現在腦梗的發病率愈發增高了,而那些患上腦梗的人,與他們生活中的不健康飲食脫不了干係。這4類食物更是腦梗的“催化劑”,不想因為腦梗死,最好少碰。
1.餅乾、麵包類
這類食物看著小小的沒什麼大不了,但卻是“餐桌上的炸彈”,因為這類食物中含有反式脂肪酸,這種物質可能會引起血管堵塞,長期吃這類食物,很可能導致腦梗。所以,那些喜歡在家裡準備這類食物當做零食的人,最好不要再買了。
2.酒精
平時跟朋友們喝點小酒沒太大問題,適當喝點還能促進血液循環。但千萬不要喝“上頭”了,特別是那些有“三高”的人,更是要少碰酒精,它會使人興奮,血壓升高,產生一系列影響,從而加大腦梗的風險。
3.加工肉類
這裡主要指的是一些醃製、熏製、發酵等工藝製作而成的肉類,我老家那邊就有一種“臘肉”,每年殺完年豬後,爺爺就會把切好塊的豬肉放在火上熏製,基本都會薰上一個冬天,味道雖然好,但經常吃這類食物,會加大腦梗的發病率。
4.油炸食物
像炸雞、漢堡等油炸食物,有些人很喜歡吃,平時沒時間吃正餐的人也會選擇它們填肚子,但是這類食物中也有反式脂肪酸的存在,會加大心腦血管疾病的發病率,而且這類食物特別油膩,有“三高”的人吃了,更是增加了腦梗的風險。
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