秋天是寒暑交替的季節，氣候特點是初秋溼熱較甚；白露後雨水減少，氣候乾燥，晝熱夜涼;寒露後天氣很快變冷。由於晝夜溫差變大，冷暖多變，許多人很難適應氣候的變化，極易引發疾病或引起舊病復發，最常見的就是因為增減衣物不及時而導致感冒。

常見的感冒種類有風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒等。按照中醫的辨證，風寒感冒屬於外感風寒表實證，因為風寒感冒的病人常常症狀表現為怕冷的症狀較為嚴重，發熱的症狀較為輕微，並且常常是發熱、惡寒而沒有汗，常常感覺頸項部、背部僵硬，還常有頭痛等症狀。

而風熱感冒、暑溼感冒，常常表現為發熱惡寒並重，甚至是發燒的症狀比較重，而怕冷的症狀較為輕微，並且有常常有汗，有汗出，就是皮膚毛孔開放，屬於表虛證。

風寒感冒、暑溼感冒、風熱感冒等不同類型的感冒，我們在治療的時候就要根據它們的各自不同的特徵採取不同的方法。

風寒感冒

風寒感冒最簡單的方法就是通過振奮護衛肌表的陽氣，而趁邪未深入之時驅邪外出，迅速緩解症狀，恢復健康。

大椎為督脈之穴，督脈具有統帥和督促全身陽經的作用，有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法，而手足三陽經，都匯聚到督脈的大椎上，因此大椎又被稱為“陽中之陽”，只要給大椎適當的刺激，就可以振奮陽氣，祛邪防病，使人精神抖擻。

振奮陽氣的好方法：大椎搓熱通陽法先將雙手掌心搓熱約一分鐘，然後迅速按到大椎穴上，此時你會感覺到頸後溫燙的感覺非常舒服，接著沿著背部正中線以大椎為中心上下搓動，使熱力向下滲透，使大椎穴局部發熱發燙，並向四周放散。

風熱感冒

風熱感冒是由於風熱之邪侵襲肺衛，導致衛表不和，肺失清肅所致，所以治療的時候要解表清熱。

解表清熱的穴位，首推也是大椎，可以採取以三稜針點刺大椎穴位出血，再加以拔罐的方法，以起到洩熱解表的作用。

另外推薦一個穴位——肺俞。肺俞是肺之背俞穴，是治療肺臟疾病的要穴，對於治療肺系的疾患，如感冒、咳嗽、氣喘等，都具有很好的效果。在肺俞穴刺血拔罐，也能起到解表清熱的功效。

暑溼感冒

暑溼感冒的症狀特點是“內外結合”，所以治療的時候就要表裡結合。推薦兩個穴位——外關和內關。

外關為手少陽三焦經穴，可行氣利水，解暑祛溼，以治外；內關是治療嘔吐非常靈驗的一個穴位，為手厥陰心包經穴，可和胃降逆，寬胸理氣，以治內。兩穴同為絡穴，位置又內外相應，同時點揉可以交通內外，表裡同治。

如果熱重，則可以參照風熱感冒的治療方法，配合大椎刺血。

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