很多媽媽都知道，多吃菜對孩子身體好，但是家裡的孩子就是不願意吃呀！可愁死老母親了。
彆著急，小果媽媽來支招，今天帶來3道蔬菜類輔食，把青菜藏進輔食裡，讓孩子挑不出來，還吃光光！
銀魚蔬菜蒸蛋糕
這樣的蛋糕口感紮實綿軟，又添加了補鈣的銀魚和一些蔬菜，營養全面，做法簡單，一學就會~
適合月齡：
11個月以上
食材：
中筋麵粉20克、菠菜10克、胡蘿蔔15克、銀魚2克、雞蛋1個、清水25克
製作方法：
1、把銀魚用清水提前浸泡30分鐘左右。
2、泡好的銀魚，切碎碎的。
3、胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎。
4、燒一鍋開水，將10克的菠菜焯一下，然後切碎。
5、取25克中筋麵粉，打入一個雞蛋，加入25克清水，用筷子攪拌均勻。
6、把切好的胡蘿蔔、菠菜和銀魚一起放入麵糊中，用筷子攪散。
7、小碗鋪上烘焙紙防粘，把調好的麵糊倒入碗中。
8、直接冷水上鍋蒸，大火20分鐘，蒸至熟透，悶上2-3分鐘就可以準備出鍋啦。
蔬菜粥蛋羹
煮好的粥里加入各種蔬菜，又加入一個雞蛋，然後放入鍋中蒸熟，這樣做成的蔬菜粥蛋羹，咬上一口會有蛋羹的嫩滑，中間還有粥的軟糯，同時夾雜著各種蔬菜，口感和味道都棒棒噠。
適合月齡：
11個月以上
食材：
粥米10克、小米5克、西蘭花4克、胡蘿蔔5克、白菜6克、雞蛋1個
製作方法：
1、西蘭花洗淨，放入開水中焯一分鐘，焯好的西蘭花用涼水過一下，切成碎末備用。
2、白菜同樣用熱水焯一下，然後切碎末備用。注意要另起一鍋水。
3、胡蘿蔔擦成細絲。
4、把寶寶粥米和小米一起放入鍋中，加入適量的水煮成米粥。
5、把所有的蔬菜都放入煮好的米粥中，碗中加入一個雞蛋，用筷子打散。
6、然後放入蒸鍋中蒸15分鐘至所有食材完全熟透，即可給寶寶吃啦。
蝦仁蔬菜燜飯
適合月齡：
12個月以上
食材：
大蝦6只、土豆65克、玉米80克、黃瓜60克、胡蘿蔔60克、大米85克、燕麥15克、糙米15克
製作方法：
1、將土豆切片，玉米掰粒，胡蘿蔔，黃瓜切成小丁，然後分別裝碗備用。
2、準備一大碗米飯。燜米飯的時候可以加一些粗糧，營養更全面。
3、大蝦洗淨，剔除蝦線，然後切段。
4、鍋熱後倒入少許油，再加入蝦仁翻炒至變色。
5、加入胡蘿蔔丁和玉米粒。
6、然後倒入黃瓜丁和土豆片一起翻炒。
7、鍋中食材炒至半熟後，將米飯倒入鍋中。
8、沿著鍋邊倒入適量清水，加蓋燜煮。
9、燜煮到湯汁收幹，就可以盛出給寶寶食用啦，注意湯汁要收得幹一些哦。
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