'寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好'

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寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

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“本文由孕育島原創,歡迎個人轉發和分享”

炎炎夏日裡,媽媽總是會擔心寶寶的喝水問題。

寶寶從小就不願意喝水該怎麼辦?

寶寶用的喝水器具是否有嚴格的要求?

寶寶不願意喝水的情況下,能不能給他強行喂水?

這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

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寶寶從小就不願意喝水該怎麼辦?

寶寶用的喝水器具是否有嚴格的要求?

寶寶不願意喝水的情況下,能不能給他強行喂水?

這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

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寶寶從小就不願意喝水該怎麼辦?

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寶寶不願意喝水的情況下,能不能給他強行喂水?

這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼尿不溼的狀態

✔顏色:是否從透明或淺黃變成了深黃色

✔味道:是否帶有比較重的尿味

另外,寶寶的喝水量還與體重、溫溼度、活動量、餵奶量,出汗量、季節等多種因素有關聯,寶媽需綜合考量。

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這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

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01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼尿不溼的狀態

✔顏色:是否從透明或淺黃變成了深黃色

✔味道:是否帶有比較重的尿味

另外,寶寶的喝水量還與體重、溫溼度、活動量、餵奶量,出汗量、季節等多種因素有關聯,寶媽需綜合考量。

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02寶寶每日的水需求量為多少?

六個月以內的寶寶不需要額外喂水,單純母乳餵養已經能夠滿足他的需求。

《中國居民膳食指南》(2016)中顯示了這樣一些數據:2到5歲的孩子,應保持少量多次的飲水習慣(上下午各2到3次),再通過排尿量和排尿次數具體判斷。

2-3歲以及4-5歲兒童的飲水量前面有所提及,6-8歲兒童每天飲水800到1千毫升;8-10歲兒童每天飲水1100到1400毫升。

父母可以在寶寶睡醒後或運動量大的情況下,適當增加飲水,當然要注意不要強行灌水。

最好待寶寶稍作休整,再慢慢補充,以免身體受不了。

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這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼尿不溼的狀態

✔顏色:是否從透明或淺黃變成了深黃色

✔味道:是否帶有比較重的尿味

另外,寶寶的喝水量還與體重、溫溼度、活動量、餵奶量,出汗量、季節等多種因素有關聯,寶媽需綜合考量。

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02寶寶每日的水需求量為多少?

六個月以內的寶寶不需要額外喂水,單純母乳餵養已經能夠滿足他的需求。

《中國居民膳食指南》(2016)中顯示了這樣一些數據:2到5歲的孩子,應保持少量多次的飲水習慣(上下午各2到3次),再通過排尿量和排尿次數具體判斷。

2-3歲以及4-5歲兒童的飲水量前面有所提及,6-8歲兒童每天飲水800到1千毫升;8-10歲兒童每天飲水1100到1400毫升。

父母可以在寶寶睡醒後或運動量大的情況下,適當增加飲水,當然要注意不要強行灌水。

最好待寶寶稍作休整,再慢慢補充,以免身體受不了。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


03寶寶飲水量尚未達標怎麼辦?

如果寶寶沒有達到上面提到的飲水要求,且將其視為一個困難問題,父母也不需要太著急。

太過強硬地逼迫孩子喝水,有時反而會起到反作用。

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炎炎夏日裡,媽媽總是會擔心寶寶的喝水問題。

寶寶從小就不願意喝水該怎麼辦?

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寶寶不願意喝水的情況下,能不能給他強行喂水?

這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼尿不溼的狀態

✔顏色:是否從透明或淺黃變成了深黃色

✔味道:是否帶有比較重的尿味

另外,寶寶的喝水量還與體重、溫溼度、活動量、餵奶量,出汗量、季節等多種因素有關聯,寶媽需綜合考量。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


02寶寶每日的水需求量為多少?

六個月以內的寶寶不需要額外喂水,單純母乳餵養已經能夠滿足他的需求。

《中國居民膳食指南》(2016)中顯示了這樣一些數據:2到5歲的孩子,應保持少量多次的飲水習慣(上下午各2到3次),再通過排尿量和排尿次數具體判斷。

2-3歲以及4-5歲兒童的飲水量前面有所提及,6-8歲兒童每天飲水800到1千毫升;8-10歲兒童每天飲水1100到1400毫升。

父母可以在寶寶睡醒後或運動量大的情況下,適當增加飲水,當然要注意不要強行灌水。

最好待寶寶稍作休整,再慢慢補充,以免身體受不了。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


03寶寶飲水量尚未達標怎麼辦?

如果寶寶沒有達到上面提到的飲水要求,且將其視為一個困難問題,父母也不需要太著急。

太過強硬地逼迫孩子喝水,有時反而會起到反作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

列出的諸多數據僅作為參考,幫助家長更直觀地瞭解科學的飲水量。不一定非得逼著孩子按照這種攝入量喝水,畢竟個人體質和習慣是不一樣的。

只要寶寶按照自己的飲水習慣去喝水,保證基本的攝入量,沒有缺水情況,家長就無需太過擔心。

若孩子存在缺水情況,仍不愛喝水,家長不妨試試“獎賞迴路”的方式。

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炎炎夏日裡,媽媽總是會擔心寶寶的喝水問題。

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寶寶不願意喝水的情況下,能不能給他強行喂水?

這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼尿不溼的狀態

✔顏色:是否從透明或淺黃變成了深黃色

✔味道:是否帶有比較重的尿味

另外,寶寶的喝水量還與體重、溫溼度、活動量、餵奶量,出汗量、季節等多種因素有關聯,寶媽需綜合考量。

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02寶寶每日的水需求量為多少?

六個月以內的寶寶不需要額外喂水,單純母乳餵養已經能夠滿足他的需求。

《中國居民膳食指南》(2016)中顯示了這樣一些數據:2到5歲的孩子,應保持少量多次的飲水習慣(上下午各2到3次),再通過排尿量和排尿次數具體判斷。

2-3歲以及4-5歲兒童的飲水量前面有所提及,6-8歲兒童每天飲水800到1千毫升;8-10歲兒童每天飲水1100到1400毫升。

父母可以在寶寶睡醒後或運動量大的情況下,適當增加飲水,當然要注意不要強行灌水。

最好待寶寶稍作休整,再慢慢補充,以免身體受不了。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


03寶寶飲水量尚未達標怎麼辦?

如果寶寶沒有達到上面提到的飲水要求,且將其視為一個困難問題,父母也不需要太著急。

太過強硬地逼迫孩子喝水,有時反而會起到反作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

列出的諸多數據僅作為參考,幫助家長更直觀地瞭解科學的飲水量。不一定非得逼著孩子按照這種攝入量喝水,畢竟個人體質和習慣是不一樣的。

只要寶寶按照自己的飲水習慣去喝水,保證基本的攝入量,沒有缺水情況,家長就無需太過擔心。

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04六個月內的寶寶是否真的不能喝水,為什麼?

母乳中80%—90%都是水分,哪怕是配方奶,含水量也在85%以上。

因而,母乳餵養、配方奶餵養也好,混合餵養也罷,都已經充分滿足了六個月寶寶的飲水需求,不需要再額外補水。

這是美國兒科學會和中國居民膳食指南(2016)都明確標識的,中外寶寶通用,家長不必心存疑慮。

▼原因:

六個月內寶寶的胃容量很小,額外補充水分反而佔肚,減少奶類攝入量。

再者,過多水分容易沖淡奶中的營養成分,使寶寶得不到充分的吸收。

經常給寶寶頻繁喂水,會耽誤寶寶的發育情況,各位家長一定要慎重。

當然,若有腹瀉、發燒等脫水情況,可以遵醫囑給孩子適當補充水分,但不可過量。

因為通過增加水的攝入量,可幫助皮膚多排汗。汗水的蒸發會帶走一部分熱量,體溫會隨之下降。

如果發燒情況不嚴重,仍然堅持母乳餵養就可以,適當增加餵養量,就能供應水分。

如果寶寶正在喝配方奶,也可以稍微添加一些純淨水或白開水,遵循不破壞配方奶的原則。

這種情況下,家長可以用乾淨紗布蘸水輕輕在寶寶的嘴脣上擦拭,以起到適當緩解的作用。

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寶寶不願意喝水的情況下,能不能給他強行喂水?

這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼尿不溼的狀態

✔顏色:是否從透明或淺黃變成了深黃色

✔味道:是否帶有比較重的尿味

另外,寶寶的喝水量還與體重、溫溼度、活動量、餵奶量,出汗量、季節等多種因素有關聯,寶媽需綜合考量。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


02寶寶每日的水需求量為多少?

六個月以內的寶寶不需要額外喂水,單純母乳餵養已經能夠滿足他的需求。

《中國居民膳食指南》(2016)中顯示了這樣一些數據:2到5歲的孩子,應保持少量多次的飲水習慣(上下午各2到3次),再通過排尿量和排尿次數具體判斷。

2-3歲以及4-5歲兒童的飲水量前面有所提及,6-8歲兒童每天飲水800到1千毫升;8-10歲兒童每天飲水1100到1400毫升。

父母可以在寶寶睡醒後或運動量大的情況下,適當增加飲水,當然要注意不要強行灌水。

最好待寶寶稍作休整,再慢慢補充,以免身體受不了。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


03寶寶飲水量尚未達標怎麼辦?

如果寶寶沒有達到上面提到的飲水要求,且將其視為一個困難問題,父母也不需要太著急。

太過強硬地逼迫孩子喝水,有時反而會起到反作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

列出的諸多數據僅作為參考,幫助家長更直觀地瞭解科學的飲水量。不一定非得逼著孩子按照這種攝入量喝水,畢竟個人體質和習慣是不一樣的。

只要寶寶按照自己的飲水習慣去喝水,保證基本的攝入量,沒有缺水情況,家長就無需太過擔心。

若孩子存在缺水情況,仍不愛喝水,家長不妨試試“獎賞迴路”的方式。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


04六個月內的寶寶是否真的不能喝水,為什麼?

母乳中80%—90%都是水分,哪怕是配方奶,含水量也在85%以上。

因而,母乳餵養、配方奶餵養也好,混合餵養也罷,都已經充分滿足了六個月寶寶的飲水需求,不需要再額外補水。

這是美國兒科學會和中國居民膳食指南(2016)都明確標識的,中外寶寶通用,家長不必心存疑慮。

▼原因:

六個月內寶寶的胃容量很小,額外補充水分反而佔肚,減少奶類攝入量。

再者,過多水分容易沖淡奶中的營養成分,使寶寶得不到充分的吸收。

經常給寶寶頻繁喂水,會耽誤寶寶的發育情況,各位家長一定要慎重。

當然,若有腹瀉、發燒等脫水情況,可以遵醫囑給孩子適當補充水分,但不可過量。

因為通過增加水的攝入量,可幫助皮膚多排汗。汗水的蒸發會帶走一部分熱量,體溫會隨之下降。

如果發燒情況不嚴重,仍然堅持母乳餵養就可以,適當增加餵養量,就能供應水分。

如果寶寶正在喝配方奶,也可以稍微添加一些純淨水或白開水,遵循不破壞配方奶的原則。

這種情況下,家長可以用乾淨紗布蘸水輕輕在寶寶的嘴脣上擦拭,以起到適當緩解的作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼小島的叨叨:

★世界衛生組織認為,5千克的寶寶每天飲水量在0.75升左右。

那麼,家長就該疑惑了,不滿六個月但體重已經達到五千克,仍然不需要喝水嗎?

答案是肯定的,仍然不需要喝水。

中國居民膳食指南(2016)寫到:產婦在0到6個月的平均泌乳量達到750毫升。

六個月內的寶寶單純靠母乳餵養,已經完全符合WHO的水攝入量要求。

★寶寶尚未滿六個月,每次喝完奶後漱口,都會把漱口水吞進去,該如何處理?

如果只是幾口漱口水,嚥下去也沒什麼大礙,不用非強迫寶寶吐出來。

平時寶寶在做口腔護理或漱口時,家長一定要學會引導,讓他自己嘗試著吐出來。

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炎炎夏日裡,媽媽總是會擔心寶寶的喝水問題。

寶寶從小就不願意喝水該怎麼辦?

寶寶用的喝水器具是否有嚴格的要求?

寶寶不願意喝水的情況下,能不能給他強行喂水?

這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼尿不溼的狀態

✔顏色:是否從透明或淺黃變成了深黃色

✔味道:是否帶有比較重的尿味

另外,寶寶的喝水量還與體重、溫溼度、活動量、餵奶量,出汗量、季節等多種因素有關聯,寶媽需綜合考量。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


02寶寶每日的水需求量為多少?

六個月以內的寶寶不需要額外喂水,單純母乳餵養已經能夠滿足他的需求。

《中國居民膳食指南》(2016)中顯示了這樣一些數據:2到5歲的孩子,應保持少量多次的飲水習慣(上下午各2到3次),再通過排尿量和排尿次數具體判斷。

2-3歲以及4-5歲兒童的飲水量前面有所提及,6-8歲兒童每天飲水800到1千毫升;8-10歲兒童每天飲水1100到1400毫升。

父母可以在寶寶睡醒後或運動量大的情況下,適當增加飲水,當然要注意不要強行灌水。

最好待寶寶稍作休整,再慢慢補充,以免身體受不了。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


03寶寶飲水量尚未達標怎麼辦?

如果寶寶沒有達到上面提到的飲水要求,且將其視為一個困難問題,父母也不需要太著急。

太過強硬地逼迫孩子喝水,有時反而會起到反作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

列出的諸多數據僅作為參考,幫助家長更直觀地瞭解科學的飲水量。不一定非得逼著孩子按照這種攝入量喝水,畢竟個人體質和習慣是不一樣的。

只要寶寶按照自己的飲水習慣去喝水,保證基本的攝入量,沒有缺水情況,家長就無需太過擔心。

若孩子存在缺水情況,仍不愛喝水,家長不妨試試“獎賞迴路”的方式。

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04六個月內的寶寶是否真的不能喝水,為什麼?

母乳中80%—90%都是水分,哪怕是配方奶,含水量也在85%以上。

因而,母乳餵養、配方奶餵養也好,混合餵養也罷,都已經充分滿足了六個月寶寶的飲水需求,不需要再額外補水。

這是美國兒科學會和中國居民膳食指南(2016)都明確標識的,中外寶寶通用,家長不必心存疑慮。

▼原因:

六個月內寶寶的胃容量很小,額外補充水分反而佔肚,減少奶類攝入量。

再者,過多水分容易沖淡奶中的營養成分,使寶寶得不到充分的吸收。

經常給寶寶頻繁喂水,會耽誤寶寶的發育情況,各位家長一定要慎重。

當然,若有腹瀉、發燒等脫水情況,可以遵醫囑給孩子適當補充水分,但不可過量。

因為通過增加水的攝入量,可幫助皮膚多排汗。汗水的蒸發會帶走一部分熱量,體溫會隨之下降。

如果發燒情況不嚴重,仍然堅持母乳餵養就可以,適當增加餵養量,就能供應水分。

如果寶寶正在喝配方奶,也可以稍微添加一些純淨水或白開水,遵循不破壞配方奶的原則。

這種情況下,家長可以用乾淨紗布蘸水輕輕在寶寶的嘴脣上擦拭,以起到適當緩解的作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼小島的叨叨:

★世界衛生組織認為,5千克的寶寶每天飲水量在0.75升左右。

那麼,家長就該疑惑了,不滿六個月但體重已經達到五千克,仍然不需要喝水嗎?

答案是肯定的,仍然不需要喝水。

中國居民膳食指南(2016)寫到:產婦在0到6個月的平均泌乳量達到750毫升。

六個月內的寶寶單純靠母乳餵養,已經完全符合WHO的水攝入量要求。

★寶寶尚未滿六個月,每次喝完奶後漱口,都會把漱口水吞進去,該如何處理?

如果只是幾口漱口水,嚥下去也沒什麼大礙,不用非強迫寶寶吐出來。

平時寶寶在做口腔護理或漱口時,家長一定要學會引導,讓他自己嘗試著吐出來。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


05給寶寶補充水分的其他方式:

六個月以上的寶寶如果不願意喝水,也可以通過添加輔食,比如奶,粥,湯,蔬菜水果等補充水分。

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炎炎夏日裡,媽媽總是會擔心寶寶的喝水問題。

寶寶從小就不願意喝水該怎麼辦?

寶寶用的喝水器具是否有嚴格的要求?

寶寶不願意喝水的情況下,能不能給他強行喂水?

這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼尿不溼的狀態

✔顏色:是否從透明或淺黃變成了深黃色

✔味道:是否帶有比較重的尿味

另外,寶寶的喝水量還與體重、溫溼度、活動量、餵奶量,出汗量、季節等多種因素有關聯,寶媽需綜合考量。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


02寶寶每日的水需求量為多少?

六個月以內的寶寶不需要額外喂水,單純母乳餵養已經能夠滿足他的需求。

《中國居民膳食指南》(2016)中顯示了這樣一些數據:2到5歲的孩子,應保持少量多次的飲水習慣(上下午各2到3次),再通過排尿量和排尿次數具體判斷。

2-3歲以及4-5歲兒童的飲水量前面有所提及,6-8歲兒童每天飲水800到1千毫升;8-10歲兒童每天飲水1100到1400毫升。

父母可以在寶寶睡醒後或運動量大的情況下,適當增加飲水,當然要注意不要強行灌水。

最好待寶寶稍作休整,再慢慢補充,以免身體受不了。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


03寶寶飲水量尚未達標怎麼辦?

如果寶寶沒有達到上面提到的飲水要求,且將其視為一個困難問題,父母也不需要太著急。

太過強硬地逼迫孩子喝水,有時反而會起到反作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

列出的諸多數據僅作為參考,幫助家長更直觀地瞭解科學的飲水量。不一定非得逼著孩子按照這種攝入量喝水,畢竟個人體質和習慣是不一樣的。

只要寶寶按照自己的飲水習慣去喝水,保證基本的攝入量,沒有缺水情況,家長就無需太過擔心。

若孩子存在缺水情況,仍不愛喝水,家長不妨試試“獎賞迴路”的方式。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


04六個月內的寶寶是否真的不能喝水,為什麼?

母乳中80%—90%都是水分,哪怕是配方奶,含水量也在85%以上。

因而,母乳餵養、配方奶餵養也好,混合餵養也罷,都已經充分滿足了六個月寶寶的飲水需求,不需要再額外補水。

這是美國兒科學會和中國居民膳食指南(2016)都明確標識的,中外寶寶通用,家長不必心存疑慮。

▼原因:

六個月內寶寶的胃容量很小,額外補充水分反而佔肚,減少奶類攝入量。

再者,過多水分容易沖淡奶中的營養成分,使寶寶得不到充分的吸收。

經常給寶寶頻繁喂水,會耽誤寶寶的發育情況,各位家長一定要慎重。

當然,若有腹瀉、發燒等脫水情況,可以遵醫囑給孩子適當補充水分,但不可過量。

因為通過增加水的攝入量,可幫助皮膚多排汗。汗水的蒸發會帶走一部分熱量,體溫會隨之下降。

如果發燒情況不嚴重,仍然堅持母乳餵養就可以,適當增加餵養量,就能供應水分。

如果寶寶正在喝配方奶,也可以稍微添加一些純淨水或白開水,遵循不破壞配方奶的原則。

這種情況下,家長可以用乾淨紗布蘸水輕輕在寶寶的嘴脣上擦拭,以起到適當緩解的作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼小島的叨叨:

★世界衛生組織認為,5千克的寶寶每天飲水量在0.75升左右。

那麼,家長就該疑惑了,不滿六個月但體重已經達到五千克,仍然不需要喝水嗎?

答案是肯定的,仍然不需要喝水。

中國居民膳食指南(2016)寫到:產婦在0到6個月的平均泌乳量達到750毫升。

六個月內的寶寶單純靠母乳餵養,已經完全符合WHO的水攝入量要求。

★寶寶尚未滿六個月,每次喝完奶後漱口,都會把漱口水吞進去,該如何處理?

如果只是幾口漱口水,嚥下去也沒什麼大礙,不用非強迫寶寶吐出來。

平時寶寶在做口腔護理或漱口時,家長一定要學會引導,讓他自己嘗試著吐出來。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


05給寶寶補充水分的其他方式:

六個月以上的寶寶如果不願意喝水,也可以通過添加輔食,比如奶,粥,湯,蔬菜水果等補充水分。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

輔食中蔬菜的含水量是非常高的,比如綠葉菜類,白菜,瓜類等;還有一些水果比如橙子,梨,葡萄,西瓜等。

▼小島的叨叨:

需要注意的是,不要為了補充水分強行給寶寶喝果汁。

要根據寶寶月份的成長適當添加輔食,可以吃半固體性的食物時,儘量選擇條狀或軟碎菜給寶寶。

這樣做不僅可以減少營養流失,也可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

"
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(此處已添加圈子卡片,請到今日頭條客戶端查看)

“本文由孕育島原創,歡迎個人轉發和分享”

炎炎夏日裡,媽媽總是會擔心寶寶的喝水問題。

寶寶從小就不願意喝水該怎麼辦?

寶寶用的喝水器具是否有嚴格的要求?

寶寶不願意喝水的情況下,能不能給他強行喂水?

這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼尿不溼的狀態

✔顏色:是否從透明或淺黃變成了深黃色

✔味道:是否帶有比較重的尿味

另外,寶寶的喝水量還與體重、溫溼度、活動量、餵奶量,出汗量、季節等多種因素有關聯,寶媽需綜合考量。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


02寶寶每日的水需求量為多少?

六個月以內的寶寶不需要額外喂水,單純母乳餵養已經能夠滿足他的需求。

《中國居民膳食指南》(2016)中顯示了這樣一些數據:2到5歲的孩子,應保持少量多次的飲水習慣(上下午各2到3次),再通過排尿量和排尿次數具體判斷。

2-3歲以及4-5歲兒童的飲水量前面有所提及,6-8歲兒童每天飲水800到1千毫升;8-10歲兒童每天飲水1100到1400毫升。

父母可以在寶寶睡醒後或運動量大的情況下,適當增加飲水,當然要注意不要強行灌水。

最好待寶寶稍作休整,再慢慢補充,以免身體受不了。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


03寶寶飲水量尚未達標怎麼辦?

如果寶寶沒有達到上面提到的飲水要求,且將其視為一個困難問題,父母也不需要太著急。

太過強硬地逼迫孩子喝水,有時反而會起到反作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

列出的諸多數據僅作為參考,幫助家長更直觀地瞭解科學的飲水量。不一定非得逼著孩子按照這種攝入量喝水,畢竟個人體質和習慣是不一樣的。

只要寶寶按照自己的飲水習慣去喝水,保證基本的攝入量,沒有缺水情況,家長就無需太過擔心。

若孩子存在缺水情況,仍不愛喝水,家長不妨試試“獎賞迴路”的方式。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


04六個月內的寶寶是否真的不能喝水,為什麼?

母乳中80%—90%都是水分,哪怕是配方奶,含水量也在85%以上。

因而,母乳餵養、配方奶餵養也好,混合餵養也罷,都已經充分滿足了六個月寶寶的飲水需求,不需要再額外補水。

這是美國兒科學會和中國居民膳食指南(2016)都明確標識的,中外寶寶通用,家長不必心存疑慮。

▼原因:

六個月內寶寶的胃容量很小,額外補充水分反而佔肚,減少奶類攝入量。

再者,過多水分容易沖淡奶中的營養成分,使寶寶得不到充分的吸收。

經常給寶寶頻繁喂水,會耽誤寶寶的發育情況,各位家長一定要慎重。

當然,若有腹瀉、發燒等脫水情況,可以遵醫囑給孩子適當補充水分,但不可過量。

因為通過增加水的攝入量,可幫助皮膚多排汗。汗水的蒸發會帶走一部分熱量,體溫會隨之下降。

如果發燒情況不嚴重,仍然堅持母乳餵養就可以,適當增加餵養量,就能供應水分。

如果寶寶正在喝配方奶,也可以稍微添加一些純淨水或白開水,遵循不破壞配方奶的原則。

這種情況下,家長可以用乾淨紗布蘸水輕輕在寶寶的嘴脣上擦拭,以起到適當緩解的作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼小島的叨叨:

★世界衛生組織認為,5千克的寶寶每天飲水量在0.75升左右。

那麼,家長就該疑惑了,不滿六個月但體重已經達到五千克,仍然不需要喝水嗎?

答案是肯定的,仍然不需要喝水。

中國居民膳食指南(2016)寫到:產婦在0到6個月的平均泌乳量達到750毫升。

六個月內的寶寶單純靠母乳餵養,已經完全符合WHO的水攝入量要求。

★寶寶尚未滿六個月,每次喝完奶後漱口,都會把漱口水吞進去,該如何處理?

如果只是幾口漱口水,嚥下去也沒什麼大礙,不用非強迫寶寶吐出來。

平時寶寶在做口腔護理或漱口時,家長一定要學會引導,讓他自己嘗試著吐出來。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


05給寶寶補充水分的其他方式:

六個月以上的寶寶如果不願意喝水,也可以通過添加輔食,比如奶,粥,湯,蔬菜水果等補充水分。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

輔食中蔬菜的含水量是非常高的,比如綠葉菜類,白菜,瓜類等;還有一些水果比如橙子,梨,葡萄,西瓜等。

▼小島的叨叨:

需要注意的是,不要為了補充水分強行給寶寶喝果汁。

要根據寶寶月份的成長適當添加輔食,可以吃半固體性的食物時,儘量選擇條狀或軟碎菜給寶寶。

這樣做不僅可以減少營養流失,也可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


06寶寶喝什麼水最好?

市面上很多商家為了吸引父母的注意,會打出某種水是為嬰幼兒特供的標籤,其實這只是一種變相的促銷手段。

寶寶的身體尚未發育成熟,胃腸和肝臟等臟器也不健全,吸收和排洩的功能較弱。

若攝入過多營養成分,如果代謝不了,反而會堆積在體內,尤其某些微量元素,會給身體帶來副作用。

對寶寶來說,母乳之外的第二選擇就是白開水,負擔小也比較純淨。

★反覆燒開的千滾水會致癌?

涼白開哪怕被重複煮沸20遍,其中的亞硝酸鹽含量也僅僅是每毫升0.038毫克,遠遠低於國家標準,根本不會致癌。

這樣的謠言家長不要盲目聽信,不過都是交“智商稅”而已。

▼寶寶可以喝果汁嗎?

最好少喝甚至不喝。

對於一歲內的寶寶來說,果汁是絕對禁止的東西,不管是自己在家榨的鮮果汁還是超市裡的罐裝果汁。

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“本文由孕育島原創,歡迎個人轉發和分享”

炎炎夏日裡,媽媽總是會擔心寶寶的喝水問題。

寶寶從小就不願意喝水該怎麼辦?

寶寶用的喝水器具是否有嚴格的要求?

寶寶不願意喝水的情況下,能不能給他強行喂水?

這些顧慮都可以理解,但寶寶的喝水問題,還真是有學問的,喝錯了只會有害無益,寶媽該清楚。

那麼,寶寶到底如何喝水才科學呢?不妨瞭解以下關於喝水的答疑和知識點,來做個全面的瞭解。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


01如何判斷寶寶是否需要喝水?

▼排尿量和次數

如果寶寶尚未學會說話,不能用語言表達出來,家長可以通過觀察排尿量和次數來判斷其飲水是否充足。

正常情況下,2到3歲的兒童每天排尿量大約為500—600毫升,每天排尿約10到12次;

4到5歲的兒童每天的排尿量為600毫升左右,排尿次數約8到10次。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼尿不溼的狀態

✔顏色:是否從透明或淺黃變成了深黃色

✔味道:是否帶有比較重的尿味

另外,寶寶的喝水量還與體重、溫溼度、活動量、餵奶量,出汗量、季節等多種因素有關聯,寶媽需綜合考量。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


02寶寶每日的水需求量為多少?

六個月以內的寶寶不需要額外喂水,單純母乳餵養已經能夠滿足他的需求。

《中國居民膳食指南》(2016)中顯示了這樣一些數據:2到5歲的孩子,應保持少量多次的飲水習慣(上下午各2到3次),再通過排尿量和排尿次數具體判斷。

2-3歲以及4-5歲兒童的飲水量前面有所提及,6-8歲兒童每天飲水800到1千毫升;8-10歲兒童每天飲水1100到1400毫升。

父母可以在寶寶睡醒後或運動量大的情況下,適當增加飲水,當然要注意不要強行灌水。

最好待寶寶稍作休整,再慢慢補充,以免身體受不了。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


03寶寶飲水量尚未達標怎麼辦?

如果寶寶沒有達到上面提到的飲水要求,且將其視為一個困難問題,父母也不需要太著急。

太過強硬地逼迫孩子喝水,有時反而會起到反作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

列出的諸多數據僅作為參考,幫助家長更直觀地瞭解科學的飲水量。不一定非得逼著孩子按照這種攝入量喝水,畢竟個人體質和習慣是不一樣的。

只要寶寶按照自己的飲水習慣去喝水,保證基本的攝入量,沒有缺水情況,家長就無需太過擔心。

若孩子存在缺水情況,仍不愛喝水,家長不妨試試“獎賞迴路”的方式。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


04六個月內的寶寶是否真的不能喝水,為什麼?

母乳中80%—90%都是水分,哪怕是配方奶,含水量也在85%以上。

因而,母乳餵養、配方奶餵養也好,混合餵養也罷,都已經充分滿足了六個月寶寶的飲水需求,不需要再額外補水。

這是美國兒科學會和中國居民膳食指南(2016)都明確標識的,中外寶寶通用,家長不必心存疑慮。

▼原因:

六個月內寶寶的胃容量很小,額外補充水分反而佔肚,減少奶類攝入量。

再者,過多水分容易沖淡奶中的營養成分,使寶寶得不到充分的吸收。

經常給寶寶頻繁喂水,會耽誤寶寶的發育情況,各位家長一定要慎重。

當然,若有腹瀉、發燒等脫水情況,可以遵醫囑給孩子適當補充水分,但不可過量。

因為通過增加水的攝入量,可幫助皮膚多排汗。汗水的蒸發會帶走一部分熱量,體溫會隨之下降。

如果發燒情況不嚴重,仍然堅持母乳餵養就可以,適當增加餵養量,就能供應水分。

如果寶寶正在喝配方奶,也可以稍微添加一些純淨水或白開水,遵循不破壞配方奶的原則。

這種情況下,家長可以用乾淨紗布蘸水輕輕在寶寶的嘴脣上擦拭,以起到適當緩解的作用。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

▼小島的叨叨:

★世界衛生組織認為,5千克的寶寶每天飲水量在0.75升左右。

那麼,家長就該疑惑了,不滿六個月但體重已經達到五千克,仍然不需要喝水嗎?

答案是肯定的,仍然不需要喝水。

中國居民膳食指南(2016)寫到:產婦在0到6個月的平均泌乳量達到750毫升。

六個月內的寶寶單純靠母乳餵養,已經完全符合WHO的水攝入量要求。

★寶寶尚未滿六個月,每次喝完奶後漱口,都會把漱口水吞進去,該如何處理?

如果只是幾口漱口水,嚥下去也沒什麼大礙,不用非強迫寶寶吐出來。

平時寶寶在做口腔護理或漱口時,家長一定要學會引導,讓他自己嘗試著吐出來。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


05給寶寶補充水分的其他方式:

六個月以上的寶寶如果不願意喝水,也可以通過添加輔食,比如奶,粥,湯,蔬菜水果等補充水分。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

輔食中蔬菜的含水量是非常高的,比如綠葉菜類,白菜,瓜類等;還有一些水果比如橙子,梨,葡萄,西瓜等。

▼小島的叨叨:

需要注意的是,不要為了補充水分強行給寶寶喝果汁。

要根據寶寶月份的成長適當添加輔食,可以吃半固體性的食物時,儘量選擇條狀或軟碎菜給寶寶。

這樣做不僅可以減少營養流失,也可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好


06寶寶喝什麼水最好?

市面上很多商家為了吸引父母的注意,會打出某種水是為嬰幼兒特供的標籤,其實這只是一種變相的促銷手段。

寶寶的身體尚未發育成熟,胃腸和肝臟等臟器也不健全,吸收和排洩的功能較弱。

若攝入過多營養成分,如果代謝不了,反而會堆積在體內,尤其某些微量元素,會給身體帶來副作用。

對寶寶來說,母乳之外的第二選擇就是白開水,負擔小也比較純淨。

★反覆燒開的千滾水會致癌?

涼白開哪怕被重複煮沸20遍,其中的亞硝酸鹽含量也僅僅是每毫升0.038毫克,遠遠低於國家標準,根本不會致癌。

這樣的謠言家長不要盲目聽信,不過都是交“智商稅”而已。

▼寶寶可以喝果汁嗎?

最好少喝甚至不喝。

對於一歲內的寶寶來說,果汁是絕對禁止的東西,不管是自己在家榨的鮮果汁還是超市裡的罐裝果汁。

寶寶到底該如何科學喂水?喂錯了有害無益,這份詳細知識要收好

美國兒科學會發布的最新指南中也明令禁止,一歲以內的寶寶飲用果汁。

在新鮮的水果被壓榨後,其中最主要的營養成分就只剩水,大量纖維素和維生素都已經被破壞。

寶寶之所以喜歡喝果汁,主要是因為甜味比較足。

如果小時候就養成了這種習慣,很可能造成蛀牙和肥胖等健康問題。

有些果汁當中的糖分不能被寶寶吸收消化,反而會對腸胃產生負擔,造成腹瀉風險。

想要讓寶寶健康飲水,父母的科學養育很重要。

關鍵詞:護理、餵養、喝水、嬰幼兒、父母課堂

孕育島,一個專業的孕產、育兒團隊,青雲計劃獲獎者。專為孕期大小事和嬰幼兒護理提供知識儲備,在懷孕或育兒期間遇到的任何疑惑,都可以通過私信諮詢,得到滿意的答覆。

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