'再不重視寶寶缺鐵就晚了！這三道輔食隔三差五吃一次，寶寶不貧血'
孩子到了6個月要吃輔食，是因為寶寶體內積攢的鐵元素，到了6個月的時候就差不多消耗殆盡，媽媽的母乳也不能滿足寶寶的身體對鐵元素的需求，因此只能從輔食中攝取。
孩子到了6個月要吃輔食，是因為寶寶體內積攢的鐵元素，到了6個月的時候就差不多消耗殆盡，媽媽的母乳也不能滿足寶寶的身體對鐵元素的需求，因此只能從輔食中攝取。
小果媽媽最是建議，讓孩子從強化鐵米粉開始添加，不過吃膩了米粉，果果這就帶來3道補鐵輔食，孩子隔三差五吃一次，媽媽不用擔心寶寶貧血哦~
牛肉米糊
適合月齡：
8個月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
孩子到了6個月要吃輔食，是因為寶寶體內積攢的鐵元素，到了6個月的時候就差不多消耗殆盡，媽媽的母乳也不能滿足寶寶的身體對鐵元素的需求，因此只能從輔食中攝取。
小果媽媽最是建議，讓孩子從強化鐵米粉開始添加，不過吃膩了米粉，果果這就帶來3道補鐵輔食，孩子隔三差五吃一次，媽媽不用擔心寶寶貧血哦~
牛肉米糊
適合月齡：
8個月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
製作方法：
1、把大米、小米提前用清水泡一下。
2、泡好後，放入鍋中。
3、倒入清水，大概熬煮20分鐘，米粥變得非常粘稠。
4、牛肉切小塊，冷水入鍋焯至變色後撇去浮沫。
5、換水繼續煮至牛肉軟爛，如果有高壓鍋的話最好用高壓鍋來燜牛肉。
6、煮好牛肉後撈出備用。
7、取少許牛肉、米粥加水繼續攪拌成米糊，就可以給寶寶吃啦。
孩子到了6個月要吃輔食，是因為寶寶體內積攢的鐵元素，到了6個月的時候就差不多消耗殆盡，媽媽的母乳也不能滿足寶寶的身體對鐵元素的需求，因此只能從輔食中攝取。
小果媽媽最是建議，讓孩子從強化鐵米粉開始添加，不過吃膩了米粉，果果這就帶來3道補鐵輔食，孩子隔三差五吃一次，媽媽不用擔心寶寶貧血哦~
牛肉米糊
適合月齡：
8個月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
製作方法：
1、把大米、小米提前用清水泡一下。
2、泡好後，放入鍋中。
3、倒入清水，大概熬煮20分鐘，米粥變得非常粘稠。
4、牛肉切小塊，冷水入鍋焯至變色後撇去浮沫。
5、換水繼續煮至牛肉軟爛，如果有高壓鍋的話最好用高壓鍋來燜牛肉。
6、煮好牛肉後撈出備用。
7、取少許牛肉、米粥加水繼續攪拌成米糊，就可以給寶寶吃啦。
卡通蒸肉餅
適合月齡：
11個月以上
食材:
蓮藕20克、麵粉10克、牛肉60克、胡蘿蔔10克、西蘭花10克
孩子到了6個月要吃輔食，是因為寶寶體內積攢的鐵元素，到了6個月的時候就差不多消耗殆盡，媽媽的母乳也不能滿足寶寶的身體對鐵元素的需求，因此只能從輔食中攝取。
小果媽媽最是建議，讓孩子從強化鐵米粉開始添加，不過吃膩了米粉，果果這就帶來3道補鐵輔食，孩子隔三差五吃一次，媽媽不用擔心寶寶貧血哦~
牛肉米糊
適合月齡：
8個月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
製作方法：
1、把大米、小米提前用清水泡一下。
2、泡好後，放入鍋中。
3、倒入清水，大概熬煮20分鐘，米粥變得非常粘稠。
4、牛肉切小塊，冷水入鍋焯至變色後撇去浮沫。
5、換水繼續煮至牛肉軟爛，如果有高壓鍋的話最好用高壓鍋來燜牛肉。
6、煮好牛肉後撈出備用。
7、取少許牛肉、米粥加水繼續攪拌成米糊，就可以給寶寶吃啦。
卡通蒸肉餅
適合月齡：
11個月以上
食材:
蓮藕20克、麵粉10克、牛肉60克、胡蘿蔔10克、西蘭花10克
製作方法：
1、蓮藕去皮，切碎。
2、胡蘿蔔切碎，西蘭花焯水切碎。
3、牛肉切小塊，放入攪拌機壓成細膩的肉泥。
4、把蓮藕、西蘭花和胡蘿蔔碎放入肉泥中，加入麵粉。
5、一邊攪拌一邊加入清水，讓肉餡充分吸收水分，別忘了加些少許亞麻籽油，攪拌均勻。
6、把肉泥鋪在盤子上，鋪勻。
7、冷水上鍋，蒸15分鐘，至完全熟透為止。
8、出鍋就可以切快直接吃啦。
孩子到了6個月要吃輔食，是因為寶寶體內積攢的鐵元素，到了6個月的時候就差不多消耗殆盡，媽媽的母乳也不能滿足寶寶的身體對鐵元素的需求，因此只能從輔食中攝取。
小果媽媽最是建議，讓孩子從強化鐵米粉開始添加，不過吃膩了米粉，果果這就帶來3道補鐵輔食，孩子隔三差五吃一次，媽媽不用擔心寶寶貧血哦~
牛肉米糊
適合月齡：
8個月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
製作方法：
1、把大米、小米提前用清水泡一下。
2、泡好後，放入鍋中。
3、倒入清水，大概熬煮20分鐘，米粥變得非常粘稠。
4、牛肉切小塊，冷水入鍋焯至變色後撇去浮沫。
5、換水繼續煮至牛肉軟爛，如果有高壓鍋的話最好用高壓鍋來燜牛肉。
6、煮好牛肉後撈出備用。
7、取少許牛肉、米粥加水繼續攪拌成米糊，就可以給寶寶吃啦。
卡通蒸肉餅
適合月齡：
11個月以上
食材:
蓮藕20克、麵粉10克、牛肉60克、胡蘿蔔10克、西蘭花10克
製作方法：
1、蓮藕去皮，切碎。
2、胡蘿蔔切碎，西蘭花焯水切碎。
3、牛肉切小塊，放入攪拌機壓成細膩的肉泥。
4、把蓮藕、西蘭花和胡蘿蔔碎放入肉泥中，加入麵粉。
5、一邊攪拌一邊加入清水，讓肉餡充分吸收水分，別忘了加些少許亞麻籽油，攪拌均勻。
6、把肉泥鋪在盤子上，鋪勻。
7、冷水上鍋，蒸15分鐘，至完全熟透為止。
8、出鍋就可以切快直接吃啦。
牛油果肉鬆飯塔
適合月齡：
12個月以上
食材：
牛油果半個、熟雞蛋1個、黃瓜20克、胡蘿蔔15克、雜糧米飯50克、芝麻海苔肉鬆10克
孩子到了6個月要吃輔食，是因為寶寶體內積攢的鐵元素，到了6個月的時候就差不多消耗殆盡，媽媽的母乳也不能滿足寶寶的身體對鐵元素的需求，因此只能從輔食中攝取。
小果媽媽最是建議，讓孩子從強化鐵米粉開始添加，不過吃膩了米粉，果果這就帶來3道補鐵輔食，孩子隔三差五吃一次，媽媽不用擔心寶寶貧血哦~
牛肉米糊
適合月齡：
8個月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
製作方法：
1、把大米、小米提前用清水泡一下。
2、泡好後，放入鍋中。
3、倒入清水，大概熬煮20分鐘，米粥變得非常粘稠。
4、牛肉切小塊，冷水入鍋焯至變色後撇去浮沫。
5、換水繼續煮至牛肉軟爛，如果有高壓鍋的話最好用高壓鍋來燜牛肉。
6、煮好牛肉後撈出備用。
7、取少許牛肉、米粥加水繼續攪拌成米糊，就可以給寶寶吃啦。
卡通蒸肉餅
適合月齡：
11個月以上
食材:
蓮藕20克、麵粉10克、牛肉60克、胡蘿蔔10克、西蘭花10克
製作方法：
1、蓮藕去皮，切碎。
2、胡蘿蔔切碎，西蘭花焯水切碎。
3、牛肉切小塊，放入攪拌機壓成細膩的肉泥。
4、把蓮藕、西蘭花和胡蘿蔔碎放入肉泥中，加入麵粉。
5、一邊攪拌一邊加入清水，讓肉餡充分吸收水分，別忘了加些少許亞麻籽油，攪拌均勻。
6、把肉泥鋪在盤子上，鋪勻。
7、冷水上鍋，蒸15分鐘，至完全熟透為止。
8、出鍋就可以切快直接吃啦。
牛油果肉鬆飯塔
適合月齡：
12個月以上
食材：
牛油果半個、熟雞蛋1個、黃瓜20克、胡蘿蔔15克、雜糧米飯50克、芝麻海苔肉鬆10克
製作方法：
1、黃瓜和胡蘿蔔去皮切小丁。
2、不粘鍋燒熱，刷少許油炒熱，先把胡蘿蔔倒入鍋中翻炒。
3、再把黃瓜丁倒入鍋中炒軟，最後倒入米飯，翻炒均勻。
4、熟雞蛋剝皮，蛋白切小丁。
5、把蛋白倒入炒好的米飯，撒上適量的蝦皮香菇粉調味，用勺子攪拌均勻。
6、牛油果切兩半，挖出果肉，用勺子壓成泥。
7、準備一個模具，先把米飯倒入模具中，用勺子壓緊實。
8、再鋪上一層芝麻海苔肉鬆。
9、最後鋪上一層牛油果泥，撒上一些蛋黃，就可以給寶寶吃啦。
孩子到了6個月要吃輔食，是因為寶寶體內積攢的鐵元素，到了6個月的時候就差不多消耗殆盡，媽媽的母乳也不能滿足寶寶的身體對鐵元素的需求，因此只能從輔食中攝取。
小果媽媽最是建議，讓孩子從強化鐵米粉開始添加，不過吃膩了米粉，果果這就帶來3道補鐵輔食，孩子隔三差五吃一次，媽媽不用擔心寶寶貧血哦~
牛肉米糊
適合月齡：
8個月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
製作方法：
1、把大米、小米提前用清水泡一下。
2、泡好後，放入鍋中。
3、倒入清水，大概熬煮20分鐘，米粥變得非常粘稠。
4、牛肉切小塊，冷水入鍋焯至變色後撇去浮沫。
5、換水繼續煮至牛肉軟爛，如果有高壓鍋的話最好用高壓鍋來燜牛肉。
6、煮好牛肉後撈出備用。
7、取少許牛肉、米粥加水繼續攪拌成米糊，就可以給寶寶吃啦。
卡通蒸肉餅
適合月齡：
11個月以上
食材:
蓮藕20克、麵粉10克、牛肉60克、胡蘿蔔10克、西蘭花10克
製作方法：
1、蓮藕去皮，切碎。
2、胡蘿蔔切碎，西蘭花焯水切碎。
3、牛肉切小塊，放入攪拌機壓成細膩的肉泥。
4、把蓮藕、西蘭花和胡蘿蔔碎放入肉泥中，加入麵粉。
5、一邊攪拌一邊加入清水，讓肉餡充分吸收水分，別忘了加些少許亞麻籽油，攪拌均勻。
6、把肉泥鋪在盤子上，鋪勻。
7、冷水上鍋，蒸15分鐘，至完全熟透為止。
8、出鍋就可以切快直接吃啦。
牛油果肉鬆飯塔
適合月齡：
12個月以上
食材：
牛油果半個、熟雞蛋1個、黃瓜20克、胡蘿蔔15克、雜糧米飯50克、芝麻海苔肉鬆10克
製作方法：
1、黃瓜和胡蘿蔔去皮切小丁。
2、不粘鍋燒熱，刷少許油炒熱，先把胡蘿蔔倒入鍋中翻炒。
3、再把黃瓜丁倒入鍋中炒軟，最後倒入米飯，翻炒均勻。
4、熟雞蛋剝皮，蛋白切小丁。
5、把蛋白倒入炒好的米飯，撒上適量的蝦皮香菇粉調味，用勺子攪拌均勻。
6、牛油果切兩半，挖出果肉，用勺子壓成泥。
7、準備一個模具，先把米飯倒入模具中，用勺子壓緊實。
8、再鋪上一層芝麻海苔肉鬆。
9、最後鋪上一層牛油果泥，撒上一些蛋黃，就可以給寶寶吃啦。
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