斷奶後，媽媽做好這4件事，能讓寶寶長得快，少生病
正常情況下，寶寶發育到1週歲時，身體所需能量會更多，僅僅喝母乳已經滿足不了他的生長髮育，所以媽媽會考慮給寶寶斷奶。不過，寶寶出生之後一直都是喝母乳，想要他...
'初秋“進補”就選它！寶寶長得壯少生病，降溫也不怕'
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最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
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最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
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最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
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Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
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最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
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是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
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最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
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最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
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之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
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胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
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胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
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之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
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胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
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最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
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這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
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最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
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胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
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月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
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最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
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2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
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食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
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最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
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食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
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工具：普通鍋、料理棒（可不用）
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先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
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最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
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最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
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之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
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最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
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最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
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之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
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胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
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菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
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最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
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胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
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2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
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7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
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最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
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工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
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6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
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最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
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Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
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快手版燴麵 18月+
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最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
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7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
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▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
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最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
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胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
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2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
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8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
2.鍋內倒適量油，油熱後加薑片，雞肉，菇類翻炒（可以多炒會兒，把雞炒到外面看著斷生）；
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
2.鍋內倒適量油，油熱後加薑片，雞肉，菇類翻炒（可以多炒會兒，把雞炒到外面看著斷生）；
3.加水末過所有食材，大火燒開後蓋上鍋蓋轉小火慢燉30~40分鐘；
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
2.鍋內倒適量油，油熱後加薑片，雞肉，菇類翻炒（可以多炒會兒，把雞炒到外面看著斷生）；
3.加水末過所有食材，大火燒開後蓋上鍋蓋轉小火慢燉30~40分鐘；
4.燉到雞肉酥爛，加入麵條，轉大火煮開，然後轉小火蓋鍋蓋煮到麵條熟，再大火收汁到你覺得合適的水量即可。
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
2.鍋內倒適量油，油熱後加薑片，雞肉，菇類翻炒（可以多炒會兒，把雞炒到外面看著斷生）；
3.加水末過所有食材，大火燒開後蓋上鍋蓋轉小火慢燉30~40分鐘；
4.燉到雞肉酥爛，加入麵條，轉大火煮開，然後轉小火蓋鍋蓋煮到麵條熟，再大火收汁到你覺得合適的水量即可。
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
2.鍋內倒適量油，油熱後加薑片，雞肉，菇類翻炒（可以多炒會兒，把雞炒到外面看著斷生）；
3.加水末過所有食材，大火燒開後蓋上鍋蓋轉小火慢燉30~40分鐘；
4.燉到雞肉酥爛，加入麵條，轉大火煮開，然後轉小火蓋鍋蓋煮到麵條熟，再大火收汁到你覺得合適的水量即可。
出鍋啦，一歲以上的寶寶可以在出鍋前加點鹽~
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
2.鍋內倒適量油，油熱後加薑片，雞肉，菇類翻炒（可以多炒會兒，把雞炒到外面看著斷生）；
3.加水末過所有食材，大火燒開後蓋上鍋蓋轉小火慢燉30~40分鐘；
4.燉到雞肉酥爛，加入麵條，轉大火煮開，然後轉小火蓋鍋蓋煮到麵條熟，再大火收汁到你覺得合適的水量即可。
出鍋啦，一歲以上的寶寶可以在出鍋前加點鹽~
同樣的方法，可以更換各種食材，做出不同的燴麵哦▼
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
2.鍋內倒適量油，油熱後加薑片，雞肉，菇類翻炒（可以多炒會兒，把雞炒到外面看著斷生）；
3.加水末過所有食材，大火燒開後蓋上鍋蓋轉小火慢燉30~40分鐘；
4.燉到雞肉酥爛，加入麵條，轉大火煮開，然後轉小火蓋鍋蓋煮到麵條熟，再大火收汁到你覺得合適的水量即可。
出鍋啦，一歲以上的寶寶可以在出鍋前加點鹽~
同樣的方法，可以更換各種食材，做出不同的燴麵哦▼
蟹肉菌菇青菜面
"
最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
2.鍋內倒適量油，油熱後加薑片，雞肉，菇類翻炒（可以多炒會兒，把雞炒到外面看著斷生）；
3.加水末過所有食材，大火燒開後蓋上鍋蓋轉小火慢燉30~40分鐘；
4.燉到雞肉酥爛，加入麵條，轉大火煮開，然後轉小火蓋鍋蓋煮到麵條熟，再大火收汁到你覺得合適的水量即可。
出鍋啦，一歲以上的寶寶可以在出鍋前加點鹽~
同樣的方法，可以更換各種食材，做出不同的燴麵哦▼
蟹肉菌菇青菜面
西紅柿龍利魚菌菇面
今天的菜譜滿滿乾貨，總有一款適合你家娃。這三道菜譜大家還喜歡嘛？希望大家動動小手，點個贊鼓勵一下這位媽媽哦~
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最近天氣逐漸轉涼，看到娃胃口好了起來，媽媽們也更有動力做輔食啦，那麼趕緊給娃做幾個“硬菜”吧~
今天就讓我們的輔食達人Kanon，分享下適合“秋補”的三道輔食。有肉有菜營養超全面，你家娃絕對會愛上。
Kanon的女兒已經一歲多啦，所以菜譜比較偏大齡一些。小月齡的寶寶將食材處理的細膩些，不放鹽不放調味料，也很美味哦~
▲本文作者：Kanon，座標上海，曾在知名互聯網公司任職，現在是全職媽媽。
最近有人問我，你家歡喜，最近在忙什麼？
我說，忙著“貼秋膘”。
是的，經過了胃口極差的三伏，立秋之後，雖然天還是很炎熱，但相比39度40度那些天，如今至少早晚是涼快的。
人的身體機能就是這樣，雖然只差那麼幾度，對外界的反應卻完全不同。
最近，明顯感覺到娃的胃口比前段時間好多了。看上圖，吃起來就是這麼霸氣！
娃啊，既然你對吃又恢復了興趣，那雞鴨魚肉必然是要給你補起來的。
之所以說雞鴨魚肉“補”，是因為肉類中含有豐富的蛋白質，被咱們人體吸收後，再重新組裝成身體各個部分所需要的蛋白質，其中一部分用來搭建免疫系統。能幫助攻擊、討伐對身體有害的病毒、細菌等微生物。
所以，蛋白質攝入充足了，同時其它各類食物也都吃，飲食均衡了，對身體肯定是有好處噠！
一起來看看今天的3道菜譜吧~
胡蘿蔔蝦肉鍋貼 12月+
這款鍋貼是用餛飩皮包的，你也可以用餃子皮。一次多包點放冰箱冷凍，想吃的時候煎幾個，非常方便。
如果介意“煎”的做法，換成蒸也是可以噠。
菜名：胡蘿蔔蝦肉鍋貼
月齡：12m+
食材：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張
輔料：油適量、鹽少量（可不放）
工具：普通鍋、料理棒（可不用）
1.食材準備：蝦仁100g、胡蘿蔔1/3根、西蘭花150克、小餛飩皮30張、油適量、鹽少量；
先來一張全家福，蝦仁提前用薑片醃製去腥；
2.西蘭花焯水，留花朵部分，切碎；
3.將蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、生薑放入料理棒打碎（也可以用刀剁碎）；
4.加一點鹽調味（一歲以下不能吃鹽哦），加一點麻油提香；
5.用手指在餛飩皮四周抹水，增加粘性，取適量餡料放中間；
6.先將兩邊捏合，再用“按壓”的方法壓實兩頭；
7.平底鍋倒油，油熱後轉小火，放入鍋貼，煎至底面泛黃；
8.根據鍋貼的量加水，我這一鍋加了3勺水。蓋上鍋蓋轉中火讓水和油在鍋裡熱鬧一番；
9.等到鍋裡基本安靜了，開蓋撒芝麻後轉小火，蓋上鍋蓋悶1分鐘（沒有芝麻可以省略這一步）；
10.出鍋啦~怕太油的話，可以先用廚房紙巾吸去鍋貼上的油哦。
寶寶版香菇釀肉 12月+
香菇釀肉，看著很高級的樣子，其實做法很簡單。網上有很多配方，加五香粉加胡椒粉加生抽老抽料酒蠔油....這些，都不適合寶寶。
清淡的香菇釀肉只需要很少的調料，還能保留香菇和肉的原始香味。
菜名：寶寶版香菇釀肉
月齡：12m+
食材：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）
輔料：油適量、鹽少量
工具：普通鍋
1.食材準備：牛肉60克、香菇10朵、胡蘿蔔1/3根、玉米一小段、玉米澱粉一勺（這些用料，差不多正好可以配10個香菇）、油適量、鹽少量；
2.香菇洗淨，分離香菇蒂，備用；
3.將牛肉、香菇蒂、胡蘿蔔、玉米、1片姜、一撮蔥混合在一起，用料理棒打碎；
4.加一點玉米澱粉，攪拌均勻（一歲以上可以加點鹽和麻油調味）；
5.用勺子把餡料放入香菇內，先用勺背壓實，再用勺心往中間攏圓;
6.平底鍋倒油，油熱後轉小火，將肉的那一面朝下煎1分鐘左右；
這樣是為了讓表面凝結，吃起來會比較香；這一步也可以省略，直接上鍋蒸。
7.水開後入鍋，大火蒸20分鐘，出鍋即可;
8.出鍋啦，小心別撒了~
快手版燴麵 18月+
如果鍋貼和香菇釀肉你覺得麻煩，那這個燴麵你一定喜歡，因為只要4步，就能做出一碗被秒光的燴麵！
菜名：快手版燴麵
月齡：18月+
食材：雞翅2塊、雞腿2塊、蟹味菇若干（可換成香菇、蘑菇等）、麵條若干
輔料：食用油適量
工具：不粘鍋
1.先來一張全家福；雞肉放薑片醃製。蟹味菇洗淨切小段（太大的話娃吃起來困難）；
這是我媽買的雞切下來的雞腿雞翅....不由得感慨一下，有了娃之後家裡的雞腿雞翅再也不是我的了。
2.鍋內倒適量油，油熱後加薑片，雞肉，菇類翻炒（可以多炒會兒，把雞炒到外面看著斷生）；
3.加水末過所有食材，大火燒開後蓋上鍋蓋轉小火慢燉30~40分鐘；
4.燉到雞肉酥爛，加入麵條，轉大火煮開，然後轉小火蓋鍋蓋煮到麵條熟，再大火收汁到你覺得合適的水量即可。
出鍋啦，一歲以上的寶寶可以在出鍋前加點鹽~
同樣的方法，可以更換各種食材，做出不同的燴麵哦▼
蟹肉菌菇青菜面
西紅柿龍利魚菌菇面
今天的菜譜滿滿乾貨，總有一款適合你家娃。這三道菜譜大家還喜歡嘛？希望大家動動小手，點個贊鼓勵一下這位媽媽哦~
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