癌症是吃出來的，50歲壽命決定期，常吃三種食物能遠離惡性腫瘤
有些癌症是吃出來的，比如胃癌，大腸癌，肝癌等等，所以，如果長期保持不健康的飲食習慣，很容易誘發這些癌症，那麼，究竟哪些飲食習慣不健康呢？
比如長期進食醃製和煙燻的食物，油炸食物，燒烤類食物，高脂肪類食物，有些人喜歡暴飲暴食，總是喜歡吃夜宵，這些對健康也是不利的。
特別是年過半百的人，更需要遠離這些不健康的飲食習慣，因為50歲以後，癌症發生的風險會更高一些，那麼，遠離了一些不健康的飲食習慣，又該保持這樣好的習慣呢？
醫生說，以下三種食物不妨多吃一點。
第一，大蒜，相對於那些垃圾食品，大蒜具有抗癌的功效，這是因為大蒜中富含大蒜素，大蒜素能夠抑制幽門螺桿菌，對於預防胃癌有幫助，大蒜中富含微量元素硒，硒具有抗氧化的作用，也能預防幽門螺桿菌。
第二，富含維生素的水果，維生素A，B，C，D等，這些對於人體來說都非常重要，大部分維生素都是從食物中獲得的，其中最主要的是水果，維生素具有抗氧化作用，所以多吃水果，能預防癌症，像蘋果，獼猴桃，橘子，葡萄，櫻桃等都是不錯的選擇。
第三，富含纖維素的綠葉蔬菜，一個人要想長壽，蔬菜一定是必須的，特別是綠葉蔬菜，因為富含葉黃素，具有抗氧化作用，綠葉蔬菜中還富含纖維素，纖維素能夠促進腸蠕動，對於預防大腸癌也大有幫助。
一個人，偶爾保持健康的飲食習慣很簡單，難就難在長期保持，50歲以後，無論有多難，都一定要遠離那些垃圾食品，多吃一些健康的食物，對健康才大有幫助。
相關推薦
'50歲後，請停止粗茶淡飯，醫生忠告吃“肉”才能長壽'
"現在吃素已經成了人們的一種習慣，很多人覺得食品業素是越好的，對身體越有益處，在這裡，小編告訴大家，人在到了50歲以後，可以選擇適當的吃一些肉，這樣對身體會更加有好處，也會更加長壽，那麼其中的道理是什麼?給大家介紹一下。動物肉類含優質蛋白質，優於植物蛋白質，因此要想身體健康...
'女性過了40歲，不妨常吃3種食物，養顏護膚，防止皮膚粗糙'
"1.花生花生應該是我們常見的食物，它可以生吃，香味醇厚，非常好吃。花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的延緩衰老的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，還可以補血養顏，每天吃一把，補充營養，排毒抗衰，提高免疫力。2.杏杏果實營養豐富，含有多種...
推薦中...