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照海穴
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照海穴
月經不調是一種常見的婦科疾病，很多女人都會有月經不調的症狀，大姨媽來的不規律的原因可能有如下幾點：
1.工作壓力大過於緊張導致月經失調；
2.情緒異常導致月經失調；
3.寒冷刺激引起月經過少或閉經；
4.節食、嗜酒等不良飲食習慣導致月經失調。
那麼怎麼才能有效緩解呢？照海穴，月經不調的救星，常按摩照海穴可以進行緩解。
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照海穴
月經不調是一種常見的婦科疾病，很多女人都會有月經不調的症狀，大姨媽來的不規律的原因可能有如下幾點：
1.工作壓力大過於緊張導致月經失調；
2.情緒異常導致月經失調；
3.寒冷刺激引起月經過少或閉經；
4.節食、嗜酒等不良飲食習慣導致月經失調。
那麼怎麼才能有效緩解呢？照海穴，月經不調的救星，常按摩照海穴可以進行緩解。
【名稱由來】
照，光照；海，海洋。穴屬腎經，氣盛如海，意為腎中真陽，可光照周身。
【取穴位置】
坐位垂足，由內踝尖垂直向下推，至下緣凹陷處，按壓有痠痛感處即是。
【按摩方法】
常用拇指指腹輕輕向下揉按，每次1~3分鐘。
【穴位特效】
- 有補腎、養肝、健脾的功效；
- 滋陰清熱，調經止痛；
- 主治咽喉腫痛、氣喘、便祕、月經不調、遺精、失眠。
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