今天給大家帶來的寶寶輔食——紅薯紅棗粥。紅薯富含有維生素，碳水化合物，有潤腸的功效，所以常吃紅薯，對於防治便祕是很有作用的，尤其是在寶寶大便比較乾燥的時候。不過媽媽們要注意的是，每次給寶寶吃紅薯的量不宜過多，因為紅薯不容易消化，容易脹氣。紅棗本身就是一種能夠滋補身體的重要食材，和紅薯搭配煮粥，不僅味道甘甜，而且會讓它的功效更加出色，能夠提高人體的造血能力哦！不僅適合寶寶，大人常喝也非常有益健康哦！
適齡寶寶：7M+
食 材 清 單
食材清單：紅棗2顆、寶寶米25g、紅薯30g
制 作 步 驟
▲步驟一：將紅薯洗淨，切成小丁狀
▲步驟二：將紅棗洗淨，去皮去核，切小塊
▲步驟三：將寶寶米洗淨，然後和紅薯、紅棗倒入鍋中，加適量清水
<<重點：這次煮粥的米用的是6月+的寶寶米，是提取的大米胚芽，去除了粗纖維，讓寶寶的吸收更加充分
▲步驟四：開大火煮開，然後改小火熬煮，期間用湯勺不時攪拌，煮至食材軟爛
<<重點：這幾樣食材都很好煮，基本軟爛的程度放嘴巴里，舌頭舔舔都化了，對於小月齡的寶寶，媽媽不放心的可以煮好後放料理機再打一遍，更加細膩
▲步驟五：煮好後盛出來即可
▲步驟六：甘甜暖胃的紅棗紅薯粥就煮好啦，給寶寶吃的時候一定要試試溫度哦
製作成功率：99%
重 點 關 照
1、這次煮粥的米用的是6月+的寶寶米，是提取的大米胚芽，去除了粗纖維，讓寶寶的吸收更加充分
2、這幾樣食材都很好煮，基本軟爛的程度放嘴巴里，舌頭舔舔都化了，對於小月齡的寶寶，媽媽不放心的可以煮好後放料理機再打一遍，更加細膩
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