'深圳人溼氣重？別擔心，這27種廣東靚湯你值得擁有！'
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
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祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
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祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
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荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
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荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
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祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
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祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
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荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
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三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
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荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
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原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
鮮香菇豆腐湯
原料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、血壓過高的人最應該喝
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
鮮香菇豆腐湯
原料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、血壓過高的人最應該喝
牛蒡玉米淮山湯
原料：牛蒡、玉米、淮山
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利喉
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
鮮香菇豆腐湯
原料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、血壓過高的人最應該喝
牛蒡玉米淮山湯
原料：牛蒡、玉米、淮山
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利喉
鮮蘑菇燉雞湯
原料：蘑菇，嫩雞，蔥條，生薑
功效：抗癌，降壓，降血糖
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
鮮香菇豆腐湯
原料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、血壓過高的人最應該喝
牛蒡玉米淮山湯
原料：牛蒡、玉米、淮山
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利喉
鮮蘑菇燉雞湯
原料：蘑菇，嫩雞，蔥條，生薑
功效：抗癌，降壓，降血糖
銀耳淮山排骨湯
原料：排骨，淮山，銀耳
功效：健胃益氣，慢性胃炎，乏力者可以多食用
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
鮮香菇豆腐湯
原料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、血壓過高的人最應該喝
牛蒡玉米淮山湯
原料：牛蒡、玉米、淮山
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利喉
鮮蘑菇燉雞湯
原料：蘑菇，嫩雞，蔥條，生薑
功效：抗癌，降壓，降血糖
銀耳淮山排骨湯
原料：排骨，淮山，銀耳
功效：健胃益氣，慢性胃炎，乏力者可以多食用
牛肚薏米湯
原料：牛肚，薏米，扁豆都，鹽
功效：健脾祛溼益胃，排膿舒筋
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
鮮香菇豆腐湯
原料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、血壓過高的人最應該喝
牛蒡玉米淮山湯
原料：牛蒡、玉米、淮山
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利喉
鮮蘑菇燉雞湯
原料：蘑菇，嫩雞，蔥條，生薑
功效：抗癌，降壓，降血糖
銀耳淮山排骨湯
原料：排骨，淮山，銀耳
功效：健胃益氣，慢性胃炎，乏力者可以多食用
牛肚薏米湯
原料：牛肚，薏米，扁豆都，鹽
功效：健脾祛溼益胃，排膿舒筋
莧菜豆腐魚頭湯
原料：莧菜、豆腐、魚頭、薑絲
功效：清熱解毒潤腸，祛除頭風
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
鮮香菇豆腐湯
原料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、血壓過高的人最應該喝
牛蒡玉米淮山湯
原料：牛蒡、玉米、淮山
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利喉
鮮蘑菇燉雞湯
原料：蘑菇，嫩雞，蔥條，生薑
功效：抗癌，降壓，降血糖
銀耳淮山排骨湯
原料：排骨，淮山，銀耳
功效：健胃益氣，慢性胃炎，乏力者可以多食用
牛肚薏米湯
原料：牛肚，薏米，扁豆都，鹽
功效：健脾祛溼益胃，排膿舒筋
莧菜豆腐魚頭湯
原料：莧菜、豆腐、魚頭、薑絲
功效：清熱解毒潤腸，祛除頭風
白玉豬小肚湯
原料：白茅根，玉米鬚，紅棗，豬小肚
功效：祛溼消腫提精神
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
鮮香菇豆腐湯
原料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、血壓過高的人最應該喝
牛蒡玉米淮山湯
原料：牛蒡、玉米、淮山
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利喉
鮮蘑菇燉雞湯
原料：蘑菇，嫩雞，蔥條，生薑
功效：抗癌，降壓，降血糖
銀耳淮山排骨湯
原料：排骨，淮山，銀耳
功效：健胃益氣，慢性胃炎，乏力者可以多食用
牛肚薏米湯
原料：牛肚，薏米，扁豆都，鹽
功效：健脾祛溼益胃，排膿舒筋
莧菜豆腐魚頭湯
原料：莧菜、豆腐、魚頭、薑絲
功效：清熱解毒潤腸，祛除頭風
白玉豬小肚湯
原料：白茅根，玉米鬚，紅棗，豬小肚
功效：祛溼消腫提精神
排骨海帶湯
原料：排骨、海帶，黃酒，姜，大蔥
功效：健骨禦寒
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
鮮香菇豆腐湯
原料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、血壓過高的人最應該喝
牛蒡玉米淮山湯
原料：牛蒡、玉米、淮山
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利喉
鮮蘑菇燉雞湯
原料：蘑菇，嫩雞，蔥條，生薑
功效：抗癌，降壓，降血糖
銀耳淮山排骨湯
原料：排骨，淮山，銀耳
功效：健胃益氣，慢性胃炎，乏力者可以多食用
牛肚薏米湯
原料：牛肚，薏米，扁豆都，鹽
功效：健脾祛溼益胃，排膿舒筋
莧菜豆腐魚頭湯
原料：莧菜、豆腐、魚頭、薑絲
功效：清熱解毒潤腸，祛除頭風
白玉豬小肚湯
原料：白茅根，玉米鬚，紅棗，豬小肚
功效：祛溼消腫提精神
排骨海帶湯
原料：排骨、海帶，黃酒，姜，大蔥
功效：健骨禦寒
蟲草花枸杞湯
原料：蟲草花、枸杞子、銀耳，無花果、薏米仁、雞爪、排骨
功效：養肝，潤肺，提高免疫力
溼氣重總讓人感覺黏糊糊，長期積在體內就會整天頭重腳輕想睡覺 。作為一枚廣東靚仔
祛溼首選當然是煲湯啦！
荷葉薏米煲瘦肉湯
原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞
三豆鰍魚健脾祛溼湯
原料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量
功效：清暑祛溼、健脾補腎的功效
茯苓骨頭湯
原料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓
功效：除溼解毒、通利關節，預防關節炎、風溼關節痛等
黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
原料：生薑3片、黑木耳、黃花菜、泥鰍各適量
功效：養氣補血滋肝陰，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效
沙葛豬骨湯
原料：蜜棗、薑片、沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
功效：溼氣過重，此湯，可清熱祛溼，健脾開胃
什錦蔬菜七彩湯
原料：香菇、蘑菇、洋蔥、蘆筍、柿子椒、綠菜葉、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋
功效：補充維生素，促進新陳代謝
白胡椒薏米豬肚湯
原料：豬肚，薏米，腐竹少許，紅棗、生薑、食鹽、白胡椒、食用油、料酒少許
功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好
淮山扁豆煲雞腳
原料：淮山，芡實，扁豆，鮮雞腳，薏仁，生薑少許
功效：健脾祛溼，適宜脾虛有溼症者，或體倦乏力、食少便溏者飲用
赤小豆冬瓜煲魚頭湯
原料：冬瓜750克、赤小豆約60克、魚頭1個、豬瘦肉150克、生薑3片
功效：消腫解毒，補脾利水
黃瓜去溼湯
原料：老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個
功效：清熱解毒祛溼
豬橫利去溼湯
原料：豬橫利，夏枯草、棉茵陳、生薑
功效：清熱去溼，去肝熱，是春夏一味相當好的食療湯水
黨蔘鱅魚湯
原料：鱅魚，黨蔘，陳皮，料酒，桂皮，雞湯，草果
功效：養脾養胃，補中益氣，調理腸胃
枸杞豬肝湯
原料：枸杞，生薑，豬肝，鹽
功效：清熱祛風，易血明目，預防腎虧引起的黑眼圈
薏米大梨豬骨湯
原料：豬尾骨(或排骨)、黃冠梨、熟薏米仁、淮山藥、 花椒、 料酒
功效：祛溼健脾消水腫
紅棗蓮子雞爪湯
原料：雞爪，紅棗，蓮子，香菇
功效：補充肌膚水分個彈性，美容養顏
雪梨滋陰潤肺湯
原料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙蔘、玉竹、天冬、麥冬
功效：清熱解毒，潤肺止咳，常飲有助於增強肺腑免疫能力
玉米胡蘿蔔排骨湯
原料：玉米、胡蘿蔔、排骨、鹽、雞精
功效：抗花粉過敏和過敏性皮炎
天麻八珍湯
原料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨蔘、白朮、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑
功效：補氣益血，調理身體
鮮香菇豆腐湯
原料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、血壓過高的人最應該喝
牛蒡玉米淮山湯
原料：牛蒡、玉米、淮山
功效：增強體力，通便排毒，潤澤肌膚，潤燥利喉
鮮蘑菇燉雞湯
原料：蘑菇，嫩雞，蔥條，生薑
功效：抗癌，降壓，降血糖
銀耳淮山排骨湯
原料：排骨，淮山，銀耳
功效：健胃益氣，慢性胃炎，乏力者可以多食用
牛肚薏米湯
原料：牛肚，薏米，扁豆都，鹽
功效：健脾祛溼益胃，排膿舒筋
莧菜豆腐魚頭湯
原料：莧菜、豆腐、魚頭、薑絲
功效：清熱解毒潤腸，祛除頭風
白玉豬小肚湯
原料：白茅根，玉米鬚，紅棗，豬小肚
功效：祛溼消腫提精神
排骨海帶湯
原料：排骨、海帶，黃酒，姜，大蔥
功效：健骨禦寒
蟲草花枸杞湯
原料：蟲草花、枸杞子、銀耳，無花果、薏米仁、雞爪、排骨
功效：養肝，潤肺，提高免疫力
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