三七粉千萬不能亂吃了，這些情況吃了，秋冬病情會加重

八耳趣談

1/8 三七粉的功效廣泛而集中，有活血和補血的雙向調節功效，不同的吃法，讓三七發揮的功效也不一樣；主要有兩大方面：補血和活血。今天給大家介紹一下三七粉的吃法。

2/8 三七粉生打熟補生吃：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。熟吃：直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

3/8 不同目的吃法：用於美白祛斑三七粉的吃法三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱後在服用。每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於“藥膳同源”純中藥材，長期服用沒有任何的副作用。

4/8 三七粉的吃法—補血《本草綱目拾遺》中有“三七補血第一，人蔘補氣第一”記載，可見三七的補血功效已廣為人知了。食用三七粉要達到補血的效果，需“熟吃”，既加熱後在服用。三七做成藥膳服用，雖然補血養生的效果非常好，但是要長期服用就比較麻煩，所以可以將三七加工成“熟三七粉”，然後每天服用5克左右即可。

5/8 三七的其它服用方法： 1、三七茶：用三七薄片或三七根適量(切碎)泡開水當茶飲，亦可適當加少量冰糖調味。可用於補虛時，也可用於心腦血管慢性疾病。三七根價錢便宜，療效亦佳。 2、三七蜜：三七切片，泡入蜂蜜中，半月後食用。每次取適量衝開水服。用於補虛，神經衰弱者。若兼大便祕結者更宜(因蜂蜜有潤腸通便作用)。 3、三七汽鍋雞或三七燉雞

6/8 1、補脾，養血，安神。 2、防治高血壓、高血脂以及高血糖。 3、長期食用熟三七能有效改善貧血症狀。 4、補五臟，療虛損，提高體質。 5、喝酒、高脂肪飲食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。 6、淡斑祛斑，活血美顏。 7、促進血液循環，保護心血管。 8、用腦過度，三七可緩解疲勞。

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2017-10-23

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