我們的小寶寶在1週歲的內稱為嬰兒期，而1週歲到3週歲的時候稱為幼兒期。這時候我們的寶寶生長髮育已經進入了另一個階段，各個方面的發育，都與嬰兒期有明顯的不同。而且這段時間的寶寶大部分都已經斷奶，不論是寶寶的體格發育還是智力發育來講，都需要更為豐富的營養，那麼這段時間的寶寶該如何餵養呢？該如何做到膳食平衡呢？
（可愛的寶寶）
一、寶寶膳食平衡的重要性
營養平衡又稱為合理膳食，就是進入人體的膳食所含的營養是否符合寶寶的生長髮育、發展的需要，不但要求有利於生理上的健康發育，而且還有利於身心功能上的發展。而且這個營養一定要做到均衡，並不是許多傳統父母認為的什麼好就給寶寶吃什麼，吃的越多越好。這種屬於舊時候的想法，是野蠻粗暴的，就是我們小時候這一代父母的餵養方式，屬於“填鴨式”的餵養。當然我們這代父母肯定是要摒棄這種餵養方式，一定要樹立其合理餵養寶寶的意識。
（可愛的寶寶）
因為這時候的寶寶與周圍環境接觸越來越多，大腦皮層的活動增強，第二信號系統迅速發育，從母體內獲得的抗體逐漸消失，自動免疫力逐漸產生，但是抗病能量仍然較差，必須要給寶寶合理營養，做到膳食平衡，提高寶寶的抵抗力。
二、寶寶膳食平衡的基本知識
這段時間寶寶的營養來源主食以米麵和粗糧等的搭配為主，這樣粗細搭配的營養更為全面一些。但是也不能只給寶寶吃主食，如果其他輔食吃的少，食物單調也會造成寶寶營養缺乏。只有足夠的營養才能滿足寶寶的生長髮育，一方面補充他們活動量增加的消耗，另一方面根據寶寶的發育情況給予及時的營養補給。所以有心一點的寶媽寶爸們最好給寶寶建立一個食譜，根據寶寶的年齡、季節安排相適應的食物，注意間隔時間，進行多樣化的搭配，才能給寶寶平衡的膳食營養。
（可愛的寶寶）
三、飲食注意的幾個細節
1.飲食的花樣根據當地的具體條件而定，攝入的食物成分隨著季節的改變而改變，蔬菜、水果、穀物肉禽蛋白都得換著花樣的來，這不僅是給予寶寶均衡的營養，而且從飲食習慣上來說，總是吃同一種食物也會影響食慾，還容易讓寶寶養成挑食的習慣。
2.注意清潔為生，堅持給寶寶反潛洗手，並且要經常給寶寶剪短指甲。而且寶寶的餐具最好消毒過，一定要隔開。尤其是家裡有傳染病，諸如肝病的，另外如果大人有嚴重胃病或者慢性胃炎的老人，也儘量不要他們帶寶寶，因為多數胃病其體內的幽門螺桿菌都是超標的，而且這個病菌是可以傳染的，帶著寶寶會容易讓寶寶營養不良或者個子長不高。關於幽門螺桿菌的細節問題大家可以自行搜索，就不再贅述。
（可愛的寶寶）
3.注意寶寶的口腔清潔為生。寶寶在1歲到2歲期間，這期間的幼兒牙齒已經長有20顆，早晚的要學會漱口，逐漸的讓寶寶學會正確的刷牙，保持口腔清潔為生，也是很關鍵的。