小蕊的兒子和同齡人相比，顯得特別矮小，在老家待著的時候，總是會聽到隔壁小蕊在跟兒子說“快吃飯，多吃一點，多吃點你才能長高”。有一次我就問她，每次給孩子吃多少飯，她說每次都是追著喂，差不多能吃三碗飯吧。聽到這，我才知道她兒子長不高，原來是她過量餵食造成的。那麼，想讓孩子有個滿意的身高，寶媽們應該怎麼做呢？
1、保證腿部發育不受影響
孩子的身高和他腿部的發育是有很大關係的，而在2歲之前，他們的身體是比較脆弱的，如果照顧不好，很容易阻礙到他們的腿部，導致他們身高發育受到限制。所以，寶媽們在照顧孩子的時候一定要注意他們的穿衣、穿鞋以及紙尿褲的使用，在準備紙尿褲的時候，寶媽們要儘量選擇一些舒爽透氣、不會讓孩子有緊繃感的，從而避免孩子的腿部發育因為穿紙尿褲而受到不利影響。
2、注意飲食搭配
飲食是孩子成長髮育過程中必不可少的，但這並不意味著孩子吃的越多，就可以長得越高。如果寶媽經常給孩子吃一些菜湯、骨頭湯，或者是給孩子準備的食物比較單一，那麼孩子是很容易營養不良的，這對於孩子的發育不僅不會起到促進作用，還有可能會阻礙孩子的健康成長。所以，寶媽們在給孩子準備飲食的時候，一定要注意營養均衡，確保孩子能夠獲取到足夠的營養物質。
3、充足的睡眠
當孩子進入深度睡眠的時候，他的身體裡面會分泌出大量的激素，給他的身體發育起到促進作用。如果孩子在夜間頻繁醒來，那麼他的睡眠質量就不會太好，身體中分泌出的促生長激素就會降低，以至於孩子的身高發育受到限制。寶媽們應該在孩子睡覺前做好相關的準備工作，從而讓孩子的睡眠質量更好，身高發育更快。
4、適當的運動
運動可以增強孩子的體質，提高他的免疫力，減少他患病的機率，對孩子的成長髮育是非常有利的。寶媽們應該多帶孩子到外面做一些運動，不過在運動的時候要注意適度，不能超過孩子的承受範圍。
寶媽們，你們還知道哪些事情可以促進孩子的生長髮育呢？