孩子的健康成長離不開媽媽的悉心照料，雖然媽媽對孩子的愛是毋庸置疑的，但是有些新手媽媽由於沒有經驗，在照顧孩子的時候往往會犯一些錯誤，對孩子的身體健康造成了一定的傷害。比如，孩子夜裡睡覺時，以下幾個方面媽媽如果忽視了，孩子難以擁有良好的睡眠，他的身體發育也會受到影響。
"孩子的健康成長離不開媽媽的悉心照料，雖然媽媽對孩子的愛是毋庸置疑的，但是有些新手媽媽由於沒有經驗，在照顧孩子的時候往往會犯一些錯誤，對孩子的身體健康造成了一定的傷害。比如，孩子夜裡睡覺時，以下幾個方面媽媽如果忽視了，孩子難以擁有良好的睡眠，他的身體發育也會受到影響。
衣著舒適
夜裡的睡眠時間對孩子來說尤為重要，想要保證良好的睡眠質量，媽媽要做的第一件事，就是讓孩子睡覺時衣著舒適。首先，小寶寶的皮膚比較嬌嫩，衣服的材質不能太硬，布料以純棉材質為佳，比較柔軟親膚，透氣性也好，身體出汗時能夠及時排汗；其次，夜裡是孩子身體發育的黃金時期，衣服一定要寬鬆，避免帶來束縛感。
"孩子的健康成長離不開媽媽的悉心照料，雖然媽媽對孩子的愛是毋庸置疑的，但是有些新手媽媽由於沒有經驗，在照顧孩子的時候往往會犯一些錯誤，對孩子的身體健康造成了一定的傷害。比如，孩子夜裡睡覺時，以下幾個方面媽媽如果忽視了，孩子難以擁有良好的睡眠，他的身體發育也會受到影響。
衣著舒適
夜裡的睡眠時間對孩子來說尤為重要，想要保證良好的睡眠質量，媽媽要做的第一件事，就是讓孩子睡覺時衣著舒適。首先，小寶寶的皮膚比較嬌嫩，衣服的材質不能太硬，布料以純棉材質為佳，比較柔軟親膚，透氣性也好，身體出汗時能夠及時排汗；其次，夜裡是孩子身體發育的黃金時期，衣服一定要寬鬆，避免帶來束縛感。
不吃高熱量食物
睡前媽媽最好不要讓孩子吃高熱量的食物，高熱量的食物消化起來比較困難，會給孩子的腸胃增加負擔，孩子睡覺時消化系統還在工作，自然會打擾他休息。除此之外，媽媽也不要讓孩子吃太多，或者是吃口味太重的食物，例如，辛辣、太甜、太鹹的食物，孩子吃過之後胃裡容易不舒服，他睡覺時可能就會一直翻身，睡不安穩。
"孩子的健康成長離不開媽媽的悉心照料，雖然媽媽對孩子的愛是毋庸置疑的，但是有些新手媽媽由於沒有經驗，在照顧孩子的時候往往會犯一些錯誤，對孩子的身體健康造成了一定的傷害。比如，孩子夜裡睡覺時，以下幾個方面媽媽如果忽視了，孩子難以擁有良好的睡眠，他的身體發育也會受到影響。
衣著舒適
夜裡的睡眠時間對孩子來說尤為重要，想要保證良好的睡眠質量，媽媽要做的第一件事，就是讓孩子睡覺時衣著舒適。首先，小寶寶的皮膚比較嬌嫩，衣服的材質不能太硬，布料以純棉材質為佳，比較柔軟親膚，透氣性也好，身體出汗時能夠及時排汗；其次，夜裡是孩子身體發育的黃金時期，衣服一定要寬鬆，避免帶來束縛感。
不吃高熱量食物
睡前媽媽最好不要讓孩子吃高熱量的食物，高熱量的食物消化起來比較困難，會給孩子的腸胃增加負擔，孩子睡覺時消化系統還在工作，自然會打擾他休息。除此之外，媽媽也不要讓孩子吃太多，或者是吃口味太重的食物，例如，辛辣、太甜、太鹹的食物，孩子吃過之後胃裡容易不舒服，他睡覺時可能就會一直翻身，睡不安穩。
注意溫度
在孩子睡覺的時候，媽媽一定要注意室內的溫度和被子的厚度，媽媽不要擔心孩子會冷就給孩子蓋太厚的被子，如果被子太厚孩子的身體出汗，他的身體不舒服就會睡不安穩，也會容易醒來。此外，夜裡溫度會逐漸降低，孩子睡覺時，媽媽要把窗戶關好，避免讓他著涼感冒。
不讓孩子過於興奮
孩子吃過東西之後是不宜立刻入睡的，需要讓食物消化一下，但是媽媽也不要逗孩子，讓他太過興奮或者情緒起伏太大。否則，孩子睡覺時，大腦的神經系統仍然處於興奮的狀態，就不能得到充分的休息。在睡覺之前，家長可以給孩子講一些睡前故事，聽著媽媽的聲音，孩子更容易入睡，睡覺時也比較安穩。
"孩子的健康成長離不開媽媽的悉心照料，雖然媽媽對孩子的愛是毋庸置疑的，但是有些新手媽媽由於沒有經驗，在照顧孩子的時候往往會犯一些錯誤，對孩子的身體健康造成了一定的傷害。比如，孩子夜裡睡覺時，以下幾個方面媽媽如果忽視了，孩子難以擁有良好的睡眠，他的身體發育也會受到影響。
衣著舒適
夜裡的睡眠時間對孩子來說尤為重要，想要保證良好的睡眠質量，媽媽要做的第一件事，就是讓孩子睡覺時衣著舒適。首先，小寶寶的皮膚比較嬌嫩，衣服的材質不能太硬，布料以純棉材質為佳，比較柔軟親膚，透氣性也好，身體出汗時能夠及時排汗；其次，夜裡是孩子身體發育的黃金時期，衣服一定要寬鬆，避免帶來束縛感。
不吃高熱量食物
睡前媽媽最好不要讓孩子吃高熱量的食物，高熱量的食物消化起來比較困難，會給孩子的腸胃增加負擔，孩子睡覺時消化系統還在工作，自然會打擾他休息。除此之外，媽媽也不要讓孩子吃太多，或者是吃口味太重的食物，例如，辛辣、太甜、太鹹的食物，孩子吃過之後胃裡容易不舒服，他睡覺時可能就會一直翻身，睡不安穩。
注意溫度
在孩子睡覺的時候，媽媽一定要注意室內的溫度和被子的厚度，媽媽不要擔心孩子會冷就給孩子蓋太厚的被子，如果被子太厚孩子的身體出汗，他的身體不舒服就會睡不安穩，也會容易醒來。此外，夜裡溫度會逐漸降低，孩子睡覺時，媽媽要把窗戶關好，避免讓他著涼感冒。
不讓孩子過於興奮
孩子吃過東西之後是不宜立刻入睡的，需要讓食物消化一下，但是媽媽也不要逗孩子，讓他太過興奮或者情緒起伏太大。否則，孩子睡覺時，大腦的神經系統仍然處於興奮的狀態，就不能得到充分的休息。在睡覺之前，家長可以給孩子講一些睡前故事，聽著媽媽的聲音，孩子更容易入睡，睡覺時也比較安穩。
睡眠與孩子的健康息息相關，孩子如果睡不好，不僅影響長高，他的免疫系統也會受到影響，長期如此，孩子就會變得容易生病。所以，以上幾點家長一定要注意。
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