如今，人們生活節奏加快，腦梗已成為高發疾病，亦早已不再是老年人的專利。因此，必須加強腦梗塞的預防意識。

三伏天期間，是腦梗的高發階段。如果突然頭痛或頭暈，四肢麻木，視力模糊，甚至失明，舌頭僵硬或失語，精神疲憊或性格突變，沒有引起嗜睡和其他腦血管疾病的前兆，應立即去醫院就診，及時治療一般愈後良好。下面我們再來說一下腦梗來臨前的一些常見表現

三伏天，身體總有這4個表現，多是血管被“堵死”，謹防腦梗來襲

表現一、哈欠不斷

不少人都經歷過這樣一種情況，明明晚上睡了很久，但是白天還是很容易哈欠連天，這種時候，大多數人都認為是因為“春困秋乏夏打盹”。

如果頻繁連續打哈欠，意味著大腦缺氧情況比較明顯。如果本身就有高血壓、動脈硬化等，同時出現頻繁連續哈欠，且伴有肢體乏力，甚至口角歪斜、言語不清等情況，一定要及時就醫，因為這很可能是腦梗的前期表現。

表現二、舌根發硬

一般出現這種情況是因為腦部血管出現堵塞，在大腦供血不足的情況下。

人體的活動功能神經就會出現異常，常見的症狀就是突然說話不靈或吐詞不清，甚至舌頭髮硬，難以說話。這時一定不要放鬆警惕，必須立即去查一下腦CT。

表現三、頭暈頭痛

在腦梗的患者當中，大部分人在發病前都出現過持續性頭痛的表現，並且還會伴隨著噁心，嘔吐等症狀。並且在臨床上，一般出現這種症狀預示著是發生了出血性腦梗塞。

還有一部分人除了頭痛，還伴隨著嚴重的頭暈，表現為天旋地轉、無法正常站立，嚴重者會反覆性的頭暈，這一般是缺血性腦梗導致的。

表現四、手腳無力

一般在腦梗發生前，患者會出現手腳無力的情況，這是由於大腦半球供血不足，影響了大腦調節肢體活動的功能。

並且同時還會伴隨著手拿不住東西，單側流口水等等症狀。並且通常發生這種情況都是急性的，在發生後一定要及時的就醫，避免延誤病情。

三個習慣是腦梗“加速器”，很多人都不當回事

一、 長期吸菸

吸菸會讓身體內的一氧化碳濃度增高，從而容易引起動脈皮內細胞肌球蛋白收縮，血管壁的通透性增強，使蛋白質易沉積於血管壁，形成動脈硬化。

而動脈粥樣硬化最常發生的部位就是頸部動脈。若頸部動脈發生堵塞，會降低腦血流量，直接影響頭部的供血，會增加腦梗的復發。

二、“三高”飲食

一般人到中年以後少不了的就是應酬，而應酬往往是在晚上，飲食一般也都是三高食物。

“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來的食物，長期的攝入，會導致血管裡的脂肪越來越多，血管老化也越來越嚴重，這就容易引起血管堵塞。

三、久坐或久立

現代很多人的工作，都需要在電腦前一坐一天，其實這一習慣非常傷害血管。無論是久坐還是久立都會導致身體的血液循環減緩，引起大腦供血不足，損傷大腦。

而且血流減緩還會導致脂肪酸堆積於血管內壁上，易阻塞心臟血管。

預防腦梗復發，家中常備四種水果，尤其是老年人

1、獼猴桃：含氨基酸、果膠、單寧酸、檸檬酸、黃酮等十七多種氨基酸，富含多種微量元素，維生素，特別是Vc和硒，長期食用可降低血壓、血脂等症狀。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛和心律失常，預防缺血性腦血管病、腦動脈硬化。

2、木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養元素能軟化血管。

3、草莓：富含維生素和果膠，在防治動脈粥樣硬化和冠心病中，腦出血有很高的臨床應用價值。

4、柿子：柿葉含大量VC具有降壓、保護心血管作用。柿子是更有益於心臟病、心肌梗塞和中風比普通水果。它含有一種酚類化合物，能防止動脈硬化，降低心血管疾病的發病率。

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