中醫養生的講究穴位，對相關的穴位進行拍打以及按摩能夠達到養生保健的功效，同時也能夠輔助治療多種疾病，不妨來了解一下。
中醫養生的講究穴位，對相關的穴位進行拍打以及按摩能夠達到養生保健的功效，同時也能夠輔助治療多種疾病，不妨來了解一下。
拍打哪幾個部位能養生？
1、腹部
主要器官集中在腹部，平時要做好養生和保健工作。平時對腹部拍打能夠幫助減肥，促進局部的血液循環，每天晚上睡覺時對腹部進行按摩能夠促進膀胱的代謝，排出體內的毒素和垃圾。只要膀胱處於正常運轉狀態就能夠保護腎臟，提高了腎氣。
中醫養生的講究穴位，對相關的穴位進行拍打以及按摩能夠達到養生保健的功效，同時也能夠輔助治療多種疾病，不妨來了解一下。
拍打哪幾個部位能養生？
1、腹部
主要器官集中在腹部，平時要做好養生和保健工作。平時對腹部拍打能夠幫助減肥，促進局部的血液循環，每天晚上睡覺時對腹部進行按摩能夠促進膀胱的代謝，排出體內的毒素和垃圾。只要膀胱處於正常運轉狀態就能夠保護腎臟，提高了腎氣。
2、臉部
沒有呵護好皮膚會滋生大量的皺紋，皮膚變得粗糙而且沒有彈性。尤其是對於長時間面對電腦的人群來說，電腦輻射會對皮膚帶來很大的傷害。每天早晨抽出5分鐘時間對臉部進行拍打和按摩，能夠促進局部血液循環，減輕皺紋，防止黃褐斑的產生，保持皮膚的年輕態和彈性。
3、頸部
頸部對於人們來說是至關重要的，支撐著頭部的部位，能辨別出腦部發射出來的信號。在頸部有豐富的動脈靜脈、經絡以及血脈。對此部位進行拍打和按摩能夠緩解腰痠背痛以及脖頸僵硬感，適合於長時間久坐的人群。另外也能夠促進頭部的血液循環，輔助治療脖子痠痛和落枕，同時也能讓大腦得到充足氣血的供應，延緩衰老。
4、胳膊
胳膊是手三陰經脈的走形路線，主要包括心經、心包經和肺經等，對胳膊進行拍打能夠調節經絡，緩解手臂肩膀痠麻脹痛感，同時輔助治療頸椎病所引起的血液不暢、類風溼所導致的手指腫痛以及手腕腫痛。拍打時一定要緩慢均勻，一直讓局部出痧為止。
中醫養生的講究穴位，對相關的穴位進行拍打以及按摩能夠達到養生保健的功效，同時也能夠輔助治療多種疾病，不妨來了解一下。
拍打哪幾個部位能養生？
1、腹部
主要器官集中在腹部，平時要做好養生和保健工作。平時對腹部拍打能夠幫助減肥，促進局部的血液循環，每天晚上睡覺時對腹部進行按摩能夠促進膀胱的代謝，排出體內的毒素和垃圾。只要膀胱處於正常運轉狀態就能夠保護腎臟，提高了腎氣。
2、臉部
沒有呵護好皮膚會滋生大量的皺紋，皮膚變得粗糙而且沒有彈性。尤其是對於長時間面對電腦的人群來說，電腦輻射會對皮膚帶來很大的傷害。每天早晨抽出5分鐘時間對臉部進行拍打和按摩，能夠促進局部血液循環，減輕皺紋，防止黃褐斑的產生，保持皮膚的年輕態和彈性。
3、頸部
頸部對於人們來說是至關重要的，支撐著頭部的部位，能辨別出腦部發射出來的信號。在頸部有豐富的動脈靜脈、經絡以及血脈。對此部位進行拍打和按摩能夠緩解腰痠背痛以及脖頸僵硬感，適合於長時間久坐的人群。另外也能夠促進頭部的血液循環，輔助治療脖子痠痛和落枕，同時也能讓大腦得到充足氣血的供應，延緩衰老。
4、胳膊
胳膊是手三陰經脈的走形路線，主要包括心經、心包經和肺經等，對胳膊進行拍打能夠調節經絡，緩解手臂肩膀痠麻脹痛感，同時輔助治療頸椎病所引起的血液不暢、類風溼所導致的手指腫痛以及手腕腫痛。拍打時一定要緩慢均勻，一直讓局部出痧為止。
5、雙肋
左肋骨有脾和胰臟，右肋骨是肝膽，中間是胃部，用雙手掌或者拳頭對腋窩下兩肋骨進行拍打，能夠輔助治療肝硬化，脂肪肝，胃部疼痛，脾虛糖尿病以及脾胃不和等。能夠緩解肝部不舒服、煩躁不安和胃部脹痛。拍打時一直讓局部發熱為止，拍打完成之後會讓全身感覺到舒暢，一定要注意太大的力度，不能過度的對軟組織進行刺激，以免導致皮下出血。
溫馨提示
通過對以上部位進行拍打能夠達到養生保健的功效，一定要掌握好力度，力度太小的話達不到養生功效，力度太大的話可能會損傷到器官組織。