媽泥鰍人蔘我和夏天最來電溫暖冬至調味品冷飲藥品 2019-07-23

'大暑前後，這湯一週煲2次，養胃健脾，孩子愛出汗更要多喝'

大暑山藥食療不完美媽媽老火湯美食泥鰍人蔘溫暖冬至調味品我和夏天最來電藥品冷飲 2019-07-23

'深圳人溼氣重？別擔心，這27種廣東靚湯你值得擁有！'

"溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺。作為一枚廣東靚仔祛溼首選當然是煲湯啦！荷葉薏米煲瘦肉湯原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞三豆鰍魚健脾祛溼湯原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、...

山藥生薑蓮子排骨扁豆蘑菇枸杞銀耳海帶薏米黨蔘茯苓牛蒡廣東陳皮豆腐玉米香菇赤小豆泥鰍黑木耳冬瓜當歸天麻雞湯玉竹鱅魚蘆筍黑豆沙蔘黃瓜萱草棗子料酒胡蘿蔔老火湯養生甘草白朮腐皮食療夏枯草花椒涼薯菜椒百合無花果豬肝黃酒粳稻 2019-07-19

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