紅棗又名棗子,味甘可口,自古被列為“五果”之一,而且是一味良藥。它營養豐富,含較多的糖,蛋白質,脂肪,澱粉。維生素c,維生素p及鈣,磷,鐵,鎂,鉀。維生素c的含量在水果中名列前茅,比蘋果,桃子等高100倍左右,維生素p的含量也屬 百果之冠。作為藥品大棗味甘性平無毒,中醫歷來把它當成補品,謂它能“養胃健脾,益血壯神”。
據國外研究,女性每天吃幾個紅棗,能讓你比同齡人看起來年輕20歲,不過貴在堅持,為了美麗,女人們行動起來吧!
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