6個月寶寶輔食添加大全，輔食怎麼加怎麼吃收藏一篇就夠了
世界衛生組織建議母乳喂至6個月，可以為寶寶添加輔食。
那寶寶一天要吃幾頓？什麼時候吃？每頓要吃什麼？添加輔食有哪些要點？需要注意什麼？等等。這些都是新手媽媽們需要學習實踐的。
本篇就為新手媽媽們一一解決這些問題。
6個月寶寶進食時間
一般6個月寶寶1天吃5-6頓，添加1-2頓輔食，分別放在兩頓母乳哺乳之間。如果寶寶胃口佳、消化好，可以再添加1次輔食。但要注意輔食的量，吃太多了寶寶不好消化。
以上進食時間表，僅供讀者參考。詳細餵養的時間和食譜，寶媽可以根據寶寶的月齡和生長髮育情況靈活安排。
總之，隨著寶寶月齡增加，需逐漸減少母乳餵養次數，增加輔食添加次數。
6個月寶寶每日輔食安排
輔食首選加鐵米粉，接著再嘗試米糊、蔬菜泥、水果泥等食材，如果寶寶消化系統發育良好，再陸續嘗試爛面、稀粥、果汁、肉泥、魚泥等，讓寶寶換著吃。
以上"6個月寶寶每日輔食安排表"，僅供讀者參考。更多的輔食餵養還可以根據寶寶的消化情況，以及是否對某些食材有過敏情況等，靈活調整。
總之，在寶寶剛添加輔食時，初期先添加一樣輔食，觀察寶寶對食材的敏感情況，再添加另一樣。
可以添加的食材
穀物類：大米、小米。
蔬菜類：胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、紫薯、捲心菜、油菜、菠菜、大白菜、紫甘藍、花椰菜、莧菜、茄子、地瓜葉、小白菜、冬瓜、西葫蘆、芋頭。
水果類：香蕉、蘋果、梨、藍莓、櫻桃、牛油果、草莓、橙子、西瓜。
6個月寶寶輔食添加要點
- 6個月寶寶主要還是以母乳或奶粉餵養為主，每天應保證攝入600-800ml奶量。
- 首次添加要少量，先給寶寶喂一兩勺適應，再逐漸增加。
- 食物要處理成完全吃不出顆粒或者渣的泥糊狀，由稀轉濃慢慢過渡。
- 等確定了寶寶對單一輔食不敏感後，再嘗試混合1-2種食材做成的輔食。
- 勺子選擇小一點的，適合寶寶的，避免喂太進去引起寶寶嘔吐。
6個月寶寶輔食注意事項
- 如果寶寶不願意吃輔食，也不要勉強，過2-3天再喂。
- 剛開始寶寶吃輔食，不懂得怎麼吞嚥，會流出來，不用擔心，可以將輔食調稀一點再喂。
- 如果發現寶寶吃輔食時，吞嚥有困難，可以加一點開水調稀再餵食。
- 如果寶寶出現過敏症狀，停止食用可疑食物，待寶寶好之後，再繼續添加新食材。
- 儘量在寶寶心情愉悅的時候添加輔食，因為飢餓容易使寶寶煩躁。
- 寶寶使用的餐具要固定專用，認真清洗，每日消毒，避免"病從口入"。
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