寶寶沒有可能喝一輩子的母乳，即使對於母乳含有眾多營養成分，所以到了4個月以後，應該酌情給在飲食上添加輔食，及時補充寶寶的營養，營養均衡更有利於寶寶身體的健康發育，但是對於很多新手媽媽來說，輔食陌生而緊迫，急需快速瞭解寶寶添加輔食的技巧，那麼其中都有哪些要點呢？
1.不能含有調味料
寶寶的腸胃相對脆弱，承受不了來自形形色色調味料的傷害，比如味精醬油之類的，其實輔食越天然越好，無需添加過多的味道，寶寶需要的不是美味，而是營養，因此無需畫蛇添足，簡單的飲食，對於這個階段的寶寶來說，營養更重要。
2.葷素混搭
有些媽媽看到寶寶怎麼吃都那麼瘦小，心裡想著肯定是沒有吃肉，才導致這麼瘦，殊不知寶寶的胖瘦與基因也有關係的，一般建議6個月後，輔食裡再添加肉，過早添加肉，寶寶的腸胃還消化不良，容易引起積食，或者是便祕。建議寶寶在6個月之前都以蔬菜水果泥為主，不僅容易消化，更容易吸收到營養成分，等到6個月以後，再逐漸在添加肉，葷素結合。
3.每次只增添一種輔食
寶寶的腸胃實在是太脆弱了，不是所有的食物都能適應，有些食物可能會讓寶寶過敏，或者是引起腸胃疾病，由於寶寶腸胃較為敏感，所以媽媽在給寶寶添加輔食的時候要謹慎，每添加一種新的輔食，先讓寶寶單獨少量嘗試，連續3天餵給寶寶食用，看看是否會過敏或者腸胃不適，如果沒有上述情況出現，可以大膽安心地給寶寶吃。
4.鍛鍊咀嚼力
寶寶的成才過程中避免不了牙齒的發育，因此在寶寶的輔食上，建議先由流狀的食物到糊狀的食物，這樣更有利於寶寶的牙齒髮育，方便以後添加肉食的時候，容易咬碎。還可以在糊糊裡面摻和一些粗糧，份量不能太多，更有利於鍛鍊寶寶的咬合力。
父母在寶寶的飲食上確實要多花心思，才能讓寶寶吃得健康和安全！不知道大家的寶寶都喜歡吃哪些輔食的呢？
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